自己去西藏缺氧？到西藏缺氧怎么办

本文目录一览：

• 1、到西藏旅游缺氧怎么办
• 2、为什么有人进入西藏会出现缺氧死亡现象?
• 3、西藏缺氧怎么办

到西藏旅游缺氧怎么办

1、去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。

2、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

3、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

4、不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。然后可服用一些缓解高原反应的药品：奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、葡萄糖液等。严重高原反应则吸氧或看医生。

为什么有人进入西藏会出现缺氧死亡现象?

1、在西藏这高海拔的地方缺氧原因是：高原由于海拔高，气压较低，氧气稀薄，人体吸氧量减少，所以会引起缺氧也就是高原反应。

2、高原会缺氧的原因是高原地区气压下降，空气中的氧分压也随之下降，人体吸入相同体积的空气而吸入氧减少导致缺氧。

3、主要的原因是因为在海拔比较高的地区，空气中的氧分子所受到的重力比较小，从而导致高原地区空气密度比较小。

4、高原反应根据不同人体质有所不同，有人比较轻，他就是有点呼吸不畅了，他经过一段时间的适应，这段时间不要剧烈活动，慢慢的身体就能适应这种低氧的环境。

5、部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。西藏高原被誉为世界屋脊，高原上空气稀薄，氧气较少，使人类的正常呼吸受到较大的影响。

6、海拔越高，大气中的氧气含量会降低，如拉萨海拔3700左右，其空气中的含氧量只有海平面的64%左右，所以出现缺氧。

西藏缺氧怎么办

1、如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机 因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

2、已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

3、如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

4、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

5、做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。无论是乘飞机还是乘火车到西藏后，不要马上活动。

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