两个人去拉萨旅游攻略？2个人去拉萨玩多少钱

藏域 2023-03-24 165 0

本文目录一览：

1、两个人2万块去西藏游玩，钱会不会不够？
2、拉萨旅游攻略
3、西藏应该如何旅游
4、两个人去西藏旅行，想自助游，尽量多待一段时间，至少半个月吧，不知道两万够不？要不要注意些什么？
5、去拉萨旅游，该玩哪些景点，求攻略？
6、西藏旅游攻略哪些去西藏的旅游攻略

两个人2万块去西藏游玩，钱会不会不够？

两个人两万到西藏游玩，够花吗?

在西藏旅游的人，常常不约而同的相互交流情况。只有亲身体验过，才能知道需要多少银子。

一个人一万，放在十年前不少。但是时下，可真不算什么了。

尤其是西藏地域辽阔，雪域高原，地形复杂，气候条件恶劣。进藏旅游其难度，远超国外旅游。但因太过神秘，挡不住的诱惑，以至于人们还是蜂涌而至，有如飞蛾扑火。

关于赴藏旅游，需要多大的开销?

各种选择，开支相差悬殊!

这要看怎么进藏:选译自驾，还选择火车，或者飞机。①按一路畅通考虑。自驾要看车程，过路费，燃油。稍微有点头脑的人，都不会选择自驾。人少分摊多，最不合适。②坐火车只有买硬座才便宜。跨省距离多在1000~2000公里。车上时间多数长达20个小时以上。一张卧铺票约在500元上下。西藏旅游旺季在七，八，九年月。特价机票也不便宜，多在1500元以上。为了避免发生高原反应，建议火车进，飞机出。进藏火车上有氧气装置。

③住宿条件一般的标间，都得250元~350元左右。星级往上高档一些，少说也得350元以上。④随团游，拼团游，自由行花费差别很大。还有经济团和豪华团之分。⑤西藏地区，因宗教政策，很多景点门票价格上没有优待。顶多半价优惠，特别是著名的景区不存在全免。⑥西藏最大特点，主要景点距离拉萨市区都很远，所以报团旅游的价格都比较高。有私下议价现象。

例如在拉萨市区内按每人计算，布拉达宫200元，大昭寺85元，小昭寺30元。

唯一的大型实景剧《**公主》票价在250~1250元，演出地点就设在50公里外的郊区，而且是在露天的半山腰上。场地大约面积相当于一个足球场。出租车费单程约150~200元(可议价)。晚上九点开始演出，大约一个半小时。出租车起步价10元，超出部分每公里3元。

拉萨到最近的圣湖之一《羊湖》，有100公里，随经济团，每人收费200元。稍远的景点当属《纳木措》，距市中心230公里，经济团每人收费400~500元。上述一日游当天返回。

远处主要景点都是二日游，三日游，四日游，价格翻翻。

外省来西藏，一般人易出现高原反应。衣食住行，都会有开些额外开销…

俗话说的好，《穷家富路》。出门旅游，说破了就是在烧钱。要想玩好，不能不算计，但对自己也不能太抠门。一人带一万，算计省着花，能够。

2018年8月，我们一家三口（都是成年人）从西安自驾西藏，历时17天，总费用不足15000元。费用的多少，主要是看怎么去、怎么花了。

我们从西安出发，去时走的川藏线，返程走的是青藏线，全程六千公里，加油3000多元，过路费1000多元，车的开支5000元足够了。

住宿我们三口一间房，如果在城市里，就选择如家臻选之类的房间，如果在路上就住普通的房间，因为条件好坏差别也不大，所以住宿的费用每天200多元，全程下来4000元差不多。

西藏的景点比较分散，十几天的行程不可能都去了，必须要有所取舍。布达拉宫、大昭寺、纳木错的景点门票有淡旺季的划分，旺季分别是200元、120元和70元。其他主要热门景点：巴松措140元，羊湖40元，卡诺拉冰川50元，白居寺40元。我们门票费用花了不到3000元。

