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去西藏游玩,大家有没有什么实用的建议?
一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。
去西藏旅游，包车和跟团都有各自的优缺点。包车可以根据自己的兴趣和需求定制行程，更加自由自在。但需要承担更高的费用和风险，例如路线不熟悉、换乘不便等。而跟团游则相对便宜，不需要自己安排行程和交通，更加省心省力。
其次就是住宿问题，在西藏现在住宿是十分方便的。尤其是现在的民宿酒店更是比比皆是。所以提前在网上做好攻略，提前预定好住的地方。到时候舟车劳顿之后，直接去休息，养好体力才能玩的更开心一些。
自驾去西藏旅游，建议提前锻炼身体，增强个人体质，因为西藏地区的海拔特别高，如果身体素质较差，自驾去西藏很难适应那里的气候容易出现高原反应。
去西藏的各大景点旅游，需要做车，建议坐在司机后面的位置，安全、透风、没那么颠簸，不会高反和晕车的双重夹攻。注意呼吸方式，同行的瑜伽教练小美女说的，用腹式呼吸法，这样可以呼吸更多的氧气。
西藏自助游攻略
(西藏拉萨日喀则第八日自助游)到达地点：西藏-日喀则-大宁河小三峡珠峰萨迦寺夏鲁寺扎什伦布寺江泽山遗址江泽白居寺荣布冰川马卡鲁拉布吉康峰嘉纳康大藏经堂展览佛台弥勒佛灵塔朝拜堂江泽山要塞白居塔樟木镇出发前还从网上搜集了一下。
从林芝出发，沿318国道行驶至拉萨。当然，如果你选择自驾游的方式去旅行，你可能会想看看沿途的风景，所以你可以去林芝到拉萨沿途游览风景。38国道是通往西藏的著名路线，路上会遇到很多高原湖泊，雪山，都是很美的风景。
西藏旅游必去景点有：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍错、八廓街、色拉寺。布达拉宫 布达拉宫是国家AAAAA级旅游区，屹立在海拔3700余米的西藏拉萨市中心北京中路的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米。
至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。
南昌到西藏自助攻略路线南昌到拉萨没有直达车。最快需要46小时左右(差不多两天)。南昌到西藏旅游线路自行车可以40公里/小时的速度行驶，但是它对于这样的长途旅行，平均巡航速度可以达到25公里/小时，这很好。
西藏拉萨自助旅游对于很多年轻人来说充满了激情和挑战，但是在高海拔的青藏高原，大家的对于神圣的西藏充满了敬畏和喜爱，在雪峰下神驰物外，下面给大家分享西藏拉萨自助旅游攻略。
西藏七日游怎么规划最好?
晚上不要睡在车里！进藏的线路沿途都有很多客栈酒店，为了第二天更加顺利出行，我觉得休息好是很有必要的，因此不建议睡在车里，只有休息好了第二天才能精神饱满再出发。
用一颗真诚的心和心灵去感受它的美好。去西藏尽量做好功课，提前做好准备。预算：西藏本身物价不高。当然，也不排除会有部分游客被宰。总体人均支出还可以，5000(7天)也能玩的不错。
旅游小tips：心态要好，放轻松，忌情绪波动过大。走路♀要缓慢，头两天尽量少说话，经过高海拔地区不要睡觉。
从兰州去拉萨最佳旅游路线兰州和西宁都走青藏铁路。它这只是时间的选择。如果你想欣赏沿途的风景，你我最好推荐z165次列车。它离开格尔木，海拔4500多，真是高原风光。以昆仑山、唐古拉山等为例。
西藏，在无数的旅行者心中，这是一个无限向往的地方，当然要想要来一次川藏之旅，肯定是要事先做做准备滴。
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