跟团去西藏需要准备什么?跟团去西藏需要多少钱

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去西藏旅游,需要准备哪些东西?

总是有准备去西藏的小伙伴来问需要带什么东西,比较关注的就是高反和带衣服的问题。我由于假期比较短,只是走过拉萨珠峰线,是逛了一下成都然后飞上去的,参考自己的经历和车队小伙伴给的建议,写一下这个问题的回答。

1、关于高反:

先普及一下什么叫高反:主要是在高原地区6-24小时出现的症状,开始大多数人会头晕、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心、呕吐等,较轻微的不要跑跳,休息一下会有所缓解,川藏线一路都有诊所,可以挂水,也可以吸氧,简单的处理没有问题。有些严重的会有口唇和甲床的发绀,主要是因为缺氧所导致。严重的会出现高原的肺水肿、脑水肿,如出现咳嗽、咳血痰等,甚至有些人因为缺氧出现昏迷或窒息等症状,如有以上严重的高反症状,马上去医院,实在不行打飞机回家,命比较重要。

正常三千米以下是没有感觉的,三千米以上会有头晕或者头疼的感觉,第一次入藏如果担心高反的,尤其是带老人和小孩的,建议走318川藏线,慢慢适应,全程都是二三千米,到拉萨海拔3600多米。当然如果觉得自己可以挑战的,可以选择和我一样的海拔高的路线,珠峰路上海拔最高处5200多米,珠峰大本营4900米。可以提前开始吃红景天,我在淘宝店“高原驴行记”买的红景天还是有效果的,朋友高反吃了之后就活蹦乱跳了。但最最主要的还是要休息好,吃好饭,避免感冒和低血压,如果特别头疼的话可以吃一片止疼片,能持续24小时,我到了珠峰大本营那晚才高反,睡大通铺没休息好,头痛欲裂,吃了止疼片十多分钟就好了。

2、关于行李

大家都会很关注去拉萨要带多少东西,关键点是四季衣服都需要,防晒也要做好。

衣服方面: 建议带颜色鲜艳的、浅色的,拍照好看,春夏衣服为主,自己看着带吧,冲锋衣或者挡风的棉服一定要带一件,到海拔高的地方或者晚上要出去看星星看日出的,会用的。内衣袜子建议带能扔的,边穿边扔,节省空间。

防晒方面: 防晒一定要带好,无论是抹的还是喷的,多带几个小瓶的,方便随时用,也方便过飞机安检。帽子、口罩或者魔术头巾、墨镜也不能少。

其他用品: 充电器、充电宝、手电、现金(门票都是现金,借用藏民厕所出于礼貌需要给几块钱零钱)、唇膏、纸巾、湿巾(珠峰大本营洗漱不方便)、暖宝宝、其他洗漱化妆品、一些抗感冒的药品等。双肩包装一些常用的,上珠峰大本营的时候不能洗漱,不能充电,还得带点吃的。

3、关于证件

身份证: 在西藏出机场、进景区(包括布达拉宫、布达拉宫广场、大昭寺等市内的景区)、过边防检查站都要刷身份证,放在好掏的地方。

边防证: 建议在户籍所在地办理,一般在政府大厅或者出入境管理的地方,免费的,带身份证和两张小二寸照片,写好自己要去的区域。到西藏办理也是免费的,但是人比较多,有些黑团会收取几百块费用,容易被坑。

4、关于吃住

西藏的青旅都很便宜,适合驴友。我去玩的时候是找了越野车队,车队会根据我们期望的价位找客栈或者宾馆。吃的话一路上川菜和东北菜比较多,在日喀则还吃到了重庆火锅。据说石锅鸡、藏香猪、林芝啤酒都不错,去西藏的时候行程比较短,很多东西都没吃到,可惜了。

