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上海到西藏游攻略
1、第一阶段：上海至成都，可以选择飞机或者火车抵达成都，成都作为川藏线的起点，也是适应高原气候的好地方。第二阶段：成都至康定，这一段路程相对平坦，但要注意路况变化，尤其是雨季可能会有泥石流等自然灾害。
2、第一步：上海出发前往拉萨 飞机直达：选择从上海浦东国际机场或虹桥国际机场出发，直飞拉萨贡嘎机场的航班。这是最快的方式，飞行时间大约在6-8小时之间。
3、第六段：那曲 - 拉萨 最后一段路程是从那曲到拉萨，沿G109国道前行。这段路程虽然只有约300公里，但由于高原环境的特殊性，可能需要5-6小时。沿途你会看到壮丽的高原风光，包括雪山、草原和湖泊。
4、选择合适的路线：从上海出发，可以选择走川藏线（成都—拉萨）或青藏线（西宁—拉萨）。川藏线风景优美，但路况较为复杂；青藏线路况较好，但风景相对单一。
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注意饮食卫生：沿途尽量选择卫生条件良好的餐馆就餐，避免食物中毒。提前预订住宿：尤其是在旅游旺季，沿途的酒店或客栈可能会比较紧张，提前预订可以避免无处住宿的尴尬。
第十天：从成都出发，前往青海省西宁市。途径阿坝藏族羌族自治州，可以欣赏高原的风光。住宿推荐在西宁市区。第十一天：从西宁出发，前往青海省海北藏族自治州的格尔木市。
上海出发去拉萨最好的路线一共八天往返座飞机需多少钱沿318国道步行，总距离4000多公里。每天走8小时40公里，需要3个多月。38国道被誉为中国人的景观大道，横跨中国东、中、西部，涵盖平原、丘陵、盆地、山地、高原等多种景观。
保姆级火车进藏攻略打卡沿线最美风景青火车直达拉萨
1、选择路线：青藏铁路有多条线路，其中最著名的是从西宁到拉萨的Z9811/Z9812次列车。这条路线全长近2000公里，沿途会经过唐古拉山脉、昆仑山脉、可可西里无人区等壮丽景观。
2、选择车次：目前从太原直达拉萨的火车是青藏铁路的一部分，您可以选择搭乘Z22（太原-拉萨）直达列车。预订火车票：可以通过中国铁路客户服务中心官网（12306）、手机APP或者火车站售票窗口进行预订。
3、青藏线上的风景集中在西宁-拉萨路段，途中可以看到青海湖、可可西里、沱沱河、唐古拉山口等壮丽的风景，出发前提前准备好相机记录路上美好的风景。
4、拉萨火车经过的景点 唐古拉山 念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续；主峰念青唐古拉峰海拔7111m。
5、青藏铁路共有七列列车往返于内地与西藏之间，旺季时会增加一趟列车以满足旅客需求。 前往拉萨的列车始发于北京、上海、广州、成都、重庆、西安和西宁这七个城市。
计划乘坐火车去拉萨游玩,有什么靠谱攻略分享?
1、旅途适应：列车在行驶过程中会经过不同海拔区域，注意适应高原气候，多喝水、少活动，有条件的话可使用氧气面罩。
2、选择火车类型：从太原到拉萨有直达的火车，也有中转的火车。直达火车通常更快捷方便，但票源紧张，需提前预订。中转火车则有更多的班次选择，但需要花费更多的时间和精力。
3、高原反应预防：可以提前服用红景天等药物来减轻高原反应的症状。行李打包：带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，以及保暖衣物，因为拉萨日夜温差大。同时，准备好个人常用药品和必要的卫生用品。
4、在旅途中保持身体健康，多喝水，少喝酒，保持充足的睡眠。随着海拔逐渐升高，可能会出现高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等症状，请及时服用抗高原病药物，并在必要时向列车工作人员求助。火车上注意个人财物安全。
标签： 上海到拉萨火车来回7天攻略
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