一个人去拉萨攻略？一个人去拉萨旅游攻略

本文目录一览：

• 1、一个人摩旅西藏要做什么准备？
• 2、想一个人去西藏旅行，这时候需要准备些什么？
• 3、想一个人去西藏旅行，这时候准备哪些东西？
• 4、一个人出发去拉萨旅游，需要提前做哪些准备？
• 5、一个人去拉萨旅游攻略

一个人摩旅西藏要做什么准备？

本人刚完成了一个人摩旅川藏线和青藏线，路上什么天气和状况都遇到过。

目前进藏有6条较为出名的线路，318川藏线，317川藏线，滇藏线，丙察察，青藏线，新藏线，这六条线路需要的车子和装备也会有些不太一样。

先说一说最经典的318吧，这是最成熟，去的人最多，最为知名的一条进藏路线，远途基本上一百多公里就有加油站，50公里不到就有住宿吃饭，远途的小卖部那就更多了，路上也容易遇到摩友。

就像我一路走一路捡人或者被捡，看到排量差不多的车子就可以考虑一起走，组队会比较好一点，无论是安全方面考虑还是消费。

看上图就能看出来，骑行服，全盔，防水靴子，手套，雨衣都是必备的，一天之类经历晴天，大雨，冰雹，下雪都是有可能的，所以保暖措施必须做好，也就是说，把你最厚和最薄的衣服都带上。

另外，电加热手把还有电加热背心也是很需要的，到了垭口会特别冷，这两个能够很好的维持你的体温。

另外说下高反，高反对于你的人和车子都是有很大影响，一般来说电喷会比化油器好，大排量会比小排量好，所以一般推荐排量大一些的车子进藏，比如250排量以上的车子，这样动力较为充沛好超车爬坡。

关于人的高反，这就需要你提前一个月到两个月停掉有氧运动，进入高海拔前一个星期左右开始喝红景天，包里备好葡萄糖和头痛粉。高反这个东西，你不要太担心，也不要完全不当一回事，平常的看待就好。

关于路况，318总体来说还是不错的，就是雅安到泸定，还有竹巴龙到芒康这两段烂路，摩托车都是可以正常同行的，具体情况可以看我的视频，318川藏线已经全部上传了。

另外说一下，控制右手，保持安全的跟车距离，远离大卡车，还有时刻注意对向车道是不是占道了，有些专职跑西藏的司机开车很凶，经常会占你道超车，关于超车，一定要确认前方有足够的超车空间再超车，有盲区就老老实实待后面就好。

一个人摩旅要做什么准备？

让我来为你解答，17年8月，我和爱人两人一车走川藏线进藏，全程没有高原反应，开的是威领150，由于排量问题，又是一车两人，再加上行李较多，所以到高海拔地方动力严重衰减，当爬坡超车的时候，要动用1挡，转速很高，发动机发热严重，所以，摩旅西藏，我有几点建议：

1.摩托车选自已合适的，一定要磨合好，如果有足够资金，建议250或以上排量的，带水冷最好，当然，排量并不是问题，我的一个朋友是开佳御110进藏的，全程没任何问题，就是上坡慢点。

2.关于加油，每天出发制定行程计划，计划跑多少公里，有油站就加满是对的，我的车一箱油可以跑一天，所以我是一天一加，到了西藏，没证件不给加油，如果去纳木错，建议进入纳木错之前加满，一路都有油站，加油很方便的。

3.建议带一个车载的打气工具，预防万一，差不多到凤凰的地方，轮胎就出了问题，由于天气严热，自补液也干了，造成穿胎，穿胎了虽然能补，但后面路况变化很大，我还是换了一条新轮胎。

4.行李问题，首先证件必须要齐全，身份证，驾驶证，行驶证，雨衣，冲锋衣，鞋套，防水手套，带多几套换洗的内衣裤，保温水壶，头巾面罩，充电宝，防晒箱，感冒药，胃药和肚疼药等，如果是摄影爱好者，建议带上三脚架等。

让一个生在云南高原地区，经常自驾出游经验丰富的小阿哥来跟你所以说具体需要哪些准备情况，及应对措施。

由于西藏高原自然环境复杂，地形地貌多样，一天之中可以经过一年四季的季节变化，可能你刚过了这座山前面就下雪，可能你刚经历完下雪就会下暴雨，可能你刚经过下暴雨之后就会看见朗朗晴空。

