拉萨旅行?拉萨旅行社旅游报价及路线

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拉萨旅游需要注意什么

拉萨作为西藏自治区首府,长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心,是一座具有1300年历史的古城。1951年5月23日,西藏和平解放,拉萨城进入了新的时代。1960年,国务院正式批准拉萨为地级市,1982年又将其定为首批公布的24座国家历史文化名城之一。下面是我给大家带来的拉萨旅游需要注意什么,希望能帮到大家!

拉萨旅游需注意的事项

相对而言,5—9月份气候温暖而湿润,是拉萨最好的旅游时节,而通常每年的五一是旅行季节的开始。期间温度适宜,是理想的避暑之地,昼夜温差相对小些,一般不大于15℃。但白天紫外线辐射强,须特别注意防晒,避免晒伤。10月起气温下降,湿度减小,昼夜温差变大,白天仍然较暖,但夜晚温度迅速降低, 须适时添衣保暖。冬季一般从11月起至次年4月,期间白天往往在10℃以上, 而夜间则降至零下5-零下10℃,冷暖变化大,因此冬季旅游拉萨时须特别注意增添衣物保暖防寒。

到拉萨前最好先选好旅馆,由于高原反应的.关系,不要把体力消耗在找旅馆上,可直接到宇拓路一带找,不过在旅游旺季,找到合适的旅馆就难了。拉萨大多数旅馆服务员的服务意识不高,别太指望。

自助旅游者可以选择拉萨武警宾馆、雪域旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆等。单独房间价格在人民币100元左右。不过有些要使用公共卫生间。这些旅店住宿手续简便,有电话(只通市内)和热水(多为限时提供)。八朗学旅馆和吉日旅馆院内的留言板,有很多征集同伴和出售剩余物资的纸条。

对于自助游者,可以提前安排好旅行计划。确定计划之后可以通过一些诸如上位网预订频道之类的预订类网站提前预订拉萨的宾馆或者酒店。目前100元多点的房间可选择拉萨在路上家庭旅馆、拉萨市仙足岛假日庄园酒店、拉萨汉儒酒店、拉萨雪峰宾馆、拉萨仙足岛假日庄园酒店贵宾楼等数十家。大多数百元多的地方,都可以算是经济、舒适型了。住宿一定要提前安排,免得带来一些麻烦。预订时,大部分只需要用到名字、电话,操作方便。预订前,一定要看清住宿都提供哪些服务、房间图片、以往客户留言、免费项目、收费项目。预订之后,建议和宾馆方进行电话沟通,以确认无误。入住时,要提供预订时所用的信息,然后出示身份证办理入住即可。

拉萨平均海拔在3600米以上,所以一般游客都要注意高原反应的预防,到高原后要做到下面几点:

1、保持良好的心态,消除对高原不必要的恐惧心理,避免精神过度紧张,让机体充分休息。

2、避免受凉。高原气候寒冷,日夜温差大,机体受凉后易患呼吸道感染,并易诱发急性高原病。

3、头两天避免剧烈活动及重体力劳动,登高需缓慢进行,有利于机体逐渐适应。

4、饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物,有利于克服低氧的不良作用。

5、禁烟,不饮或少饮酒,以减轻对氧的消耗。

6、进高原后最好服3-5天抗高原反应保健品,带上速效的奥默携氧片。

对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

西藏拉萨旅游景点攻略推荐

拉萨温差很大,风也很大,如果考虑去日喀则,珠峰的筒子们,无论什么季节请带保暖冬装。林芝相对拉萨气温比较高,夏天可以穿夏装的。拉萨本身夏天并不热,而且夏装容易会被晒伤的。其他时节,请自行百度拉萨天气。

拉萨的住宿淡季价格不高,一般的选择是青旅和宾馆。

青旅标间在100左右,可以洗澡,卫生条件一般,略高于大城市火车站周边小旅馆。宾馆在150-200不等,一般都有空调。青旅的多人间从 3人、4人、6人、8人、12人不等,著名的 东措和平措有24人间(东措叫206,平措叫疯人院)。条件都很一般。3、4人间相对还好些,至少有电视。有青旅会员卡能打折。我个人在平措和东措都住过。感觉从氛围讲平措是最好的,但是条件么,较东措略差。比其他青旅也略差点,大家见仁见智吧。我自己觉得出来一次,只要女孩子不是特别挑剔的,都建议考虑青旅,毕竟氛围好,组团容易。