剩下就是吃饭的费用了。因为是一家人，可以讲究，也可以对付。我们是回族，吃饭要找清真的地方，比较麻烦，也比较贵。还时会吃的好一点，来个石锅鸡、手抓羊肉啥的，有时为了赶路就随便吃个拉面。平均下来一天200元也就差不多。

这样我们全程下来，也就花了15000元。如果不是旺季，应该更便宜。这两年过了国庆节，除布达拉宫外所有景区免费，就能省下不少钱。

无论你是自驾，还是乘飞机、火车自由行，跟团也可以，总之，西藏是个一生必去的地方。

很高兴回答你的这个问题，本人已经去过西藏二次了，都呆上一至二个月才离开，西藏现在除了阿里那边没有去了，其它地方都走了一遍，阿里没有去成的原因也就是资金上的问题及安全上的考虑了，我一个人还是穷游一次也得花4－5万块钱，钱在这里真的不经花呀，主要是西藏太大太远了，很多地方到今天都还没有班车，更不要说火车或高铁了，想去那些景点就必须包车去，有时候你是给钱也找不到车呀，本地人根本看不起你那一点车费，根本也没有人跑车挣钱的，人家挖挖虫草，放放几百头牛，随便都是上百万资产。我去年9月份去到昌都丁青县的孜珠寺，这里是藏区最古老笨教的主寺，从昌都做了7个小时的大巴车到了丁青县，却找不到车去孜珠寺，这里太偏僻了来玩的人很少，所以没有开通到寺庙的班车，我在路上挡了一下午的车也没有挡到，第二天早上又开挡车，到中午终于挡到一个摩托车停下来，最后500元谈定拉我上去再拉回来，来回昌都的车费、这里的住宿和吃饭费，加上去寺庙的车费，这一个景点我就花了我1000多块呀。

我来分析一下两个人2万块游玩西藏基本上是不可能的了，原因有二：

1、西藏地方太大了，很多景点也分布较远，主要是车费太贵，再加上人吃饭、住宿、门票，这点钱只能在拉萨周边玩玩，一天还只能去一个地方，我去过纳木错湖，早上5点30分起床打的士车到指定的地方上车，坐了5个多小时的车到达纳木错，只给了90分钟的休息时间，然后又做5个多小时的车回拉萨，我报团走500元，中途吃一顿饭就花了100多。

2、西藏的消费是很高的，真不比深圳的消费便宜，两个人随便吃顿饭也要100来块钱，好的一民宿都在300－500元一晚，那种藏式客栈就便宜，就是一间房里有10来张床的，一晚30－70元。

总结：如果你一开始就计划好了钱来玩，那我建议你可以先准备从拉萨玩起，把拉萨玩完了再去拉萨周边一些景点玩，所有开销不要太大，吃和住都紧着一点，2万块玩完拉萨是没有问题的，可以先来了解一下西藏的行情后下次再做安排玩其它地方，唉，今天的旅游就是烧钱的玩了，听说爬次珠穆朗玛峰最便宜也得15万起，一般都在60万左右，想想不就是爬个山嘛，可这珠穆朗玛峰还真不是你想爬就可爬的了。

布达拉宫

纳木错

孜珠寺

去西藏旅行，在不少人看来，确实是一个有一定挑战的问题，出了气候、高原反应、饮食、行程等方面的问题之外，准备多少钱才够花也是很多人关心的问题。

作为一个多次进藏的老旅友，我来分享一下个人的建议。

两个人一起进藏旅行，人均一万的预算，说多不多，说少也不少了，具体看你怎么玩，以及采取什么样的交通方式了，对此，我从几种方式来分析一下。

交通

去西藏旅行，最常见的交通方式主要是三种：坐飞机直达拉萨或林芝、坐火车走青藏铁路直达拉萨、自驾或拼车走川藏线（或滇藏线）进藏。

首先说坐飞机的方式，要是以往正常的情况下，没有YQ的影响，从国内主要城市做飞机直飞拉萨的话，单程机票少则1000，多则3000多，比如从广州直飞拉萨的话，一般的折扣价在1500-2000左右，但是因为YQ的因素，坐飞机旅行的人大幅减少，所以机票价格的优惠幅度很大，很多1-3折的机票，因此现在来看，坐飞机是比较经济、快速的方式。