一 衣服，鞋帽：

西藏地区最高海拔已经超过了8800米。针对天气变化应对主要应对措施：①衣服，鞋子，帽子，围脖。袜子秋裤，睡衣，内衣，内裤，睡袋，羽绒服，头巾，手套。

天气时热时冷，必须要准备薄衣服厚衣服，有些路况不是特别好走，有时候可能要下来推车，比如过水的时候就必须要小心为妙，如果把鞋子弄湿了就有换的。不准备多一双鞋子的话，湿了鞋子就只有湿了鞋子，弄不好再那么恶劣的天气，可能会得风湿病。必备鞋子，袜子。条件允许可以弄一双防水登山鞋。

秋裤可能到雪天会比较冷，必须要带秋裤，有可能昼夜温差比较大会很冷。羽绒服必不可少。

围脖，围巾，手套等，既防冻又防沙尘，一举两得。

二 电器：远途骑行应对措施。

手机、充电宝、台灯、手电筒、激光笔、手机防潮防水真空袋。

②在外面骑行，如果没有手机没有电，又没有地图的话，很容易误闯无人区，所以手机，充电宝，台灯，手电筒，激光笔，如果带相机的话，那就多准备两块电池。必须要带一张西藏地区的地图，一般小旅馆都会有卖的，价格便宜，几块钱就能搞到。手机防潮防水真空袋用于雨天防止进水进沙。就算找不到路，依然可以在下着雨的时候拿出来查看地图。

三 医疗用品。

③纱布，消毒液，消毒水，酒精，绷带，创可贴，双氧水，跌打膏药，速效救心丸，葡萄糖，抗生素，土霉素，头痛粉，云南白药喷雾剂，体温计。

四 自带干粮 ④咖啡，大枣，枸杞，巧克力，军用压缩饼干。

奔波长途路上一定要加满油，一定要加满油，一定要加满油。重要的事情要说三遍。

五 证件及资金

⑤身份证、驾驶证、行驶证、车辆保险登记证、护照，一寸照片《备用》

六 生活用品

⑥防晒霜，洗面奶，沐浴露，洗发露，保温杯，补水精华液等。由于天气恶劣，可能你去之前是一个样，回来之后又是一个样，所以防晒霜一定必须得带上。

七 车辆保养

⑦出发之前检查好车况，做一次保养，以免行程中给你带来不必要的麻烦。

上述是从小生长在云南高原地区的旅拍小啊哥为你解答。

若有其他问题或疑惑，请在评论区留言。谢谢

14年进藏，本人不是摩旅进，单车进。路上遇到一个28岁独自摩旅的小姐姐，把所见所感说一下把。

出门在外，最重要的就是证和钱（身份证，驾驶证，行驶证，如果想去珠峰还有办边防证），接下来其他注意事项：

1.       不论你是汉子还是妹子，进了藏区就是注意安全，保证自己的生命安全。所以摩托进藏，可以提前在自己的所在区域尝试一天6个小时的摩托骑行，让自己能够在长时间中保持行车注意力，藏区风景好，但是路上发生的意外比比皆是。

2.       装备：反问自己你会修摩托吗？你要买什么价位的摩托？你要买什么样的骑行服？什么样的头盔？眼镜（户外防风眼镜）？硬装最好多晃荡几个社区和贴吧，根据自身情况找到最合适自己的。软装：衣服带哪些？羽绒服，冲锋衣，睡袋，暖宝宝……这些都需要自己一点点搜索信息。

3.       进藏路线：川藏线？滇藏线？新藏线？建议川藏线，我也是因为这条线安全系数最高，而且风景独特才选的，第一次可以选这一条。

4.       进藏目的：你想自己溜溜心情，还是体验刺激感？川藏线上会有很多车队，可以随跟随停，建议先跟着车队一两天，在车队里你会收到很多自己不知道的信息，一定要加其中一两个人的微信，这样有情况可以互相交流，紧急情况也可以寻求帮助。