吃饭在拉萨其实是个奢侈的事情。由于地理原因,据说这里除了土豆和牛肉其他都是运输的,所以食品的价格都偏高。

建议必备用品:

唇膏:天气极干,男女均通用。

魔术头巾:防风防晒,用处多多。不怕晒不怕沙子的可以略过(我没带)

小锁头:在青旅住多人间用。

退烧药,感冒药,创可贴等。

其他的就是常见旅行装备,各种充电设备,洗漱用品,换洗衣物,单人旅行建议所有装备不要超过40L背包,很多东西其实没必要的。徒步搭车党请再加20L。

一个人去拉萨旅游攻略

一个人去拉萨旅游攻略

一个人去拉萨旅游攻略,一个人旅行,是最好的修行 而拉萨是人们心之向往的修行地 一个人偶尔会孤单,但也更随心所欲 看风景吃美食,累了就停下来 一切全由自己做主下面了解一个人去拉萨旅游攻略及相关资料。

一个人去拉萨旅游攻略1

DAY1: 布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)

DAY2: 哲蚌寺(2小时) → 娘热民俗风情园(2小时) → 色拉寺(2小时)

DAY3: 念青唐古拉山(30分钟) → 那根拉(30分钟) → 纳木错(2小时)

DAY4: 思金拉措湖(4小时) → 松赞干布出生地(半小时)

拉萨四日游攻略

第一天: 行程的第一天上午肯定要去圣洁的布达拉宫,去看看西藏的名片,大概参观需要2-3个小时左右,参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览,这里是拍布宫倒影的最佳地点。下午前往八廓街,随着藏民游客的人流一起走向有着“西藏的眼睛”之称的大昭寺,参观完成后,可以继续在八廓街上游览购物或者在大昭寺广场上坐下感受藏民的虔诚。

交通:今天的景点相对隔得也不远,基本上步行就可以了,如果实在懒得走路市区可以打出租车,出租车起步价十块,一般市内都可到达,需要注意的是如果车没坐满,司机是会顺路再接其他乘客的。

门票:布达拉宫门票旺季200元/人,淡季100元/人,建议网上预约,凭身份证进入即可。大昭寺门票85元/人,需提前一天预约,拍照需要另付费用。宗角禄康公园和八廓街无需门票。

餐饮:拉萨市区不大,主要以藏餐和川菜为主,也有一些尼泊尔和印度餐馆。中午可以在布宫附近用餐也可以前往八廓街享受一顿纯正的藏餐。

住宿:住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域,这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利,出行方便,尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。

第二天: 第二天就去哲蚌寺逛逛,面积非常大,可以带些干粮,需要注意的是下午大部分寺庙都不开放,所以尽量9点开放就到,中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食,下午一定要在三点前赶到色拉寺观赏极具藏式风格的辩经活动(周日和特殊节日不举行辩经13),然后再游览色拉寺。

交通:哲蚌寺位于拉萨市区西北部,乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下,然后沿当巴路徒步上山,需半小时;有时候山下有拖拉机载客上山,1元/人,否则要步行上山;娘热民俗风情园距哲蚌寺有十几公里,公交25路可达,不过时间较长,建议打车前往;色拉寺距娘热民俗风情园3公里左右,可乘坐23,6,22路公交前往,也可打车前往。

门票:哲蚌寺门票50元/人;娘热民俗风情园门票70元/人,如果在园内用餐则不收门票;色拉寺门票50元/人,全部在现场购票即可。

餐饮:可以在娘热民俗风情园中享用午餐,这里有土质烧烤、乡村酒吧、传统藏餐和当地多种传统小吃可以品尝。

第三天: 今天的行程是游西藏最大的湖泊,也是藏族传教的圣湖——纳木错,从拉萨到纳木错单程大概4.5小时,路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口,可停车游玩。

