西藏跟团游注意事项？西藏跟团去

本文目录一览：

• 1、跟团西藏旅游注意事项有哪些？
• 2、西藏旅游注意事项
• 3、去拉萨旅游注意事项？

跟团西藏旅游注意事项有哪些？

跟团西藏旅游一定要注意很多方面，让自己能够更好的享受西藏之行，真正的感受到藏民生活的多姿多彩~西藏是一个很宽阔的地方，西藏的地理位置也很高，许多人第一次进入西藏，在这样的高原环境下都会产生或多或少的高原反应~西藏旅游如果没有目的，没有计划是会出现许多问题，带来很多麻烦的。由此，在准备跟团去西藏旅游的同时一定要将相关的事情考虑清楚，做好充足的准备。 方法/步骤你要提早做好旅游计划。如果你是旺季出游，那么旅游的人很多，淡季出游时间灵活价优，但却不易组成团。你要根据个人休假安排和经济状况，灵活选择。要尽早拟定旅游计划，最好提前一个月报名。旺季临时跟团，旅游质量难以保障。选择合法的旅行社跟团，在选择旅行社时千万不能误入只求价格低，不论服务质量的怪圈，不能简单地以价格衡量一个旅行社的优劣。影响价格高低的因素很多，主要有交通工具类别（飞机、车、船等）、住宿饭店等级、餐费标准、行程路线不同等。办理好相关的手续，做好相应的跟团准备。 跟团后一定要拿到你的旅游程序，旅游行程表是旅游合同的重要构件，游客签约时务必要向旅行社索取。旅游行程表应包括往返的具体时间及交通工具、每日的具体行程、乘坐的交通工具、游览景点、住宿标准、用餐次数、餐饮标准、娱乐安排、购物安排等项目。此外，还应留意是否提供全程导游服务、观光购物的时间分配是否恰当等。 跟团去西藏一定要注意很多方面，让自己能够更好的感受高原环境，感受西藏的天空。在这样的高原环境下，一定要做好自己的保护工作。一方面是需要带上一些跌打损伤，治疗感冒的药物，西藏有些旅游景点较远偏辟，万一发生疾病可能买不到药，延误了治疗。另一方面要带好防晒物品与护肤物品，保护好自己的皮肤。如果是出国游还要准备拖鞋、洗漱用具、电器的插头等物品，插头最好是世界通用的。 预防高原反应是跟团西藏旅游的必要准备，为了更好的维护你的健康身体，更好的完成自己的西藏之旅，良好的预防高原反应十分必要。 1、进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 2、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药等物品。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 跟团西藏旅游一定要做好相应的注意事项，让自己能够更好的感受西藏，享受西藏之行。

西藏旅游注意事项

进藏前：

1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。

2. 可以提前7天服用一些红景天口服液，一般当地的大药房都有销售。有的地方药名叫诺迪康胶囊，成分也是红景天。

3. 身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。

4. 可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。

5. 西藏属于少数民族地区，人生地不熟。另外，不是所有的旅游线路都可以走，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。

6. 可以进藏前多找一些介绍西藏的网站，查看进藏指南和旅游线路，对西藏做一些简单了解。具体推荐大家浏览中国西藏旅游网，提供了最新的当地资讯，及旅游线路和指南。

7. 西藏当地的银行只有国有四家银行，中行、建行、农行、工行。其他商业银行没有。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区很少。所以，推荐团费用现金支付，在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。

8. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

9. 如果身边有已经进藏的朋友，可以向他们寻求一些信息了解。

去拉萨旅游注意事项？

1、证件要求：西藏的安检很多而且严格，一定随身带身份证。

2、天气气温：11月的天气温度以降低，注意事项是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。

3、最佳旅季：每年的3、4月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美。6、7、8、9月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节风景是最美的。这几个月算是旺季了，其中7、8月最旺，因为这个时节风景最好。

4、关于衣服：短袖，长袖，抓绒厚度以上的外套都要带。注意事项之8月去旅游应该是拉萨最热的时候，由于拉萨日光充足每天下午3点到6点特别晒，但是拉萨的温度完全依靠太阳，只要太阳被云遮住气温就下来了。有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了。注意什么如果去拉萨以外的地方比如羊湖啊纳木错什么的一定带冲锋衣，很管用。

5、防晒需求：墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。

6、关于食物：我到的第一天就去吃了纯正的藏餐，真的是吃不惯，基本没有绿叶菜，而且大部分都是用的酥油，味道比较大。在大昭寺边上有家叫“玛吉阿米”的餐吧很出名，做的是改良的藏餐，挺能接受的，有很多慕名而来的人。尽量不要在农村藏族人家吃饭，可能会水土不服。如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷。也可带些饼干和水。肠胃不好的人，走远路时最好自带热水。

7、高原反应：如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

8、旅游提示：a、 一般寺庙内不允许照相，如要照相，请先征得同意。b 、天葬等不允许照相，可远距离拍摄。c、 越偏僻的地方，会汉语的藏族人越少，寺庙更是这样，沟通上有难度。d、 藏族人不杀生，除牛羊猪鸡肉外，其它肉都不吃，西藏旅游尽量不要当着他们面吃牛羊猪鸡以外的肉，也不要当他们面钓鱼。 e 、西藏所有的湖都是神湖，不能游泳也不能钓鱼。 f、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　g 、忌讳用手触摸人家的头顶（包括藏区小孩）h、 不得爬在佛塔上，踩在经幡上进行拍照等不敬行为。i 、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。j 、西藏旅游献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。k 、敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，西藏注意事项经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。l 、喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。m、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。n、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，注意什么走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，嚼不出声，食不满口等规矩。

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