5.       最后，做好心理准备，一路真的会很辛苦，买好提神的咖啡，带几盒糖，没事儿坐下来看看蓝天白云，绿草牦牛，坚持到拉萨，会有一份值得回忆一生的记忆。

我去的时候19 ，那个小姐姐28，有几天老是在休息的时候碰见她，她打趣说，自己跟不上摩托车队，又比自行车快一点，所以就一个人在路上慢慢悠悠地走。

一定要加油！加油！加油！重要的事情说三遍。计划好路程，补充燃油，不然跑到无人区，前不着店后不着村的。

装备方面保暖一定要做好，不能感冒！其实大可不必买骑行服，穿一套保暖防风的衣服裤子，在带好护具便可，方便实惠。常用的充电宝，数据线，插线板，吹风机，拖鞋。

药物方面带一瓶维生素b，维c银翘片，高原安，红景天。觉得不适应高原的话备氧气瓶。

维修工具没有必要，川藏线修车的地方很多，小毛病可以骑到修车铺，大毛病就算有工具也不好整

也没有必要带帐篷，沿途有很多客栈很便宜，睡袋还是有必要的，有些地方床铺不干净可以用睡袋

证件：身份证，驾驶证，行驶证，边境证（当地市局办理，不花钱，在拉萨得两百。当然你不去墨脱，珠峰，波仁冈齐，山南，丙察察那就不用了。）如果计划去边境比如珠峰大本营可以先在户口所在派出所办好边境证。

你好！西藏的神秘和美丽的自然风光一直令许多人向往，佩服你想要摩旅西藏的勇气，以我个人在藏区生活的经历和见闻，给你几点建议，也许不是很专业，仅供参考！

第一，购买靠谱的装备，这是对自己负责，也是对家人负责！虽然现在藏区大部分地方的公路都很好，但摩旅西藏也是需要很长行程的，靠谱的装备能规避很多不安全因素！

第二，做好攻略，对自己要走的路线做好规划，充分了解所走路线的特点，以及一些过来人对于突发情况的应对经验。了解这些能让你的旅途更加顺利！

第三，做好身体检查，准备一些常用药物，要特别准备一些治疗感冒的药。没有心脏和肺部疾病，一般就可以正常上路，不会有较大危险。需要特别提醒的是，出发前不能感冒（如果出发前感冒务必推迟行程），旅途中也要注意不要感冒（如果不幸感冒，要立即服药暂缓行程）。在平原生活的人到藏区，感冒不易好，处置不当很容易肺水肿。

最后，希望你充分评估自己摩旅西藏的实力。时刻把生命安全放在第一位，因为生命只有一次，更因为至亲至爱的人牵挂你的安全！祝你旅途顺利！

准备好钱，或者随时准备赴死～

吃的喝的可以路上买，但还是要自己备一些，得有个备胎、防滑链、衣服、钱、证件，如果要露宿的话还得有帐篷、睡袋、防潮垫，出发前保养好车辆。

带好证件和钱，规划行程，就可浪迹天涯了

先有靠谱车、在有盘缠钱、最好有个懂机车修理的小伙伴一起溜达 剩下的就是明年5月以后溜达去靠谱。

想一个人去西藏旅行，这时候需要准备些什么？

想一个人去西藏旅行，这时候需要准备些什么？

如果第一次去西藏的人需要准备一下东西才会让旅游的体验感身高！在去往西藏的路上，我们可以选择拼车或者是和一些人一起自驾游。因为去西藏的路上，我们如果是自驾游的话，可以慢慢提高海拔，同时让我们的身体慢慢适应，不会容易出现高反的情况，即使出现了这种情况，我们还有同伴照顾。还有就是我们要准备一些感冒药，布洛芬葡萄糖注射液、晕车药。虽然说这些药在西藏可能也会有卖，但是可能比我们平时购买的价格要昂贵，如果对于那些不能接受昂贵价格的药物，那么就需要自己提前准备。

西藏的天气是比较难以揣摩的，早晚冷中午热。所以我们带的衣服不能只是单一的一个季节的衣服，我们可以带一些厚的外套、卫衣、短袖。对于那些比较爱美的美女们，可以带一些小裙子，以及一些红色的围巾和帽子之类的。我们还可以准备一些墨镜和高度防晒的防晒霜，毕竟我们在外旅游，很难不接触阳光对我们皮肤的照射。最重要的就是我们要带好我们自己的一些相关证件，例如身份证，还有可以优惠的其他证件。