其次是坐火车进藏，从广州出发直达拉萨的动车组，单程硬座票应该是800多元，而且现在坐火车去西藏的人不多，应该是比较舒服的，加上火车上吃饭啥的，来回2000元也搞定了，相比飞机而言，坐火车可以更加悠闲的欣赏沿途的风景。

再说自驾进藏的方式，还是从广州出发，川藏线进藏、青藏线出来，全程9K-1W公里左右，假设驾驶1.6L排量的车型，油耗按7来计算，全程油费估计4000元左右，然后高速通行费大约2000元左右，自驾的交通费用大概就6000元了，人均3000元，相对成本是最高的，当然如果你是4个人一起走，那人均成本就大幅降低了。

还有一种方式是在成都找人拼车，一般4-5人拼一辆车，包车包司机，走川藏线进藏，顺带游览沿途的风景，基本上人均应该在6、7000元左右足够搞定了，不过餐饮住宿还需要另外付。

住宿

如果是冬季进藏的话，住宿是非常低廉的，一般的民宿酒店顶多也就100多元一晚的住宿费用，按10天来预算的话，两个人1500元足够了，如果是旅游旺季，对住宿要求不高的话，有个2000多元也够了。

餐饮

吃的方面肯定是丰俭由人的，如果不是特别讲究，那么一般的餐饮你按照两个人一天150元的支出也基本上够吃饱吃的比较好了，10天下来1500元，然后去试试藏餐，总计按2000元算。

门票

门票是一个弹性比较大的支出项，尤其是以前在旺季的时候，如果要游玩比较多的景点的话，门票费用还是挺吓人的，不过现在西藏的很多A级景点都提供免费或打折的优惠，可以节省很多费用，所以即便你去布达拉宫、纳木错等很多景点的话，估摸着人均1000元也足够你玩的了。

太够了，我报团报的深度游，前藏后藏我连珠峰大本营都去了，还有林芝，红河谷拍摄地等等，团费8千，14天，无自费，硬卧去，飞机回，北京中青旅报团

两个人2万元去西藏旅游确实少了点，但如果坐火车去拉萨在周边玩1星期，住民宿，吃饭节省一点应没问题。不过西藏地方很大，可玩的地方又很多，你就算跑马看花都要花两个月时间，难道你就想去拉萨打了卡就当去西藏旅游了？2019年国庆假期，我和女儿从广州去拉萨飞机往返，在拉萨租车自驾，因为只有13天时间，我将西藏分成ABC3块地方。2019年国庆假期我选择了A地块，去了林芝，阿鲁藏布江大峡谷，日喀则和珠峰大本营，准备今年国庆假期也用13天时间，去阿里方向。朋友你好！你如果用2万元只在拉萨周边玩1星期真是不值得，我键议你考虑清楚再作决定吧。

平均一个人一万块，这要看你用哪种方式游玩，一般分三种：

1、参团直飞拉萨：一般不需要一万，而且包飞机来回及住食宿，行情也安排好。这种情况，最适合大多数人尤其是第一次进西藏的。如广州的旅行社，现在西藏的11天游，才9000多，最短时间游主要景点，最具性价比。

2、自驾游：这种方式时间较长，但时间及地点比较自由，去的地方更多，费用一般比较贵。

不考虑车损耗，几千元吧。举例：2020年7月底，一台霸道，从广州进西藏的时间及费用：

第一天：广昆高速，800公里，百色住一睌，宿费350元，油费及高速费约800元。一共1150元左右。

第二天，广昆高速，500公里左右，昆明住宿400元左右，高速及油费约500多元，共计900元左右。

第三天，昆明到六库，500公里左右，有高速，有省道，费用（油费+高速），约400元，住宿约330元，共730元。

第四天，六库到丙中洛，二百多公里，省道油费180元，住丙中洛350元，共530元。

第五天，丙中洛到察隅县，310公里，全部泥路难走，一天走完，油费约260元，察隅住一晚140元，共400左右。

第六天，察隅到林芝，700公里，县道，油费530左右，住林芝一晚370元，共900左右。

第七天，林芝到拉萨，全程免费高速约200公里，油费150左右，住拉萨约400元，共550左右，

七天油费，高速加住宿，约5100元。加上吃饭游玩约2400元左右(这方面丰俭由人，较人说明)，合共约7600左右。这个是单人的情况，如果是3个人，则从均可减少到3000多元，来回在六七千左右。当然，这不考虑车辆损耗费用（包括保养及换胎等）.