5、关于交通

如果不是开了很多年车的老司机,不建议自驾游,一方面是特别损耗车,一方面是很多路不熟悉进藏路线的不好走,尤其是进入雨季,很多地方可能出现落石和泥石流,如果不能第一时间获得消息,可能被堵住。我走的珠峰线,珠峰108拐也很危险,摩托骑行的如果控制不好速度可能直接就冲下去了。去西藏玩的时候我选择的是越野车队,当时在网上看了好多旅行团都是6-15人座的,感觉坐在车上会很不自在,那种小巴士,短途还行,玩好多天要累死。越野车后面就很宽敞,基本可以葛优瘫,还放了好多吃的用的,车队小哥说我们好像在后面摆摊。车队还有无人机、单反、口袋相机、氧气瓶、简易医疗设备,每个人都带保险,比 旅游 团装备还齐全,看到好看的地方就给停车拍照,自在~

你好,川藏 旅游 需要带什么东西?

我以我自己的经验告诉你吧,你可以参考下,

首先,就是证件,西藏查证件很频繁严格,身份证一定要带好,门票可以打折的证件也要带好,另外如果你的行程安排有要去边境的地方,也要提前办理好边境通行证。

第二,衣服,按自己出发的季节,选择合适的衣服,一件厚点的衣服可以挡风御寒,尤其是需要需海拔高,温度低的地方,7-8月可以不用带太厚的。鞋子最好运动鞋,穿着舒服。

第三,防晒霜,高倍数的防晒用品,西藏紫外线强,一定要涂好防晒霜,户外及时补充,不让容易晒伤的,墨镜也要带上,西藏的太阳光线强烈刺眼,这并不是为了酷。如果去了下雪的地方就更需要墨镜了。

第四,就是充电宝了,西藏很多线路行行车的时间比较长,难免手机玩没电,到时候就不能拍照了。

第五,最好带一把雨伞,在外面逛难免下雨,尤其林芝,说下就下,帽子也要带上,大沿的那种最好。

其他,一些常备的药品也可带一些,也可以在拉萨再买,路上可以带些零食,有时候到中午还没有到吃饭的地方,西藏这边三餐的时间比内地要晚一些。

好了级就说这么多,有其他问题可以继续问我,祝您旅途愉快哦。

到西藏去旅行,看你怎么去,自驾游还是自由行,还是选择拼车,跟团旅行,各不相同,准备的工作也有所不同,一般情况下,拼车和跟团旅行,都不需要准备药品和高原反应的一些氧气,如果指甲油可能要准备药品和氧气,路上要预防高原反应。

去西藏要带的东西,其实很简单,就几个方面哈。

第一个方面就是衣服,一年四季的衣服都要带,特别是去珠峰大本营,纳木错过夜,哪怕是七八月份暑伏天,一定要带羽绒服,同时要带上睡袋,平时要带的衣服,要根据季节不同,去邪带上衣服,总之去西藏,夏天要带四季的衣服,冬天要带秋冬的衣服,因为冬天的西藏并不冷,太阳出来很暖和,另外,就是要注意防晒,防晒霜润唇膏,帽子太阳镜,面部纱巾,这些都要准备齐了。

第二个方面就是,准备好雨具,鞋套,如果是骑行或者徒步,还要准备雨披,等等,而且去玩的时候随身要带上雨披,西藏下雨,其实没有任何的,准备情况,有时候有一朵云就会下雨,来的很及时。

第三方面就是,吃的和药品,牛肉干,巧克力,功能性饮料,只是去西藏的三大必备品,特别是自驾游的时候,而且我准备三天左右的食品,路上有堵车的情况,就不至于那么的被动,另外就是药品,如果是自由行和自驾游,要准备感冒药,消炎药,抗生素,肠胃药,预防蚊虫的药,还有预防高原反应的药,急救包,还有氧气等等,都要进行准备。

第四方面,自驾游去西藏就是把车保养,同时做好攻略,当然自由行也要把攻略做好,行程,以及预算,都要做好,大概就这么几个方面,因为去西藏一次,还有很多的注意事项,目前只准备工作,一般情况下不进行穿越,准备这些事情应该足够。