西藏布达拉宫是比较出名的一个旅游景点，很多人去西藏游玩都会到布达拉宫走一走。如果你想给自己留下一张有纪念意义的照片，还可以带一张崭新的50元人民币和布达拉宫来一个合影，因为50元人民币上的图案就是西藏的布达拉宫。每年的4~6月或9~10月是去西藏的最佳时间哦。记得在出发前一定要准备好以上这些物件。那么你们觉得除了以上这些物件需要准备之外，还有什么其他的物件需要准备吗？欢迎在评论区留下你们的答案哦。

想一个人去西藏旅行，这时候准备哪些东西？

要准备好合适的衣服，多准备几双袜子以及长袖的衬衫，还有一些徒步的旅游鞋，也提前准备好加厚的羽绒服以及加厚的帽子，准备好食物，带上一些热量比较高的食物，再准备一些合适的生活用品，还有个人证件以及药品。

一个人出发去拉萨旅游，需要提前做哪些准备？

首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。

出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。

到达目的地后，注意当地的民俗，尤其是拍照的时候。

如果觉得有用，请采纳，谢谢。

一个人去拉萨旅游攻略

一个人去拉萨旅游攻略

一个人去拉萨旅游攻略，一个人旅行，是最好的修行 而拉萨是人们心之向往的修行地 一个人偶尔会孤单，但也更随心所欲 看风景吃美食，累了就停下来 一切全由自己做主下面了解一个人去拉萨旅游攻略及相关资料。

一个人去拉萨旅游攻略1

DAY1： 布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)

DAY2： 哲蚌寺(2小时) → 娘热民俗风情园(2小时) → 色拉寺(2小时)

DAY3： 念青唐古拉山(30分钟) → 那根拉(30分钟) → 纳木错(2小时)

DAY4： 思金拉措湖(4小时) → 松赞干布出生地(半小时)

拉萨四日游攻略

第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣洁的布达拉宫，去看看西藏的名片，大概参观需要2-3个小时左右，参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览，这里是拍布宫倒影的最佳地点。下午前往八廓街，随着藏民游客的人流一起走向有着“西藏的眼睛”之称的大昭寺，参观完成后，可以继续在八廓街上游览购物或者在大昭寺广场上坐下感受藏民的虔诚。

交通：今天的景点相对隔得也不远，基本上步行就可以了，如果实在懒得走路市区可以打出租车，出租车起步价十块，一般市内都可到达，需要注意的是如果车没坐满，司机是会顺路再接其他乘客的。

门票：布达拉宫门票旺季200元/人，淡季100元/人，建议网上预约，凭身份证进入即可。大昭寺门票85元/人，需提前一天预约，拍照需要另付费用。宗角禄康公园和八廓街无需门票。

餐饮：拉萨市区不大，主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔和印度餐馆。中午可以在布宫附近用餐也可以前往八廓街享受一顿纯正的藏餐。

住宿：住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域，这里旅游设施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利，出行方便，尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。

第二天： 第二天就去哲蚌寺逛逛，面积非常大，可以带些干粮，需要注意的是下午大部分寺庙都不开放，所以尽量9点开放就到，中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食，下午一定要在三点前赶到色拉寺观赏极具藏式风格的辩经活动(周日和特殊节日不举行辩经13)，然后再游览色拉寺。

交通：哲蚌寺位于拉萨市区西北部，乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，需半小时;有时候山下有拖拉机载客上山，1元/人，否则要步行上山;娘热民俗风情园距哲蚌寺有十几公里，公交25路可达，不过时间较长，建议打车前往;色拉寺距娘热民俗风情园3公里左右，可乘坐23，6，22路公交前往，也可打车前往。

门票：哲蚌寺门票50元/人;娘热民俗风情园门票70元/人，如果在园内用餐则不收门票;色拉寺门票50元/人，全部在现场购票即可。

餐饮：可以在娘热民俗风情园中享用午餐，这里有土质烧烤、乡村酒吧、传统藏餐和当地多种传统小吃可以品尝。

第三天： 今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族传教的圣湖——纳木错，从拉萨到纳木错单程大概4.5小时，路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可停车游玩。