3、第三种情况：到西藏后租车。现在机票平，来回约4、5千元每人，如果在西藏租车,霸道一天约1千元，五天5千左右，食宿及其他费用，大约每人二千元左右，这样一个人来回约7千元，平均一人1万够的。喜欢的加“关注”

我觉得你问的这个问题没有什么意义，够不够花是看你到西藏取决于你住什么价位的酒店吃什么东西买不买东西。

如果你纯粹去玩的肯定够，但准备买些东西带回家那可能不太够

去之前最好做下旅行的攻略，这样会为你的旅行更加的顺利，祝您旅途愉快

两个人2万块钱说实话可以说是高品质旅游了！如果你们旅行时间充足的话，你们可以佛系旅行，慢慢悠悠的坐上全国最美的青藏高原之路，选择普快列车软卧。

以下是旅行建议：

1、备好你们喜欢吃的零食;

2、带上旅行所需的用品，必去相机、充电宝、眼镜、好看的裙子;

3、记住外出旅行建议穿舒服的运动鞋;

4、还有最重要的一点（如果你是女孩子），记得防晒、防晒、防晒重要的事说三遍;

5、如果你们从来没有如果青藏高原，不知道有没有高原反应，可以先在出发之前服用高原药物红景天等高原药；

6、记得要多喝水，到了西藏不能剧烈运动，尤其是不能洗澡防止感冒引起不良反应；

西藏的住宿也不是特别贵，在市区也就200元左右，具体看在哪个位置的酒店！

西藏特产：藏红花、冬虫夏草、酥油茶、糌粑、青稞酒、牦牛肉等

布达拉宫门票400左右有导游讲解！

希望对你有帮助。

首先要知道要去哪些地方玩，以及玩几天呢。

如果你两个人在拉萨旅游旺季去拉萨，玩两个礼拜算的话也是足够的。

交通：飞机，1000-2000/人

火车，500-1000/人

自驾，考虑车型，沿途各种等，除非时间够多。

市区出行可考虑滴滴，出租车一般会拼车，公交车旺季十分拥挤，三轮车较贵。

住宿：客栈床位，30-80/人

酒店标间，200-500/晚

饮食：一般藏茶馆的特色藏面，甜茶都是几块十几块，大一些的藏餐厅，比如拉让宁巴，娜玛瑟德，玛吉阿米等，人均100左右。可以根据大众点评来，拉萨现在吃的东西挺丰富的。