好了,就说这么多吧!关于到藏区旅行,还有什么其他的疑问可以随时私信我,我会直言不讳有问必答,最后祝每一位驴友都能够到藏区玩的开心。

西藏由于距内地遥远,加上令人谈虎色变的高反往往使人望而生畏, 但是西藏独有的高原景色又是让人无限向往的,所以人们络绎不绝、义无反顾地去往西藏,那么去西藏究竟需要做些什么准备工作呢?我觉得做好以下几点就可以了。

首先要提前做好规划,每年去西藏 旅游 的人很多,在 旅游 旺季往往一票难求,所以提前就要做好抢票的计划,保证能够按时出行。

其次,提前可以做一些预防高反的准备工作,提前服用防高反的药物如红景天等,不过这些药物因人而异,正如不是人人都会高反,红景天也不一定对每一个人都有效。

第三,如果自助游建议选择藏族司机,西藏地广人稀,有时候一天也见不到几个人,好不容易见到一个也是藏民,藏族司机一方面对当地路况比较熟悉,另外交流时有一个媒介也方便一些。

第四,做好防晒的准备工作,高原紫外线强烈,一定要带上帽子、纱巾、口罩等防晒装备,带上防晒倍数教高的的防晒霜,另外西藏的气候变化较快,前一秒阴云密布,后一秒可能就艳阳高照,所以即使阴天也不能大意。

最后一点,在 旅游 过程中,一定要带足路上所需的食品饮料,路上一方面价格娇贵,另一方面可能有钱也没地方买。

1,魔术头巾,不是作秀那样的挂在脖子上,而是要围住整个头脸,只露出眼睛,戴太阳镜。围巾的上缘,要塞到帽子里,完整的保护后颈不被晒伤。围巾的下缘,要塞到衣服领子里,保护脖子不被晒伤。

2,保温壶,有条件的时候到茶馆里灌上酥油茶或甜茶,实在没有,开水加白糖也行。在西藏,要随时注意补水,因为当地空气很干燥,人体容易脱水。只要水分补充到位,高反的症状这会轻很多。

3,西藏早晚温差很大,保暖的衣服要随时备着。

4西藏不用硬币,都是用纸币,毛票可以供佛的。

这个问题太笼统了!

首先,最基本的旅行生活用品,不同季节的需要的衣服,不过话说回来,来西藏玩,不关什么季节,反正需要带的衣服差不多(除非您是来西藏登山

四月中旬跟团游西藏,需要带哪些必备物品

专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品,如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等,以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1,适当服用,以及时补充营养,防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿,所以药包中还应包括一些感冒药,一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状,要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢?西藏旅游局专业人士建议,游客在选择进藏旅游装备时,一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等,千万不要盲目选购旅游装备,以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原,有“世界屋脊”之称。这里气压低,氧气不足平原地区的50%,昼夜温差大,多风干燥,日光辐射和紫外线强。因此,到西藏旅游与到其他地方旅游不同,需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是,到西藏旅游要带足现金,因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外,其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品,但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿,不然,会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时,个人除携带必需的生活用品外,应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品,并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大,中午温度高,要防中暑,而早晚温度低,要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装,在不同的温度区间也要及时加减衣被,基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时,则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等,防紫外线、防冻伤的护肤品等。

跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么

旅游季节

西藏大部分地区海拔较高,昼夜温差大。冬季和初春气候干寒,风沙大,空气含氧量较夏季明显降低,且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此,去西藏旅游的时节以4-10月份较为理想。7-8月份是西藏的雨季,部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况,导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季,选择5、6、9、10月份为宜,如果骑自行车,8月份就可以走青海了,月底刚好到西藏。

2、进藏手续

在西藏如果去边境县,就是与外国接壤的县,都要办理边境通行证,如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理,但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理,要3-4天,有时还需要照片,所以要随身携带一寸免冠照片4张,如果旅游时间紧张,到了拉萨后,可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证,那里可为旅游者提供多种服务,还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理,半天即可,但你要随他们的车去旅游。