交通：前往纳木错建议包/拼车或者跟团游，包/拼车价格稍贵，不过路上可以随时停车游玩，非常自由。

门票：纳木错门票旺季(5.1-10.31)120元/人，淡季(11.1-4.30)100元/人，直接在门口购买即可。

第四天： 最后一天的行程相对来说比较轻松，去思金拉措湖，海拔4500米，藏语意为具有威力的神湖，建议多备些美食，可以在湖边野餐，回程路上可以在墨竹工卡参观松赞干布出生地13。

交通：前往思金拉措需要2小时15分钟车程，最好选择包车，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩时间。

门票：今天午餐可以选择自备食物，在湖边野餐休息，晚上回拉萨市区用餐即可。

一个人去拉萨旅游攻略2

旅行前准备

进藏之前我在网上查看了一些西藏旅游攻略，做了比较充分的准备，但可能还是会有一些不足之处，希望大家可以谅解。

1、我是在进藏前10天就开始服用高原红景天了，因为红景天是预防高反的，必须提前服用，可以直接用红景天泡水喝，也可以直接购买红景天胶囊，但网上都说红景天根部泡水的效果比较好。

2、我是比较爱惜自己皮肤的，携带了很多护肤品：洗面奶、高保湿的水乳霜、补水面膜、防晒霜、晒后修复面膜、遮阳帽、太阳伞、披肩（遮脖子手臂和脸）、润唇膏、凡士林（每天睡觉前嘴唇上必涂），化妆品我只带了一支滋润度比较高的口红，为了拍照好看些，毕竟不想美颜相机过度。对女生来说，一件红裙子是必备的，在圣湖边拍照特别好看。

3、衣服需要根据自己的进藏时间携带，但由于我这次的行程需要去到高海拔的珠峰大本营和纳木错，即便是夏天我也带上了最厚的衣服。西藏旅游一定要多带几套换洗内衣裤，我带的是一次性棉质内裤。

因为在西藏换洗衣物很不方便，特别是除了拉萨之外的地区，还有就是洗衣没法晒干。长袖打底衫、厚牛仔外套，毛线衣冲锋衣去珠峰和纳木错的时候需要穿上，运动鞋（走路很舒适），纯棉袜子。

行程概况

7月13日-7月15日 广州到拉萨硬卧中铺（892 元）

7月16日 拉萨市区一日游（布达拉宫门票200元，大昭寺门票85元）

7月17日-7月19日 林芝三日游（跟团1000元）

7月20日-7月23日 日喀则珠峰四日游 （跟团1300元）

7月24日 纳木错一日游（4人拼车，500元/人）

7月25日 拉萨到长沙飞机（900元左右，去找长沙的老朋友玩了，没有直接回广州）

住宿安排

7月15-16日住平措康桑国际青年旅舍四人间70元/床

7月17日-7月18日住林芝三星级酒店（旅行社安排），19日回到拉萨也是旅行社安排的三星级酒店

7月20日住旅行社安排在日喀则的三星级酒店，21日住在珠峰大本营帐篷）、22日住在20日同一家酒店，23日回到平措康桑青旅入住

7月24日离开西藏的前一天“斥巨资”给自己升级了一家四星级酒店（五星级实在住不起呀），用了500多。

含往返交通时间13天，交通、住宿、吃饭、景点参观，再加上各类吃喝玩乐，全程用了6500的样子，我没有记账单，记不太清楚了，反正暑假旺季去西藏旅游记得多准备一些钱，感觉西藏的消费和广州差不多。

旅行中

day1-day3 广州到拉萨

从高中时就有去西藏的念头，直到大学毕业两年之后才付诸行动。开始是打算飞机进藏的，但受着小时候听到的《坐上火车去拉萨》的影响，我勇敢的选择了50多个小时的火车。广州到西宁段经过了许多大大小小的城市。

看了许多不同的风景。不过真正的高原风景还是在西宁换乘有氧列车之后，青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过许多著名的风景，比如可可西里大草原、青海湖、还有海拔5231米部分游客会发生高反的唐古拉山口.....