交通:前往纳木错建议包/拼车或者跟团游,包/拼车价格稍贵,不过路上可以随时停车游玩,非常自由。

门票:纳木错门票旺季(5.1-10.31)120元/人,淡季(11.1-4.30)100元/人,直接在门口购买即可。

第四天: 最后一天的行程相对来说比较轻松,去思金拉措湖,海拔4500米,藏语意为具有威力的神湖,建议多备些美食,可以在湖边野餐,回程路上可以在墨竹工卡参观松赞干布出生地13。

交通:前往思金拉措需要2小时15分钟车程,最好选择包车,一天往返即可,路上也很自由,可以自主安排休息和游玩时间。

门票:今天午餐可以选择自备食物,在湖边野餐休息,晚上回拉萨市区用餐即可。

一个人去拉萨旅游攻略2

旅行前准备

进藏之前我在网上查看了一些西藏旅游攻略,做了比较充分的准备,但可能还是会有一些不足之处,希望大家可以谅解。

1、我是在进藏前10天就开始服用高原红景天了,因为红景天是预防高反的,必须提前服用,可以直接用红景天泡水喝,也可以直接购买红景天胶囊,但网上都说红景天根部泡水的效果比较好。

2、我是比较爱惜自己皮肤的,携带了很多护肤品:洗面奶、高保湿的水乳霜、补水面膜、防晒霜、晒后修复面膜、遮阳帽、太阳伞、披肩(遮脖子手臂和脸)、润唇膏、凡士林(每天睡觉前嘴唇上必涂),化妆品我只带了一支滋润度比较高的口红,为了拍照好看些,毕竟不想美颜相机过度。对女生来说,一件红裙子是必备的,在圣湖边拍照特别好看。

3、衣服需要根据自己的进藏时间携带,但由于我这次的行程需要去到高海拔的珠峰大本营和纳木错,即便是夏天我也带上了最厚的衣服。西藏旅游一定要多带几套换洗内衣裤,我带的是一次性棉质内裤。

因为在西藏换洗衣物很不方便,特别是除了拉萨之外的地区,还有就是洗衣没法晒干。长袖打底衫、厚牛仔外套,毛线衣冲锋衣去珠峰和纳木错的时候需要穿上,运动鞋(走路很舒适),纯棉袜子。

行程概况

7月13日-7月15日 广州到拉萨硬卧中铺(892 元)

7月16日 拉萨市区一日游(布达拉宫门票200元,大昭寺门票85元)

7月17日-7月19日 林芝三日游(跟团1000元)

7月20日-7月23日 日喀则珠峰四日游 (跟团1300元)

7月24日 纳木错一日游(4人拼车,500元/人)

7月25日 拉萨到长沙飞机(900元左右,去找长沙的老朋友玩了,没有直接回广州)

住宿安排

7月15-16日住平措康桑国际青年旅舍四人间70元/床

7月17日-7月18日住林芝三星级酒店(旅行社安排),19日回到拉萨也是旅行社安排的三星级酒店

7月20日住旅行社安排在日喀则的三星级酒店,21日住在珠峰大本营帐篷)、22日住在20日同一家酒店,23日回到平措康桑青旅入住

7月24日离开西藏的前一天“斥巨资”给自己升级了一家四星级酒店(五星级实在住不起呀),用了500多。

含往返交通时间13天,交通、住宿、吃饭、景点参观,再加上各类吃喝玩乐,全程用了6500的样子,我没有记账单,记不太清楚了,反正暑假旺季去西藏旅游记得多准备一些钱,感觉西藏的消费和广州差不多。

旅行中

day1-day3 广州到拉萨

从高中时就有去西藏的念头,直到大学毕业两年之后才付诸行动。开始是打算飞机进藏的,但受着小时候听到的《坐上火车去拉萨》的影响,我勇敢的选择了50多个小时的火车。广州到西宁段经过了许多大大小小的城市。

看了许多不同的风景。不过真正的高原风景还是在西宁换乘有氧列车之后,青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行,沿途经过许多著名的风景,比如可可西里大草原、青海湖、还有海拔5231米部分游客会发生高反的唐古拉山口.....