3、进藏装备

A. 背包一个,带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等,高原日照强烈,在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽,要做好保护措施。

B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以衣着应注意保暖。即使在夏季,内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等;冬季气温比较低,更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓,我10月份在拉萨,晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。

C. 西藏全自治区都没有工商银行,在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折,农业银行在全国各地都有储蓄所,越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。

D. 准备些小礼品,比如糖果、自动铅笔等,到了少数民族家里给小孩一些,你会更受欢迎的。

E. 准备些一角两角的零钱,西藏讨钱的小孩很多。

F. 如果雨季到西藏,要带上防雨衣裤,一般户外设备专卖店都有出售,拉萨也有卖的,但价格比北京等城市贵得多,路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后,就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

G. 要带些药品,主要是消肺炎的药和感冒药,红景天是专治高原缺氧的药,也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液,一盒五支的那种,既能注射也能口服,我骑车走青藏线,翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖,很见效的。可以带一个氧气袋,虽然那东西不经吸,没吸10分钟就完了,但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说,在高原低氧状态下,肝脏解毒功能下降,脑组织缺氧,大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激,心率加快,心脏每分钟搏血量相应减少,从而加重脑组织缺氧程度。另外,酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。

王洪斌说,旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异,但只要身体健康,绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物,如高原康、高原安、红景天等,可增强对高原环境的适应能力。进藏后,如发生急性高原病,只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案,治愈率在99%以上。(完)

青藏开通,专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢?

转经朝佛参观的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点,在许多寺庙里,应按顺时针方向行走。

相反,在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙,转经的方向正好相反,应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前,饮食应该有所选择,最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火,也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”,这句话虽然是谚语,但它表达了一种宗教习俗。

游客在进入佛殿前,最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾,在没被允许的情况下,不能在佛殿内进行录像、照相等。

西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗,所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走,遇到这种情况,即使没有可喂食的食物,也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语:不要打寺庙里的狗,这样会伤喇嘛的心。

同时,西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方,老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系,比如,很多藏族老者在转经时,身后会跟着一些挂着红绸子的羊,这种羊被称为“放生羊”,不可对它们进行骚扰。

尊重藏民族风俗习惯

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯,这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为,双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节,当好客的藏族主人向客人敬献哈达时,客人应躬腰接受;走进普通藏族人的家,一般不要用脚踩门槛;称呼人名时,一般在名字后面加“啦”,以示对对方敬重。主人如请就坐,可盘腿而坐,切勿伸直双腿,脚底向人;接受礼物时,要用双手来接。

藏民族是喜欢吃肉的民族,但是,藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉,有些人连鱼也不吃。

还有一点需要注意的是,在不确定你所学会的某句藏话的意思之前,最好不要轻易使用。

科学对待“高原病” 适当准备常用药物

不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时,非常担心“高原病”。对于这样的担心,西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议:进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。

岑维浚介绍,在海拔3000米以上的地区,由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病,统称为高原病。专家指出,感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。

依据人体进入高原时间的长短,高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型:急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病,后两者可合并存在。

游客如何应对高原病呢?岑维浚建议,游客在进藏前几天,必须要休息好,不要做剧烈运动。到高原后,最好不要提重物或跑步,进藏当天一定要在下榻的宾馆休息,尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

同时,游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说,这几种药物经过数次成都到拉萨的航空实验证实,对预防高原病具有一定的作用。

他还建议,患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。

游客进藏后感到身体不适怎么办?专家认为,首先要休息、吸氧;其次,如果3至4个小时内病人的病情还没有好转,必须立即到就近大医院进行治疗,千万不要“硬扛”,这样会加重病情。