最后经西藏的那曲、当雄、羊八井等，进入拉萨市。因为急着去市区的青旅休息，我直接在火车站打了的士，司机没有打表，收了我50块钱。我是被坑了，你们去的时候一定要小心了，其实如果打表的话好像30块钱就差不多了，不急的`话也可以坐公交去市区（例如89路），一两块钱就可以解决。

当晚拉萨好像9点多才天黑，在到达青年旅馆放好行李之后，我就跑去布达拉宫外面转悠了，几十个小时火车加上刚到拉萨就出去浪，让晚上的我有了一点高原反应，好在不严重，躺下休息睡一觉就好了。切记进藏第一天不要随便出去浪，很容易高反的，也不要洗头洗澡，和我同一间房的一个妹子就是因为刚到拉萨就洗了头，然后高反比我还严重，吃了药才缓解。

day4 拉萨市区一日游

布达拉宫门票每天限量2300张，而且绝大部分门票都被西藏旅行社拿走了，留给散客的就只有六七百张，旺季进藏一定记得提前一周进官网预约布达拉宫散客票，官网 （散客票每天限量预约）

我算是手速最快的那种，自己抢到了布宫门票，同房间的妹子没有预约到门票，找的黄牛用了400块钱。一般旺季游玩布达拉宫都需要找旅行社报团，如果我开始没有预约到布宫门票的话，就会直接连大昭寺一起找旅行社报团了。布达拉宫的讲解我是蹭的别家旅行团，大昭寺我单独请讲解用了30块钱，没有讲解的话真的会什么都看不懂。

我伴随大众脚步去药王山观景台拍了布达拉宫与50元人民币的合照，50元人民币还是问路人借的哈哈哈~大昭寺门前以及大昭寺外的八廓街上有着许多虔诚的朝拜者，他们对信仰的虔诚之心让我敬服。

参观之余，我还去了特色的藏餐厅和甜茶馆坐了坐，品尝了一些特色的藏餐。听说拉萨最出名的藏餐厅就是玛吉阿米，不过旺季人太多了我没去，只在楼下拍了一张照片当作纪念。（下面这张图是网上“偷”的，因为自己拍的不是很好看）

day5－day7 林芝三日游

林芝三天和日喀则四天的旅行团是我在进藏前就找西藏青年国际旅行社的喜橙预约好的，所以这几天的西藏行程几乎都不需要我自己操心。早上7点钟司机就来接我了（西藏旅行社的团基本都是散客拼团，团上人数较少，一般司机兼职导游）。

之后车子从拉萨出发，翻过米拉山口之后就到了林芝，沿着尼洋河东行，下午参观了红教圣湖巴松措。第二天游玩了鲁朗林海、色季拉山以及雅鲁藏布大峡谷，比较遗憾的是7月是西藏的雨季。

云雾太多了，没有看到南迦巴瓦峰的真实容颜，南迦巴瓦峰是中国最美的山峰，即便没有看到峰顶都是非常美的。林芝第三天的行程比较宽松，从林芝出发参观了落差近200米嘎定沟天佛瀑布（卡定沟），之后沿着尼洋河美丽风光返回了拉萨市区。

day8-day11 日喀则珠峰四日游

其实严格来说，此行的最终目的地只有一个，那就是世界第一高峰——珠穆朗玛峰。拉萨市区到珠峰大本营往返约1200公里，全程需要四天时间，沿途可以参观到其他美丽的西藏景点。第一天9点左右从拉萨市区出发，到达山南的羊卓雍错参观。

之后乘车经浪卡子参观了卡若拉冰川，冰川壮阔美丽，但冰川上有一个三角形缺口，听开车的藏族师傅说，那个缺口是电影《红河谷》为了制造出真实的雪崩的情境用炸药炸出来的，而且这个缺口是无法修补的，我默默的叹了一口气。(喜橙带你游西藏，微信号：xbtour)

第二天从日喀则市区出发，沿途经过许多荒山，山路崎岖，各种拐弯，我是很佩服司机师傅的驾驶技术的，一般的人到西藏估计都不敢自己开车吧，反正给我十个胆子我也不敢在这样的路上开车。

从日喀则出发，经过拉孜、嘉措拉雪山，抵达珠峰自然保护区，在绒布寺向南眺望看到了雄伟的珠穆朗玛峰，然后乘环保车前往海拔5200米的珠峰大本营，具体也忘记坐了多久的车，晚上差不多8点才到达珠峰大本营。