门票：布达拉宫100/人，大昭寺85/人，小昭寺30/人，色拉寺50/人，哲蚌寺50/人

路线：纳木错一日游300/人（大概），羊湖一日游250/人（大概）

林芝三四日游2000/人（大概）

不过这都是一般跟团价，若要自己包车，拼车另算。

购物：八廓街附近大大小小的特产店，按需购买问题不大。

建议：注意防晒，备好高反药，7.8月雨季注意随身带伞。旅行不用太奔波，如果可以就去藏茶馆喝喝甜茶，与藏族同胞一起晒晒太阳，感受西藏的慢时光。

两个人去拉萨旅游攻略？2个人去拉萨玩多少钱

拉萨旅游攻略

布达拉宫 → 大昭寺 → 小昭寺 → 八廓街

对拉萨最具代表性的景点进行为时一天的游览，如旺季游览布达拉宫，一定要提前一天预约，或者通过旅行社购买。

▲ 交通

① 布达拉宫→大昭寺：相距不远，步行前往。

② 大昭寺→小昭寺：小昭寺与大昭寺相距约一公里，步行前往。

③ 小昭寺→八廓街：八廓街围绕着大昭寺，步行前往。

▲ 午饭

大昭寺边的八廓街上有很多饭馆，另外小昭寺门前的小昭寺路，是一条步行购物街，也有一些吃饭的地方。

▲ 住宿

此条线路中，推荐住在八廓街附近，距离景点近，步行即可。另外这条街是拉萨最热闹的，集宗教、商业、购物于一体。

罗布林卡 → 西藏博物馆 → 哲蚌寺

▲ 交通

① 罗布林卡→西藏博物馆：博物馆在罗布林卡东门外附近，步行即可。

② 西藏博物馆→哲蚌寺：坐24路、25路公交均可到山脚下，步行上去约三四十分钟；也可直接在市内打的到寺庙门前广场，约20-30元的士费。

▲ 午饭罗布林卡附近的北京路上有较多西式餐厅、川菜馆、藏式餐馆。

▲ 住宿

此条线路中，仍然推荐住在八廓街附近，交通、购物便利，是旅游人的首选。

纳木错 → 羊八井

纳木错与羊八井在同一条路上，可以安排为一天出行或者是两天出行，你可以选择自己搭乘长途车前往，也可以包车前往。

▲ 交通

① 乘坐当地旅行社的车辆：这是从拉萨到纳木错最简便的方法。拉萨许多旅行社，包括像吉日、八朗学等背包客集中的旅馆都有去纳木错一日游或两日游（约200元/人），只负责往返路程，食宿和门票自理。车一般是金杯或中巴，根据人数多少决定。一般早上7点左右出发。

② 自助前往：从拉萨坐班车到当雄后，可以包车或徒步前往纳木错，运气好时能搭上便车。包车当天回来需要500元左右，隔天回来需要600元左右。费用不比从拉萨直接包车便宜多少。反而不如直接从拉萨去方便。