最后经西藏的那曲、当雄、羊八井等,进入拉萨市。因为急着去市区的青旅休息,我直接在火车站打了的士,司机没有打表,收了我50块钱。我是被坑了,你们去的时候一定要小心了,其实如果打表的话好像30块钱就差不多了,不急的`话也可以坐公交去市区(例如89路),一两块钱就可以解决。

当晚拉萨好像9点多才天黑,在到达青年旅馆放好行李之后,我就跑去布达拉宫外面转悠了,几十个小时火车加上刚到拉萨就出去浪,让晚上的我有了一点高原反应,好在不严重,躺下休息睡一觉就好了。切记进藏第一天不要随便出去浪,很容易高反的,也不要洗头洗澡,和我同一间房的一个妹子就是因为刚到拉萨就洗了头,然后高反比我还严重,吃了药才缓解。

day4 拉萨市区一日游

布达拉宫门票每天限量2300张,而且绝大部分门票都被西藏旅行社拿走了,留给散客的就只有六七百张,旺季进藏一定记得提前一周进官网预约布达拉宫散客票,官网 (散客票每天限量预约)

我算是手速最快的那种,自己抢到了布宫门票,同房间的妹子没有预约到门票,找的黄牛用了400块钱。一般旺季游玩布达拉宫都需要找旅行社报团,如果我开始没有预约到布宫门票的话,就会直接连大昭寺一起找旅行社报团了。布达拉宫的讲解我是蹭的别家旅行团,大昭寺我单独请讲解用了30块钱,没有讲解的话真的会什么都看不懂。

我伴随大众脚步去药王山观景台拍了布达拉宫与50元人民币的合照,50元人民币还是问路人借的哈哈哈~大昭寺门前以及大昭寺外的八廓街上有着许多虔诚的朝拜者,他们对信仰的虔诚之心让我敬服。

参观之余,我还去了特色的藏餐厅和甜茶馆坐了坐,品尝了一些特色的藏餐。听说拉萨最出名的藏餐厅就是玛吉阿米,不过旺季人太多了我没去,只在楼下拍了一张照片当作纪念。(下面这张图是网上“偷”的,因为自己拍的不是很好看)

day5-day7 林芝三日游

林芝三天和日喀则四天的旅行团是我在进藏前就找西藏青年国际旅行社的喜橙预约好的,所以这几天的西藏行程几乎都不需要我自己操心。早上7点钟司机就来接我了(西藏旅行社的团基本都是散客拼团,团上人数较少,一般司机兼职导游)。

之后车子从拉萨出发,翻过米拉山口之后就到了林芝,沿着尼洋河东行,下午参观了红教圣湖巴松措。第二天游玩了鲁朗林海、色季拉山以及雅鲁藏布大峡谷,比较遗憾的是7月是西藏的雨季。

云雾太多了,没有看到南迦巴瓦峰的真实容颜,南迦巴瓦峰是中国最美的山峰,即便没有看到峰顶都是非常美的。林芝第三天的行程比较宽松,从林芝出发参观了落差近200米嘎定沟天佛瀑布(卡定沟),之后沿着尼洋河美丽风光返回了拉萨市区。

day8-day11 日喀则珠峰四日游

其实严格来说,此行的最终目的地只有一个,那就是世界第一高峰——珠穆朗玛峰。拉萨市区到珠峰大本营往返约1200公里,全程需要四天时间,沿途可以参观到其他美丽的西藏景点。第一天9点左右从拉萨市区出发,到达山南的羊卓雍错参观。

之后乘车经浪卡子参观了卡若拉冰川,冰川壮阔美丽,但冰川上有一个三角形缺口,听开车的藏族师傅说,那个缺口是电影《红河谷》为了制造出真实的雪崩的情境用炸药炸出来的,而且这个缺口是无法修补的,我默默的叹了一口气。(喜橙带你游西藏,微信号:xbtour)