好在是夏天，天空还是很明亮的。偷拍了一位大叔与珠穆朗玛峰以及珠峰大本营海拔纪念碑的合照，感觉放到网上来不太好，就打上了马赛克。我算是比较幸运的吗？在雨季还能拍到这么清楚的珠峰。

日落的时候看到了珠峰金顶，那一瞬间感觉世界都是美好的，甚至连大本营的寒冷气息都感觉不到了。晚上11点我就在大本营帐篷睡觉了，和帐篷内的其他游客商定好定了凌晨1点钟的闹钟，准备看珠峰的星空。

珠峰的星空离地面很近很近，似乎伸出手就能触摸到，那一刻我似乎感觉到所有星星都落到我的头上。我合起了手掌，许了愿望：家人朋友身体健康、我自己暴富暴瘦以及......嘘~这是个秘密。

第三天为了看珠峰的日出很早就起床了，没有热水洗脸刷牙，我用随身带的洗脸巾混上爽肤水擦了脸，然后补上水乳霜以及在西藏绝对不能忽视的防晒霜。吃过早饭之后出发回到日喀则，参观了日喀则最大的寺庙扎什伦布寺。

第四天从日喀则出发，沿着318国道返回了拉萨市区。沿途风景基本与去程是重复的，而且加上三四天的行程确实比较累了，我几乎都在车上睡觉，团上有两位年龄比较大的阿姨精力倒是很不错，全程都在开心的拍照。

提示：去珠峰需要办理边防证，要么在出发地公安局办理，要么在西藏找旅行社代办，如果是跟团游玩的话就不需要担心这个问题。

day12 纳木错一日游

在游玩林芝的时候认识了另外四个小伙伴，我们五个人一起约定包一辆7座车从拉萨去纳木错游玩，但有一位小伙伴在去珠峰的时候发生严重的高反直接回家了，我们就变成了四个人一起包车游玩。

（其实我开始是没有把纳木错放在此次西藏行程之内的，因为准备等下次穿越 阿里大北线 的时候再游玩纳木错，但由于他们四个人的热情邀请，以及恰好我为自己留了一天的空闲时间，我就答应和他们一起游玩纳木错了）

纳木错离拉萨市区是比较远的，往返将近500公里，而且全程限速，行车时间就需要10小时左右。为了能在纳木错玩得久一些，我们前一晚早早就睡下了，第二天6点半就从拉萨出发了。

中午12点到达了纳木错湖边。纳木错的湖面和蓝天是融为一体的，景区还有各类珍稀鸟禽、野生牦牛，湖里的水草养活了成千上万的鱼群......纳木错的盛世美景让我想起了天才文学家王勃的一句著名诗句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。

我们在纳木错湖边待了差不多两个小时，拍了许许多多的美照，带着对纳木错的不舍坐上了返回拉萨的车，晚上舒舒服服的在四星级酒店住了一晚。

day13 拉萨-长沙

我直接从拉萨坐飞机到了湖南长沙，和朋友一起吃了长沙的臭豆腐，糖油粑粑，还喝了只有长沙才有的茶颜悦色，带着满满的幸福感返回了广州。

必去景点

按照我个人想法推荐几个必看的景点：布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的地标性建筑，是必须要去的；如果对西藏的寺庙不怎么感兴趣的话，建议去参观比较具有代表性的大昭寺就可以了。

个人对林芝不太感兴趣（除了没有看到真面目的南迦巴瓦峰之外），因此前文对林芝行程的描述也是比较简单的，不过喜欢自然风景的还是可以去林芝看看鲁朗林海和雅鲁藏布大峡谷。

珠穆朗玛峰和纳木错是最推荐去的，一个是世界最高峰，一个是世界上海拔最高的大型湖泊，主要是风景十分壮美，不说什么洗涤心灵，单纯去滋润眼睛也是非常不错的。

注意事项

仅根据我个人在西藏的所见所闻为各位提供一些注意事项参考，当然是不太全面的，望各位谅解。

关于高原反应，相信我在进藏之前服用红景天只有好处；进藏当天不要乱跑，也不要洗头洗澡，这是我以及同房间室友的亲身体验；去珠峰和纳木错的时候一定记得携带抗高反的药物或者是氧气瓶（找旅行社报团的话会有赠送）