另外,专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品,如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等,以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1,适当服用,以及时补充营养,防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿,所以药包中还应包括一些感冒药,一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状,要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢?西藏旅游局专业人士建议,游客在选择进藏旅游装备时,一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等,千万不要盲目选购旅游装备,以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原,有“世界屋脊”之称。这里气压低,氧气不足平原地区的50%,昼夜温差大,多风干燥,日光辐射和紫外线强。因此,到西藏旅游与到其他地方旅游不同,需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是,到西藏旅游要带足现金,因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外,其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品,但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿,不然,会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时,个人除携带必需的生活用品外,应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品,并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大,中午温度高,要防中暑,而早晚温度低,要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装,在不同的温度区间也要及时加减衣被,基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时,则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等,防紫外线、防冻伤的护肤品等。

去西藏旅游,需要准备什么?

去西藏的时候建议准备一下物品:

1.大容量保温壶 (因为高原反应,必须要不断的多喝热水,但是沿路除了一些边防检查站,是没有地方可以补给热水的,有些边防站还停水停电,所以,包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶)

2.手套、帽子、口罩 (如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大,帽子和口罩可以很好的保护头部)

3.暖宝宝贴 (冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去,建议买市面上最好的暖宝宝吧,别买那些杂牌的,一点都不热)

4.灌水热水袋 (五星推荐,很重要。不推荐充电热水袋,一携带型没有灌水热水袋方便,二可能一不小心会碰到停电)

5.现金 (除了拉萨和日喀则,属于藏区较为繁华地带,支付宝和微信使用频率也较高,其他地方建议还是准备点现金,再加上,藏区信号不好,没有网络是常态,无信号也不稀奇,西藏不收硬币)

6.面膜 (藏区紫外线较为严重,女孩子一天一片面膜是必须的)

7.墨镜、防晒霜、保鲜袋 。

8.进藏以后切忌剧烈运动。

9.还有一点,布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。

西藏 旅游 的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用,防寒保暖的衣服,西藏 旅游 的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机,身份证,银子就不多说啦。然后。跟团,自由行,火车,飞机,自驾准备都不一样。

没去过,我也打算什么时候去呢[捂脸]

1、准备好旅行背包,不要带旅行箱。

因为西藏有些道路非常崎岖,根本无法拖拉箱子,所以说为了方便旅途行进,背一个耐用结实,并且容量大的旅行背包是个明智的选择。

2 、准备好防晒霜,因为西藏是高原地区,紫外线含量更多。通俗来讲,就是西藏距离太阳更近,更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。

3、准备好一次性氧气罐,还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到,但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气,从而产生高原反应,这时,葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。

4、准备好电解质溶液,还有各种常用药。西藏虽然是个有文化内涵的地方,但是环境确实是恶劣,很容易让第一次去的人突发各种疾病,这时,就需要用电解质溶液,各种药物来进行应急。

5、准备好一些厚衣服。

西藏属于高原地区,温差比较大,有时感到白天很暖和,晚上就会冷的不行,所以要准备好厚衣服,天气变冷的时候及时穿上。

6、准备好压缩饼干,矿泉水。

对于打算深入游西藏的人而言,很有可能遇到前不着村后不着店的情况,这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小,热量高的压缩饼干,还有矿泉水,能减少部分的重量。

7、准备好相机。

来一次,不照相,或者仅是照一些低质的照片,是在是一个遗憾,所以在最后强烈建议准备一个好相机,记录下旅行中美好的时刻。

很高兴受邀回答这个问题。

我个人也很喜欢去西藏旅行。提到西藏,我相信很多去过西藏游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点…

西藏有着令人向往的自然风光和人文风光,大自然雕琢下的西藏更是美的大气磅礴,美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟西藏真是身心不一样的享受~

关于出游西藏,个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个最佳 旅游 季。首先从天气来说,西藏的日照较强,且昼夜温差大,大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服,携带好帽子和太阳镜一些防晒用品,注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥,必要时可以涂抹一些润唇膏,同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。

第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物,同时一定要平常心对待,战胜自己的高原反应,毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢,去过后也能让你更好地认识生命,更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。