第二天从日喀则市区出发,沿途经过许多荒山,山路崎岖,各种拐弯,我是很佩服司机师傅的驾驶技术的,一般的人到西藏估计都不敢自己开车吧,反正给我十个胆子我也不敢在这样的路上开车。

从日喀则出发,经过拉孜、嘉措拉雪山,抵达珠峰自然保护区,在绒布寺向南眺望看到了雄伟的珠穆朗玛峰,然后乘环保车前往海拔5200米的珠峰大本营,具体也忘记坐了多久的车,晚上差不多8点才到达珠峰大本营。

好在是夏天,天空还是很明亮的。偷拍了一位大叔与珠穆朗玛峰以及珠峰大本营海拔纪念碑的合照,感觉放到网上来不太好,就打上了马赛克。我算是比较幸运的吗?在雨季还能拍到这么清楚的珠峰。

日落的时候看到了珠峰金顶,那一瞬间感觉世界都是美好的,甚至连大本营的寒冷气息都感觉不到了。晚上11点我就在大本营帐篷睡觉了,和帐篷内的其他游客商定好定了凌晨1点钟的闹钟,准备看珠峰的星空。

珠峰的星空离地面很近很近,似乎伸出手就能触摸到,那一刻我似乎感觉到所有星星都落到我的头上。我合起了手掌,许了愿望:家人朋友身体健康、我自己暴富暴瘦以及......嘘~这是个秘密。

第三天为了看珠峰的日出很早就起床了,没有热水洗脸刷牙,我用随身带的洗脸巾混上爽肤水擦了脸,然后补上水乳霜以及在西藏绝对不能忽视的防晒霜。吃过早饭之后出发回到日喀则,参观了日喀则最大的寺庙扎什伦布寺。

第四天从日喀则出发,沿着318国道返回了拉萨市区。沿途风景基本与去程是重复的,而且加上三四天的行程确实比较累了,我几乎都在车上睡觉,团上有两位年龄比较大的阿姨精力倒是很不错,全程都在开心的拍照。

提示:去珠峰需要办理边防证,要么在出发地公安局办理,要么在西藏找旅行社代办,如果是跟团游玩的话就不需要担心这个问题。

day12 纳木错一日游

在游玩林芝的时候认识了另外四个小伙伴,我们五个人一起约定包一辆7座车从拉萨去纳木错游玩,但有一位小伙伴在去珠峰的时候发生严重的高反直接回家了,我们就变成了四个人一起包车游玩。

(其实我开始是没有把纳木错放在此次西藏行程之内的,因为准备等下次穿越 阿里大北线 的时候再游玩纳木错,但由于他们四个人的热情邀请,以及恰好我为自己留了一天的空闲时间,我就答应和他们一起游玩纳木错了)

纳木错离拉萨市区是比较远的,往返将近500公里,而且全程限速,行车时间就需要10小时左右。为了能在纳木错玩得久一些,我们前一晚早早就睡下了,第二天6点半就从拉萨出发了。

中午12点到达了纳木错湖边。纳木错的湖面和蓝天是融为一体的,景区还有各类珍稀鸟禽、野生牦牛,湖里的水草养活了成千上万的鱼群......纳木错的盛世美景让我想起了天才文学家王勃的一句著名诗句“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”。

我们在纳木错湖边待了差不多两个小时,拍了许许多多的美照,带着对纳木错的不舍坐上了返回拉萨的车,晚上舒舒服服的在四星级酒店住了一晚。

day13 拉萨-长沙

我直接从拉萨坐飞机到了湖南长沙,和朋友一起吃了长沙的臭豆腐,糖油粑粑,还喝了只有长沙才有的茶颜悦色,带着满满的幸福感返回了广州。

必去景点

按照我个人想法推荐几个必看的景点:布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的地标性建筑,是必须要去的;如果对西藏的寺庙不怎么感兴趣的话,建议去参观比较具有代表性的大昭寺就可以了。

个人对林芝不太感兴趣(除了没有看到真面目的南迦巴瓦峰之外),因此前文对林芝行程的描述也是比较简单的,不过喜欢自然风景的还是可以去林芝看看鲁朗林海和雅鲁藏布大峡谷。