关于防寒防晒，夏天的拉萨是不冷不热的，晚上还需要添加外套；白天不要穿短袖，容易晒伤；去珠峰和纳木错的时候最好穿上冲锋衣，冲锋衣的抗风效果比羽绒服好很多。

一个人去拉萨旅游攻略3

【住宿】

平措康桑青年旅舍

一个人旅行最好的状态便是既可以五湖四海的朋友，又可以体验一个人的轻松与自由，那么青旅便是最佳选择。

平措康桑是拉萨的老牌青旅，地理位置优越，距离布达拉宫500米，大昭寺300米，闹中取静，旁边就是神力时代广场，购物也是非常方便的。青旅相对酒店来说，条件会差一些，但这里有很多陌生人的故事，也是旅行人信息互换的最佳场地。

【美食】

小吃：措姆凉粉

位于生态园路，位置很好找，在一个不算繁华的小街上。食客主要是以当地人为主，价格比较亲民，基本上都是5元/份，分量不多，特别适合尝试性的朋友。

比较推荐炸土豆、酸奶、凉粉和凉粉饼子，这边的酸奶都比较酸，一定要多放糖，凉粉饼子可以要尝试一下，很奇特的口感，凉粉软软的配上饼子的嚼劲，确实很棒。

田村·酸汤牦牛肉

强烈推荐这家田村酸汤·牦牛肉，位于城关区宇拓路14号吉彩美食街1楼（吉彩大酒店楼下）靠近大昭寺，店隐藏在巷子里，人少且服务周到，店里配有甜茶和爆米花可以免费吃。

店里的牦牛肉非常地道，招牌酸汤锅底很绝，酸酸辣辣的特别开胃。店员很热情，上菜的速度也比较快，团购2-3人餐一般来说两个人是吃不完的，分量比较多。

【游玩】

布达拉宫、大昭寺、八廓街是人尽皆知的旅游景点了，这篇攻略写一点不一样的玩法吧。

扎基寺—西藏唯一用酒供养的财神庙

扎基寺位于拉萨市区，交通非常方便，打车就能到寺庙门口，这里没有门票，寺庙不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑炉中会升起白色的桑烟，传说可以将自己的愿望传达给神灵。

这是西藏唯一用酒供养的财神庙，周三人最多哦，需要排队。

拉萨河—在快乐河追赶黄昏中的夕阳

拉萨市民特别热爱这条河，每到周末或节假日，成群结对的拉萨人来到河的沿岸过林卡。

这里的日落也是一绝，夕阳像一个红色的气球在晚霞中悬浮着，落日下的黄昏倒影在湖面，远处的山峦一点点沉溺于黑暗之中，鸭蛋黄般浑圆的太阳最后化为几抹残阳跌落昭昭星野。

南山公园—拍摄布达拉宫最好的角度之一

位于布达拉宫的正南方，是拉萨近期新建的公园，在市区内能看到一座“祖国万岁”的山便是了。

南山公园不需要门票，公园内有一个恰到好处的水池，能将远处的布宫倒映在水中且过滤掉杂乱的楼房建筑，将公园周围的树林和布宫后方的群山融入进画面，此时的布宫仙气飘飘～

特别是雪后，在此拍摄布宫简直绝美，吸引了一大波摄影爱好者前往。

【特色小店】

古修那书店：

这是在拉萨很有意思的一家书店，巴掌大的店面，店内书架上摆满了藏地书籍，有很多是独版书籍，随意拿起一本都是宝贝，老板人也特别好。

天堂时光旅行书店：

书店在拉萨有很多家分店，可我独爱文成公主店，这里没有人来人往游客的嘈杂，这里有咖啡、有书、有钢琴。坐在二楼可以远眺布达拉宫，发发呆，晒晒太阳，看看书，写一张明信片。时间就这么轻飘飘的从手上溜走，惬意又舒适。

慈渡咖啡馆：

慈渡紧邻八廓街，位于慈渡酒店的6楼，这是拥有布达拉宫景致的露台咖啡厅，可以远眺群山与布达拉宫，装修主要以白墙绿植为主调，满满的ins风格。在日光城，最惬意的事情莫过于看着远处的风景晒太阳了，把烦躁的工作抛诸脑后，度过一个愉快的午后。

标签： 一个人去拉萨攻略