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西藏林芝旅游指南
导语：林芝是喜马拉雅山、念青唐古拉山以及横断山的余脉汇集之处，气候宜人，山川秀丽，资源丰富，素有“西藏江南”之美誉。林芝森林茂密，植被丰富，野生动物无数，盛产虫草、松茸、天麻、玛卡、灵芝等名贵药材。
林芝旅游指南
1、当地气候
林芝地处青藏高原东南部，喜马拉雅山脉北端与雅鲁藏布大峡谷的结合部，地貌以高原和高山峡谷为主。
雅鲁藏布江中下游，东部和北部分别与昌都、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。林芝地形地貌复杂，气候也多样，海拔平均3000米左右，而最低处却只有900米，是世界陆地垂直地貌落差最大的地带，充满绿色，是一片生机勃勃的世界。众多稀有植物和被完好保存的原始森林，使这里成了“天然的自然博物馆”。气候温和湿润，空气纯净。西北部海拔较高，属于大陆高原性气候。四季气温无明显差别，冬季严寒漫长，夏季凉寒湿润。印度洋暖流从雅鲁藏布江顺江而上，与北方寒流交汇驻留，形成了林芝热带、亚热带、温带和寒带气候并存的多种气候带。
2、最佳旅行时间
林芝是热带、亚热带、温带及寒带气候并存的多种气候带，形成了这里奇特的雪山和森林的世界。一年四季景色各异。全年都适合开展旅游。
3—4月：林芝桃花节，漫山遍野的野生桃花，真正的世外桃源。
9—11月：是最好的林芝旅游季节，秋高气爽，山上的植物五颜六色，加上蓝色白云，惊艳极了。
12—2月：是观看南迦巴瓦峰的最好时间。这座雪山号称世界上最漂亮雪山，冬天揭开南迦巴瓦神秘面纱的几率会大大增加。
3、民族特色
林芝是门巴族、珞巴族以及僜人等少数民族的聚居地，林芝区聚居着藏、汉、回、怒、门巴、珞巴、独龙、纳西等10多个民族及僜人。藏族和汉族占了林芝总人口90%左右，各民族团结友爱、融洽相处、共同繁荣和发展。
【珞巴族】珞巴族是西藏一个古老的少数民族，林芝的珞巴族主要分布在米林县、墨脱县和察隅县，珞巴族意为南方人。由于珞巴族居住的地区交通不便，远离现代生活，珞巴人至今仍保留着许多独特的生产和生活习俗，如狩猎、住竹楼、制作手工艺品、穿民族服饰等。
【门巴族】林芝的门巴族主要聚居在墨脱县和波密排龙一带，人口一万左右。门巴族喜歌善舞，民族文学十分丰富，宗教信仰和风俗习惯有着许多独特之处。门巴族有着自己的语言，但是无文字。门巴族主要从事农业，种植以玉米、水稻、鸡爪谷为主。门巴族住房以结构独特的木楼为主，上层住人，下层圈养猪和牛等。
【僜人】僜人主要分布在林芝察隅县，人口2000左右，僜人尚未经国家进行识别正式批准承认为一个民族，所以称为僜人。僜人在农业生产上，男女分工明确，男子负责砍树开荒，女子负责播种、管理和收割。僜人不信神，而是信鬼，他们认为万物有灵，一般的事物都有一种相应的鬼，凶祸灾难都是鬼在作祟。
4、出入境注意事项
边防证件：自驾或者搭车去墨脱不需要，但徒步墨脱需要边防证，最好在家提前办理。如果报团，一般旅行社帮解决边境证的。
5、旅行小贴士
TIPS
1、火车进藏，会被要求填写《旅客健康登记卡》，表明自己对于进藏后有可能遇到的高原反应等身体状况充分知晓，并自行承担责任。
2、林芝平均海拔2900米，气候宜人，树木葱郁，只要避免强烈运动，一般是不会有高原反应的，还有不要太过担心，也不要太过兴奋。
3、藏族同胞本性善良，西藏治安管制严格，林芝是广东、福建对口援建的，这边相当安全。当然深夜不要一个人到不熟悉而偏僻的地方逗留。
4、每年林芝的.雨季(7、8月份)不宜自驾去墨脱，很多路段塌方，十分危险。
6、进藏前，提前7-10天服用预防高原反应的药品，例如高原红景天、诺迪康胶囊、百服宁、丹参丸等，饮食上尽可能吃高糖的食品，例如巧克力、士力架和糖果，牛奶和酥油茶也可提供足够的热量。
5、徒步去墨脱的话，不宜在冬季，因为大雪封山，行进困难。
7、林芝每年的旅游有淡旺季之分，淡季门票半价，淡季为11月1日到次年3月31日。
8、林芝一年四季都特别适合旅游，每个季节的景色都不一样。
9、当地特色节日非常多，但注意尊重当地民风习俗。
10、从高原回到平原时，为预防醉氧，最好要逐渐地下降高度。回到低海拔地区后，可以尽早安排休息，以重新适应当地环境。
6、实用网站
林芝旅游网：
中国西藏旅游网：