第三个建议提前订好客栈, 旅游 方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下 旅游 景点的故事文化,同时要尊重当地的文化。因为我们出去 旅游 不仅是看不同的风景,更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化,学习一些藏族礼仪,感受藏族人民的淳朴与热情,同时一定要与藏族人民友好相处。

另外,喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备,拍摄一些美的画面,同时祝大家玩的开心!(有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下西藏的美)[耶][耶][耶]

这个得看你去西藏的哪些地方,准备在那儿待几天,以及准备什么时候去。

如果只是去拉萨及拉萨周边的景点地区的话,准备就很简单。 首先就是衣物鞋子

去西藏分为冬季和夏季 ,如果是冬季去衣服就得穿厚点,光冲锋衣怕是不够,得穿羽绒服才行,夏季去的话晚上也得穿袄子,早晚温差大,白天可能穿短袖,晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣,再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可,高帮低帮都可,在拉萨及周边穿低帮的也行,袜子穿长点的,露脚踝很冷,要去爬山的话就穿高帮的。

证件

身份证必带,在西藏出门经常会检查身份证,进公园,去布宫广场,坐大巴在公路上,时刻要准备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证,有啥证就带啥证,打算自驾的话一定记得带驾驶证。

去珠峰,阿里一些地区要办边防证,可在拉萨托旅行社办理,非常方便。如果要去尼泊尔的话,记得带护照,签证可在拉萨办理。

防晒防干

高原上阳光强烈,很容易晒黑晒伤,所以防晒级别越高越好,遮阳伞,遮阳帽,防晒霜,墨镜,上袖上衣,长裤,统统安排上。另外西藏也非常干,所以润肤霜,润唇膏也是必备,要多喝热水,带个大保温杯绝对不后悔。

药物

其实在拉萨什么都能买到,没有提前带也没关系,到了拉萨都可以在,商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩,一来卫生,二来防晒,哈哈。

防止高反

高反这个东西说不好,不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反,也没有说平时身体不好的就一定会高反,这个是没有规律的,高不高反全看命吧!而且高反的反应有轻微的有严重的,轻微的就是头晕一下,严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动,安静生活,减小身体负担,这样高反的几率也小一点。

食物

西藏不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了,啥都有。在拉萨川菜馆特别多,喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃,不吃辣的也有其他清淡的东西吃,所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去,拉萨大超市里什么都有!

最后一点

担心忘掉东西没带的,在拉萨都能买到,这个别担心,比计划好的预算再多一点备用金就够用啦!其余的东西就是跟去其他地方 旅游 一样准备就好啦!

还有最最重要的一点,带上好心情!

最后祝你旅途愉快,充满期待!附上几张在西藏拍的照片,原片无滤镜哦!

1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼(比如游泳、长跑等),充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。

2、除了必要的身体准备以外,旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝,而到达西藏的时候可以在当地买些高原红景天服用,以增强抗高原反应的能力。

3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份,高原反应的另一个现象是失眠,如常出现失眠必定会影响第二天的旅行,具有经验的人士推荐,最有效果的办法,就是在睡前服用些阿司匹林,个人经验,如果因为头疼失眠现象,服用芬必得也是有效果的,可以帮助你轻松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心态,动作要尽量轻缓,切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。

5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱,同时也不可吃的太快,对于有的旅行者,如厕出恭都会气喘如牛,如此则更要有理有节了。

另外,高原反应是后发制人的,大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等,高原的紫外线,只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记,在高原地区一定要积极预防感冒的发生,因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的,对高原反应不能惧怕也不能藐视,心理暗示非常重要,随时保持一个良好的心情,也能大大降低高原反应的程度。

很高兴回答你的问题,我先后已经有七次进出西藏,火车飞机都坐过,大部分都是自驾游,进西藏需要准备什么东西呢?