▲ 贴士

最好在拉萨已经适应了几天，否则不要去纳木错，容易引起高原反应。如果天气不好，譬如下雨或者下雪，建议你不要去纳木错，纳木错湖边的路特别容易陷车。

西藏应该如何旅游

去西藏的时候建议准备一下物品： 1.大容量保温壶（因为高原反应，必须要不断的多喝热水，但是沿路除了一些边防检查站，是没有地方可以补给热水的，有些边防站还停水停电，所以，包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶） 2.手套、帽子、口罩（如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大，帽子和口罩可以很好的保护头部） 3.暖宝宝贴（冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去，建议买市面上最好的暖宝宝吧，别买那些杂牌的，一点都不热） 4.灌水热水袋（五星推荐，很重要。不推荐充电热水袋，一携带型没有灌水热水袋方便，二可能一不小心会碰到停电） 5.现金（除了拉萨和日喀则，属于藏区较为繁华地带，支付宝和微信使用频率也较高，其他地方建议还是准备点现金，再加上，藏区信号不好，没有网络是常态，无信号也不稀奇，西藏不收硬币） 6.面膜（藏区紫外线较为严重，女孩子一天一片面膜是必须的） 7.墨镜、防晒霜、保鲜袋。 8.进藏以后切忌剧烈运动。 9.还有一点，布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。西藏旅游的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用，防寒保暖的衣服，西藏旅游的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机，身份证，银子就不多说啦。然后。跟团，自由行，火车，飞机，自驾准备都不一样。没去过，我也打算什么时候去呢[捂脸] 1、准备好旅行背包，不要带旅行箱。因为西藏有些道路非常崎岖，根本无法拖拉箱子，所以说为了方便旅途行进，背一个耐用结实，并且容量大的旅行背包是个明智的选择。 2 、准备好防晒霜，因为西藏是高原地区，紫外线含量更多。通俗来讲，就是西藏距离太阳更近，更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。 3、准备好一次性氧气罐，还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到，但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气，从而产生高原反应，这时，葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。 4、准备好电解质溶液，还有各种常用药。西藏虽然是个有文化内涵的地方，但是环境确实是恶劣，很容易让第一次去的人突发各种疾病，这时，就需要用电解质溶液，各种药物来进行应急。 5、准备好一些厚衣服。西藏属于高原地区，温差比较大，有时感到白天很暖和，晚上就会冷的不行，所以要准备好厚衣服，天气变冷的时候及时穿上。 6、准备好压缩饼干，矿泉水。对于打算深入游西藏的人而言，很有可能遇到前不着村后不着店的情况，这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小，热量高的压缩饼干，还有矿泉水，能减少部分的重量。 7、准备好相机。来一次，不照相，或者仅是照一些低质的照片，是在是一个遗憾，所以在最后强烈建议准备一个好相机，记录下旅行中美好的时刻。很高兴受邀回答这个问题。我个人也很喜欢去西藏旅行。提到西藏，我相信很多去过西藏游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点… 西藏有着令人向往的自然风光和人文风光，大自然雕琢下的西藏更是美的大气磅礴，美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟西藏真是身心不一样的享受～关于出游西藏，个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个最佳旅游季。首先从天气来说，西藏的日照较强，且昼夜温差大，大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服，携带好帽子和太阳镜一些防晒用品，注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥，必要时可以涂抹一些润唇膏，同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物，同时一定要平常心对待，战胜自己的高原反应，毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢，去过后也能让你更好地认识生命，更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。第三个建议提前订好客栈，旅游方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下旅游景点的故事文化，同时要尊重当地的文化。因为我们出去旅游不仅是看不同的风景，更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化，学习一些藏族礼仪，感受藏族人民的淳朴与热情，同时一定要与藏族人民友好相处。另外，喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备，拍摄一些美的画面，同时祝大家玩的开心！（有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下西藏的美）[耶][耶][耶] 这个得看你去西藏的哪些地方，准备在那儿待几天，以及准备什么时候去。如果只是去拉萨及拉萨周边的景点地区的话，准备就很简单。首先就是衣物鞋子去西藏分为冬季和夏季，如果是冬季去衣服就得穿厚点，光冲锋衣怕是不够，得穿羽绒服才行，夏季去的话晚上也得穿袄子，早晚温差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣，再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可，高帮低帮都可，在拉萨及周边穿低帮的也行，袜子穿长点的，露脚踝很冷，要去爬山的话就穿高帮的。证件身份证必带，在西藏出门经常会检查身份证，进公园，去布宫广场，坐大巴在公路上，时刻要准备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证，有啥证就带啥证，打算自驾的话一定记得带驾驶证。去珠峰，阿里一些地区要办边防证，可在拉萨托旅行社办理，非常方便。如果要去尼泊尔的话，记得带护照，签证可在拉萨办理。防晒防干高原上阳光强烈，很容易晒黑晒伤，所以防晒级别越高越好，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜，墨镜，上袖上衣，长裤，统统安排上。另外西藏也非常干，所以润肤霜，润唇膏也是必备，要多喝热水，带个大保温杯绝对不后悔。药物其实在拉萨什么都能买到，没有提前带也没关系，到了拉萨都可以在，商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩，一来卫生，二来防晒，哈哈。防止高反高反这个东西说不好，不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反，也没有说平时身体不好的就一定会高反，这个是没有规律的，高不高反全看命吧！而且高反的反应有轻微的有严重的，轻微的就是头晕一下，严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动，安静生活，减小身体负担，这样高反的几率也小一点。食物西藏不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了，啥都有。在拉萨川菜馆特别多，喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃，不吃辣的也有其他清淡的东西吃，所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去，拉萨大超市里什么都有！最后一点担心忘掉东西没带的，在拉萨都能买到，这个别担心，比计划好的预算再多一点备用金就够用啦！其余的东西就是跟去其他地方旅游一样准备就好啦！还有最最重要的一点，带上好心情！