林芝地区邮政管理局：
7、旅游信息
林芝旅游局
地址 林芝地区林芝县八一镇双拥路21号
电话 0894-5883646
传真 0894-5833168
网址
西藏中国青年旅行社
地址 西藏拉萨市江苏路16号
电话 0891-6364655
网址
8、邮局信息
林芝市邮政局
地址 林芝市巴宜区八一大街北段。
电话 0894-5892342
邮编 860100
邮政局、邮政银行、EMS快递都在一起，还可以在这里买明信片。
9、医疗服务
林芝的海拔较低，气候温润，出现高反的情况较少，且地区范围不大，如出现意外情况，送医所需时间不会太长。
林芝市人民医院
地址 西藏自治区林芝市福清路。
电话 0894-5822842
林芝市济民医院
地址 西藏自治区林芝市八一镇双拥北路。
电话 0894-5887120
林芝市健民医院
地址 西藏自治区林芝市八一大街北段。
电话 0894-5828120
10、紧急求助
林芝县公安局布久乡派出所：0894-5986331
林芝旅游投诉电话：0894-5833188
天气预报台：12121
消费者投诉：12315
西藏自治区旅游投诉：0891-6833476
西藏自治区消费者协会：0891-6324732
西藏交通出行服务：96230
林芝旅游最佳路线
除了沙漠和大海，你想要的风景，这里都有。三月，乍暖还寒，桃花初绽，河流解冻，冰雪未融，柔美的桃花，灵动的河水，巍峨的雪山，各色美景的奇妙融合带来巨大的视觉冲击力。
D1林芝：米拉山 尼洋河 巴松错
第一天从拉萨出发，翻阅5020m的米拉山口，进入尼洋河流域，尼洋河的水清冽无比，还可以看到著名的中流砥柱。再经过巴松错景区，巴松错是红教的一处著名神湖和圣地。湖心岛上有古老的宁玛派寺庙措宗贡巴寺，处处流露着浓厚的藏族气息。沿途欣赏大片的桃花林，夜宿巴松湖附近。
D2林芝：雅鲁藏布江 雅鲁藏布大峡谷
第二天出发，往米林方向，感受沿途壮阔的雅鲁藏布江，随后经过原始美丽的几个小村镇格沙，派村，到达拉格，在拉格稍事休息后前往直白，游览文明世界的雅鲁藏布大峡谷。夜宿温泉小村直白。南迦巴瓦峰就在眼前。雅鲁藏布江萦绕身旁。
D3林芝：南迦巴瓦峰 桃花沟风景区 鲁朗林海 色季拉
清晨早起可以清楚的看到南迦巴瓦峰，蔚为壮观，是最佳的拍摄时机。启程前往波密桃花沟，体验从西藏穿越到江南的神奇感受，满山的桃花，柔美了巍峨的山峰，满眼的粉色，柔软了每个人的心。时间对的上的话可以参加当地的桃花节，景区内解决午饭。翻过色季拉山就到了鲁朗林海，有观景台可以俯瞰整个山谷。日落时分在色季拉山口能拍到绝佳的日落美景。当晚返回八一镇。
去西藏旅游有几种方式，那种方式最好
初次进藏游玩，不建议自驾，可以在找西藏旅行社报团游玩和包车自由行之间选择一种合适的游玩方式。
西藏跟团游和西藏包车游有着各自的优缺点，总结起来就是：西藏旅游想要省钱就跟团，想要自由就包车。不管是包车游玩西藏还是报团游玩西藏，都要记得找正规的西藏旅行社或租车公司，而且是要在进藏前就联系好，安排好在藏期间的游玩路线。如果是暑假旺季进藏，在藏的吃住游行都要提前安排好，到了拉萨再安排基本来不及，很容易影响整个西藏旅游行程。
下面小媛为大家详细介绍西藏跟团游和西藏包车游各自的优缺点，朋友们可以综合自身的实际情况，选择合适的游玩西藏的方式。
1、西藏跟团游费用比包车低
先大概介绍一条西藏七日游路线，之后再介绍它们的费用差别。
游客初次进藏，基本都是游玩一个星期左右的时候，会在海拔相对较低的拉萨、林芝以及山南参观景点，通常都是走拉萨到林芝、羊湖6晚7日游的路线，安排如下：
到达西藏拉萨第一天，去到拉萨市区酒店休息，适应西藏高原环境，基本不安排游玩行程。
到达西藏第二天，拉萨市区一日游，主要参观宏伟的布达拉宫和西藏唯一的财神庙-扎基寺，还会在八廓街逛街。
到达西藏第三天，从拉萨出发，去到西藏林芝游玩，首先参观景点丰富的鲁朗景区，有鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场，还可以品尝特色鲁朗石锅鸡。
到达西藏第四天，鲁朗出发，去到雅尼湿地公园玩，在这里有着不一样的体验，主要是船游。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，听雅鲁藏布江的轰鸣声，观赏神秘的南迦巴瓦。