一是各种证件要齐全。西藏是检查证件次数最多的地方,一次旅行下来,你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证,驾驶证,行驶证都是必不可少的,出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。

二是个人防护用品要齐全。西藏光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽,太阳镜,防晒服,冲锋衣,保暖服,户外运动靴,防晒霜,唇膏,防尘纱巾,感冒药,红景天口服液,葡萄糖口服液等。如果是自驾游,还要备好修车和拖车工具,如果想户外搭帐篷,还得准备防寒睡袋和帐篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满,西藏的节奏是很慢的,旅行是很悠闲的,根据你的身体状态,安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面,除了一些边远县城,整个西藏都有很大的改善,只是价格稍微偏高

一点。

最后要保持一个好的心态。西藏地广人稀,景点间距离相对比较远,沿途的物质供应也不是很充足,当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上,能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人,毕竟结识天路也是一种缘分!

好啦,我的帮助就是这些。西藏最佳的 旅游 季节已经到了。愿你有个美好的旅行。

很高兴回答你的问题,首先第一防寒保暖工作一定要做好,毕竟西藏是高原,早晚温差较大,第二,如果有高原反应的话,养气瓶一定要带上,保证安全,第三,高原地区尽量减少露营,有条件的话找个旅社,如果实在不行,尽量睡车里,因为野生动物较多,希望可以帮到你

很高兴能回答您的问题:去西藏旅行需要提前准备什么,有哪些建议?这是我的亲身经历,希望能够帮助你,19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ,都喜欢准备各式攻略,花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、,这一次不一样的是要去高原上,准备的东西有点多,例:应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等,去之前已经提前吃了小段时间的红景天,最后发现准备的东西,收效甚微。

2. 我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场,第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场,第二趟是从四川绵阳再飞拉萨贡嘎机场,途中候机三四个小时,当飞机降落贡嘎机场的时候,尚且感觉良好,大巴车进入市中心后感觉慢慢来了,下车走了不到百米,实在头疼的难受,正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店,哪管三七二十一,店名叫西藏圣洁酒店,一看价格,468元,有点肉疼,很多年没住过那么好的酒店了,酒店很是安静,里面有加湿器,空调怎么都打不开,实在头晕,就让同学下去问了,得知人家这边所有酒店夏天不开空调的,冬天才能开,好像是有规定的。真正的感觉来临时,还是在凌晨三四点,口干舌燥,头痛欲裂,当时心想真是花钱买罪受,如果可以,真想连夜逃离,一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友,她年底也是住的这个圣洁酒店,听她说,价格才两百多,估计我们被坑了,但我觉得值了,也幸好没有提前准备住的地方,真的再走几步路真就撑不住了。

3.原本计划好的,第二天要去布达拉宫,可是吃完早餐过后,休息了几个小时,头疼的厉害,由于前一晚住的酒店太贵了,对于我这种“穷人来说”,第二天立马就去换了个酒店,街对面重新找了个酒店,登记入住后,我在酒店里度过了艰难的一天,茶不思,饭不敢想,只要头一离枕就贼难受,同学也有高反,可是没有我的严重,看我太严重了,他出去给我买了两瓶类似能量水的东西,还有几粒药,花了两三百块,喝下去后,睡了几个小时,头疼缓解了一丢丢,同学早已安奈不住那颗激动的心,见我稍微缓解后,一个人跑去看布达拉宫了,回来道外面吹吹风,头晕好很多了,当时我信了,后来的情况是我越吹头越晕。不过,这时的我,身体的疼痛已经被外面的美景所战胜,我认为我又行了,我又可以了。

4.刚出酒店,没走几步还是又累又晕的感觉,听朋友说起,买氧气来吸会好很多,几乎每家店都有卖,花了五十块买了一瓶氧气,老板说可以吸两百次,吸上一两口,真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生,久后逢甘霖般,多吸了两口,发现这东西特别管用,而且相比较买的那些药,它不贵,有点不舍的吸,一直到回来也没有用完,返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下

标签: 跟团去西藏需要准备什么

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