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9月10号左右从广州做火车去拉萨,火车上要注意什么
1、准备食物及用品 从其他城市出发去拉萨的火车运行时间都有三四十个小时，广州始发的火车运行时间在50小时以上，所以要准备充足的食物，以及在火车上休息的用品，如充电宝，遮光眼罩和隔音耳塞等。
2、所以我可以短期内不要乘坐拉萨火车。广州坐火车去拉萨沿途风景可以看风景。火车进入青海后，它那里到处都是美丽的风景。一路到拉萨，风景万千。火车到了高原后，有氧气输出，不缺氧气。下火车会有高原反应。
3、火车上确实不能洗澡，进藏应减少洗澡避免感冒，加重高原反应 火车票最多能预订10天的。
4、需要注意什么？这个还好，因为火车上有供氧，在格尔木至拉萨区间氧气会供应，在格尔木至拉萨区间不要剧烈运动，安心的车上静静的欣赏西藏风光就OK了。
5、-6线路均需要在西宁换乘有氧火车，不用怕进入高原地区在车里会缺氧，火车上有供氧的，火车从西宁出发开始才是真正前往西藏了。
坐火车去西藏要注意些什么?
坐火车去拉萨需要注意选择适合自己的车次、准备食物及用品、规划好路线、准备常用药品、注意换氧。
注意饮食卫生：在火车上，你可能会有一些不太好的饮食习惯，如吃太多的零食或者快餐等。为了保持身体健康，你应该注意饮食卫生，尽量选择新鲜、卫生的食物。
(4).由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。 高原反应，在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应。
感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。晚上睡觉要盖上被子，晚上还是挺凉的。
动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
坐着火车去拉萨,要提前准备哪些高原必需品?
葡萄糖（在高原可以随时喝一点，补充体力，身体会舒服很多）。氧气瓶（飞机火车不能携带，可以去当地购买）。衣服。羽绒服，冲锋衣（去珠峰、纳木错准备三合一冲锋衣或羽绒服，只在拉萨可以不准备）。
大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。
太阳镜：不仅仅是酷 强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。防晒霜：避免脱皮必用 高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。
标签： 坐火车去拉萨需要注意些什么
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