到达西藏第五天，林芝出发，返回拉萨市区，途中观看尼洋河的秀丽风光。还会去到卡定沟景区参观，你绝对想不到西藏还会有这样山清水秀的地方。
到达西藏第六天，拉萨出发，去到山南的羊卓雍错参观，羊卓雍错是西藏三大圣湖之中最容易到达的一座，半天时间就可往返。羊湖湖光山色之美，永远让人无法忘怀。剩余半天时间可以选择去到卡若拉冰川，或者普母雍错，或者去到净土智昭了解藏药的种植和制作过程。
到达西藏第七天，结束为期一周的西藏旅游行程，带着对西藏的不舍返回出发地。
你知道以上西藏七日游需要多少钱吗？
如果你选择找西藏旅行社报团游玩，这条西藏旅游路线价格基本会在2500元以内，冬天淡季进藏团费可能还不到2000元，需要了解具体费用明细，可以联系小媛咨询。
为什么西藏跟团游玩这么便宜？
第一，西藏当地旅行社与西藏的酒店以及部分景区有合作，可以用更便宜的价格预约到酒店房间，可以用更便宜的价格预订景区团体票；第二，西藏旅行社用车成本本身会比包车低，再加上跟团基本是十几个人一起，平均下来每个人承担的费用就比较少了；西藏跟团游都会在景区与酒店之间接送游客，无形之中省下了不少费用，还更加方便。
如果你选择找西藏旅行社/租车公司包车游玩，在藏期间的花费基本需要4000元以上，如果是旺季进藏，可能需要6000元上下。
为什么西藏包车游价格这么高？
第一，西藏包车游基本都是3-7人一起拼车，同样的通常费用，平摊下来每个人承担得也更多，一般西藏旅游一周时间，选择4人左右拼车，一个人基本也需要2000元左右的用车费用，基本快赶上跟团的费用；第二，西藏包车游酒店房间需要单独预订，相对来说价格会比跟团贵一些，如果找旅行社包车，可能会再便宜一些；第三，西藏包车游，参观景点的时候无法预约团体票，需要支付的景点门票更多。
2、西藏包车游自由度比跟团高
前面第一点介绍的西藏七日游路线，选择跟团和包车的游玩方式有所不同。
如果你选择报团游玩西藏，你的西藏行程基本就是三点一线：酒店-景区-饭店-酒店，整个西藏旅游路线基本都是固定的，无法根据自己的意见去调整。如果临时有什么事，旅行社也不会因为你一个人就改变整个西藏旅游行程。如果你在行车途中看到美丽的风景想要停车拍照，但车上绝大多数游客急着去下一个景点，或者急着吃饭，你基本只能选择妥协。
如果你选择包车游玩西藏，你的西藏旅程就会变得自由许多。比如在西藏林芝的第一天，原计划是去到鲁朗林海、鲁朗国际小镇以及鲁朗花海这三道风景区，但是你们一车人基本都被鲁朗林海的风景迷住了，商量着多停留一些时间，然后直接去鲁朗小镇吃石锅鸡，之后根据剩余的时间去决定到底去哪里。或者参观羊卓雍错的时候，觉得风景太美，临时决定环湖游。以及在路上看到特别美的景色，可以直接让司机停车拍照都是可以的。
3、西藏跟团游及包车游其他优缺点
西藏跟团游不仅仅是费用低，主要是费用更加可控，交了报团游玩费用之后，基本只需要准备进出藏交通费用，以及在藏期间购物娱乐费用；如果选择包车游玩，你不知道今天的吃饭费用需要多少，不知道酒店住宿需要多少，整体游玩费用要到最后才能计算出来，往往会超出预算。
西藏跟团游可能会比包车尴尬，西藏跟团基本团上都是陌生人，甚至可能还不是同龄人，没有什么共同话题，一趟西藏之旅下来，基本也是孤独患者；西藏包车游基本都是关系好的朋友包车，就算是不认识的，基本也会提前在网上联系了解对方的性格，是志同道合的人。
以上便是西藏跟团游和西藏包车自由行各自的优缺点，这个问题的朋友，可以根据自身的具体情况，选择合适的游玩方式。
西藏拉萨布达拉,林芝,纳木措,从武汉出发,坐火车去,飞机返程六晚七日旅游攻略
按照这个给你一些建议，你参考一下
D1：拉萨市内，住拉萨
D2：拉萨-林芝（途中可以去巴松措、卡定沟），住八一
D3：八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟，住八一
D4：八一-鲁朗（看最美山峰——南迦巴瓦峰，欣赏鲁朗林海风光），住八一
D5：八一-拉萨，住拉萨
D6：拉萨-纳木错，住拉萨
D7：返程
林芝旅游的注意事项预防高原反应方法：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
标签： 林芝七日游路线
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