最后祝你旅途愉快，充满期待！附上几张在西藏拍的照片，原片无滤镜哦！ 1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼（比如游泳、长跑等），充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。 2、除了必要的身体准备以外，旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝，而到达西藏的时候可以在当地买些高原红景天服用，以增强抗高原反应的能力。 3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份，高原反应的另一个现象是失眠，如常出现失眠必定会影响第二天的旅行，具有经验的人士推荐，最有效果的办法，就是在睡前服用些阿司匹林，个人经验，如果因为头疼失眠现象，服用芬必得也是有效果的，可以帮助你轻松入睡。 4、高原旅行一定要有平和的心态，动作要尽量轻缓，切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。 5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱，同时也不可吃的太快，对于有的旅行者，如厕出恭都会气喘如牛，如此则更要有理有节了。另外，高原反应是后发制人的，大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等，高原的紫外线，只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记，在高原地区一定要积极预防感冒的发生，因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的，对高原反应不能惧怕也不能藐视，心理暗示非常重要，随时保持一个良好的心情，也能大大降低高原反应的程度。很高兴回答你的问题，我先后已经有七次进出西藏，火车飞机都坐过，大部分都是自驾游，进西藏需要准备什么东西呢？一是各种证件要齐全。西藏是检查证件次数最多的地方，一次旅行下来，你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证，驾驶证，行驶证都是必不可少的，出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。二是个人防护用品要齐全。西藏光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽，太阳镜，防晒服，冲锋衣，保暖服，户外运动靴，防晒霜，唇膏，防尘纱巾，感冒药，红景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自驾游，还要备好修车和拖车工具，如果想户外搭帐篷，还得准备防寒睡袋和帐篷。三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满，西藏的节奏是很慢的，旅行是很悠闲的，根据你的身体状态，安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面，除了一些边远县城，整个西藏都有很大的改善，只是价格稍微偏高一点。最后要保持一个好的心态。西藏地广人稀，景点间距离相对比较远，沿途的物质供应也不是很充足，当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上，能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人，毕竟结识天路也是一种缘分！好啦，我的帮助就是这些。西藏最佳的旅游季节已经到了。愿你有个美好的旅行。很高兴回答你的问题，首先第一防寒保暖工作一定要做好，毕竟西藏是高原，早晚温差较大，第二，如果有高原反应的话，养气瓶一定要带上，保证安全，第三，高原地区尽量减少露营，有条件的话找个旅社，如果实在不行，尽量睡车里，因为野生动物较多，希望可以帮到你很高兴能回答您的问题：去西藏旅行需要提前准备什么，有哪些建议？这是我的亲身经历，希望能够帮助你，19年8月份去的西藏。 1、每次出行，都喜欢准备各式攻略，花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、，这一次不一样的是要去高原上，准备的东西有点多，例：应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已经提前吃了小段时间的红景天，最后发现准备的东西，收效甚微。 2. 我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场，第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场，第二趟是从四川绵阳再飞拉萨贡嘎机场，途中候机三四个小时，当飞机降落贡嘎机场的时候，尚且感觉良好，大巴车进入市中心后感觉慢慢来了，下车走了不到百米，实在头疼的难受，正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏圣洁酒店，一看价格，468元，有点肉疼，很多年没住过那么好的酒店了，酒店很是安静，里面有加湿器，空调怎么都打不开，实在头晕，就让同学下去问了，得知人家这边所有酒店夏天不开空调的，冬天才能开，好像是有规定的。真正的感觉来临时，还是在凌晨三四点，口干舌燥，头痛欲裂，当时心想真是花钱买罪受，如果可以，真想连夜逃离，一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友，她年底也是住的这个圣洁酒店，听她说，价格才两百多，估计我们被坑了，但我觉得值了，也幸好没有提前准备住的地方，真的再走几步路真就撑不住了。 3.原本计划好的，第二天要去布达拉宫，可是吃完早餐过后，休息了几个小时，头疼的厉害，由于前一晚住的酒店太贵了，对于我这种“穷人来说”，第二天立马就去换了个酒店，街对面重新找了个酒店，登记入住后，我在酒店里度过了艰难的一天，茶不思，饭不敢想，只要头一离枕就贼难受，同学也有高反，可是没有我的严重，看我太严重了，他出去给我买了两瓶类似能量水的东西，还有几粒药，花了两三百块，喝下去后，睡了几个小时，头疼缓解了一丢丢，同学早已安奈不住那颗激动的心，见我稍微缓解后，一个人跑去看布达拉宫了，回来道外面吹吹风，头晕好很多了，当时我信了，后来的情况是我越吹头越晕。不过，这时的我，身体的疼痛已经被外面的美景所战胜，我认为我又行了，我又可以了。 4.刚出酒店，没走几步还是又累又晕的感觉，听朋友说起，买氧气来吸会好很多，几乎每家店都有卖，花了五十块买了一瓶氧气，老板说可以吸两百次，吸上一两口，真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生，久后逢甘霖般，多吸了两口，发现这东西特别管用，而且相比较买的那些药，它不贵，有点不舍的吸，一直到回来也没有用完，返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下

两个人去西藏旅行，想自助游，尽量多待一段时间，至少半个月吧，不知道两万够不？要不要注意些什么？

你好，我一个一个回答你的问题

一、不知道两万够不？

两万应该够了

不过说实在的，如果在西藏要包车旅行，要住星级酒店的话，半个月时间，2万并不算多的

1、半个月可以把西藏主要的景点玩一遍（当然不可能每一个都能去，去一些主要的就行了），包车费用都要占你们预算的一半多了，当然，如果你们只打算去几个出名点的地方，其他多留点时间住在拉萨玩几天的话，那也就几千元吧

2、住宿的话星级酒店，一个晚上肯定要300以上，如果选择青年旅社或者家庭旅社的话好一点的要200左右，你可以预算一下

3、吃饭还好，西藏的消费要比内地高些，但也不会很贵，每天预算100元吧，想吃点好的就多预算点

4、门票：差不多要预算1000块

二、要不要注意些什么？

1、首先说下衣服：现在西藏开始凉快了，也就20度左右，低的时候14度，这边昼夜温差大，但比冬天的时候相对要好些，晚上刮风时会很冷，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿长袖长裤，但随身一定要携带一件长袖外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！

2、预防高原反应：

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！

3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品，西藏什么都有卖，不需要过于担心。

4、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦

6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。

7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服

8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

9、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈

希望对你有帮助，有需要欢迎追问

去拉萨旅游，该玩哪些景点，求攻略？

西藏的拉萨可以说是很多人心中的圣地，在这片土地上，有非常多的旅游资源，所以每年也会吸引着大量的游客前来打卡，来到这里，仿佛近距离的接触了天堂。如果去西藏旅游的话，必玩的景点肯定是布达拉宫，其次还有大昭寺，八廓街。

一、布达拉宫

西藏的布达拉宫是一个世界闻名的地方，我们最开始听说布达拉宫这个地方是在历史书上，当年的松赞干布为了迎娶唐朝的文成公主而建成了这座宫殿，这座宫殿也是世界上海拔最高的最雄伟的一座宫殿里面的珍藏也是数不胜数，有很多的佛塔和雕像，还有唐朝的壁画典籍等等，这座宫殿主要是由红色和白色两个颜色构成的近距离观看的时候，会看到这座宫殿与拉萨的蓝天相互映衬，显得壮丽而庄严。如果近距离去观看的话，就会发现布达拉宫的白墙全部都是用牛奶浇筑而成的，红色的是藏红花，所以整座宫殿闻起来都有一股非常香甜的味道。

二、大昭寺

大昭寺也是拉萨非常著名的一座寺庙，在很多的佛教信徒心中地位是非常崇高的，是当年的松赞干布为了纪念尺尊公主建造，对于藏传佛教的信徒来说，大昭寺就是朝圣的终点，甚至流传着先有大昭寺，后有拉萨城的这个说法，可见大昭寺在人们心中的地位之重。大昭寺上面的金顶在日光照耀下可以说是非常的璀璨，仿佛真的是被佛光笼罩，灿烂无比，让人觉得非常的威严。

三、八廓街

八廓街是西藏这个城市非常出名的一条商业街，因为在这条街上有非常多的具有当地特色的店铺，都是卖拉萨的纪念品和拉萨当地美食的。这条街的建筑都非常的复古，具有藏族当地的特色，去了这里之后，能够真真实实的感受到西藏当地的人间烟火。