珠穆朗玛峰和纳木错是最推荐去的,一个是世界最高峰,一个是世界上海拔最高的大型湖泊,主要是风景十分壮美,不说什么洗涤心灵,单纯去滋润眼睛也是非常不错的。

注意事项

仅根据我个人在西藏的所见所闻为各位提供一些注意事项参考,当然是不太全面的,望各位谅解。

关于高原反应,相信我在进藏之前服用红景天只有好处;进藏当天不要乱跑,也不要洗头洗澡,这是我以及同房间室友的亲身体验;去珠峰和纳木错的时候一定记得携带抗高反的药物或者是氧气瓶(找旅行社报团的话会有赠送)

关于防寒防晒,夏天的拉萨是不冷不热的,晚上还需要添加外套;白天不要穿短袖,容易晒伤;去珠峰和纳木错的时候最好穿上冲锋衣,冲锋衣的抗风效果比羽绒服好很多。

一个人去拉萨旅游攻略3

【住宿】

平措康桑青年旅舍

一个人旅行最好的状态便是既可以五湖四海的朋友,又可以体验一个人的轻松与自由,那么青旅便是最佳选择。

平措康桑是拉萨的老牌青旅,地理位置优越,距离布达拉宫500米,大昭寺300米,闹中取静,旁边就是神力时代广场,购物也是非常方便的。青旅相对酒店来说,条件会差一些,但这里有很多陌生人的故事,也是旅行人信息互换的最佳场地。

【美食】

小吃:措姆凉粉

位于生态园路,位置很好找,在一个不算繁华的小街上。食客主要是以当地人为主,价格比较亲民,基本上都是5元/份,分量不多,特别适合尝试性的朋友。

比较推荐炸土豆、酸奶、凉粉和凉粉饼子,这边的酸奶都比较酸,一定要多放糖,凉粉饼子可以要尝试一下,很奇特的口感,凉粉软软的配上饼子的嚼劲,确实很棒。

田村·酸汤牦牛肉

强烈推荐这家田村酸汤·牦牛肉,位于城关区宇拓路14号吉彩美食街1楼(吉彩大酒店楼下)靠近大昭寺,店隐藏在巷子里,人少且服务周到,店里配有甜茶和爆米花可以免费吃。

店里的牦牛肉非常地道,招牌酸汤锅底很绝,酸酸辣辣的特别开胃。店员很热情,上菜的速度也比较快,团购2-3人餐一般来说两个人是吃不完的,分量比较多。

【游玩】

布达拉宫、大昭寺、八廓街是人尽皆知的旅游景点了,这篇攻略写一点不一样的玩法吧。

扎基寺—西藏唯一用酒供养的财神庙

扎基寺位于拉萨市区,交通非常方便,打车就能到寺庙门口,这里没有门票,寺庙不大但是香火鼎盛,每日清晨扎基寺巨大的桑炉中会升起白色的桑烟,传说可以将自己的愿望传达给神灵。

这是西藏唯一用酒供养的财神庙,周三人最多哦,需要排队。

拉萨河—在快乐河追赶黄昏中的夕阳

拉萨市民特别热爱这条河,每到周末或节假日,成群结对的拉萨人来到河的沿岸过林卡。

这里的日落也是一绝,夕阳像一个红色的气球在晚霞中悬浮着,落日下的黄昏倒影在湖面,远处的山峦一点点沉溺于黑暗之中,鸭蛋黄般浑圆的太阳最后化为几抹残阳跌落昭昭星野。

南山公园—拍摄布达拉宫最好的角度之一

位于布达拉宫的正南方,是拉萨近期新建的公园,在市区内能看到一座“祖国万岁”的山便是了。

南山公园不需要门票,公园内有一个恰到好处的水池,能将远处的布宫倒映在水中且过滤掉杂乱的楼房建筑,将公园周围的树林和布宫后方的群山融入进画面,此时的布宫仙气飘飘~

特别是雪后,在此拍摄布宫简直绝美,吸引了一大波摄影爱好者前往。

【特色小店】

古修那书店:

这是在拉萨很有意思的一家书店,巴掌大的店面,店内书架上摆满了藏地书籍,有很多是独版书籍,随意拿起一本都是宝贝,老板人也特别好。

天堂时光旅行书店:

书店在拉萨有很多家分店,可我独爱文成公主店,这里没有人来人往游客的嘈杂,这里有咖啡、有书、有钢琴。坐在二楼可以远眺布达拉宫,发发呆,晒晒太阳,看看书,写一张明信片。时间就这么轻飘飘的从手上溜走,惬意又舒适。

慈渡咖啡馆:

慈渡紧邻八廓街,位于慈渡酒店的6楼,这是拥有布达拉宫景致的露台咖啡厅,可以远眺群山与布达拉宫,装修主要以白墙绿植为主调,满满的ins风格。在日光城,最惬意的事情莫过于看着远处的风景晒太阳了,把烦躁的工作抛诸脑后,度过一个愉快的午后。

去拉萨旅游需要准备什么呢?

西藏,人向往之的圣地,世界屋脊的大美风光。进入西藏前准备什么呢!唧就准备吧,1进藏前多运动,增强自己的体质。2 提前半个月服用红景天等药物,可以降低得高反的概率。3进入西藏后,前几天千万不要洗澡,否则容易得肺水肿。4进藏前几天,不宜让身体太劳累。不然会抵抗力降低,容易得感冒。5在藏族 旅游 的时候,千万不要大喊大叫,氧气稀薄,会让身体很难受。6吃一些藏族食物,比如酥油茶 糌粑等,有助于你适应藏区环境。1 准备适量现金,2 充电宝是很重要的,它可以随时为你的手机蓄电,让你时刻与外界联系。3 望远镜也是必须要带的,西藏的美景很多,基本都很广阔,远望就很壮丽,近看却更迷人。 4 墨镜是必须要带的,那边的紫外线很强烈。5 防晒霜等护肤品一定要带的,一定要带瓶装的。6外套准备一件是很有必要的。1 购物的时候要注意,看好就买,2 去珠峰大本营之前,一定要问问那边有没有因为大雪被封,在就是它需要有通行证,在日喀则办理即可。3 购买虫草藏红花等藏族特产时,最好去大型的市场买。4 报名 旅游 小团的时候要注意,一定要慎重,5 旅游 旺季的时候,布达拉宫是需要提前一天预约的, 6 藏刀很精美,但这种刀具很多时候是无法带上火车或者飞机的,买前一定要问清楚。7 去一些偏远的地方,最好住招待所,安全因素也是要考虑的。 8 有护照的尽量带在身边,最好和身份证分开放,西藏那边查身份证等证件的地方特别多,护照也是可以的。带着护照可以预防身份证无意丢失的尴尬。9 藏族人有自己的习惯和风俗,大家去到那边一定要尊重,比如藏族人不吃鱼,游客们去到那边就不要吃鱼了,千万不能失了礼数。祝您玩的开心!

去西藏 旅游 ,最需要准备的东西就是勇气,去一趟西藏,可能有的驴友准备了好几年,才能够成行一次,所以一定要带上自己最好的心情,准备好的心情,去迎接西藏,拉萨,还有布达拉宫,要想让心情变得好,就要做更多的攻略,打更多的预算。

去拉萨要准备的东西,首先要讲的就是衣服,防晒,这两项必须要准备齐了,西藏的紫外线可不是吃素的,在那里呆上一周,可以把你变成非洲人,而且西藏的天气,一天之内可以感受一年四季,所以要带好衣,做好防晒,要买上防晒霜,润唇膏,带上偏光眼镜,准备好冒,防晒服,纱巾,面膜以及防护的一些用品,而且要带上,春秋天的衣服,如果要去珠峰大本营,还要带上羽绒服或者加厚冲锋衣,珠峰大本营晚上,就相当于是冬天的感觉。

第二个事情就是要预防高原反应,其实也没有什么太多必要的担心,西藏也没那么可怕,要记得提前做好预防,买好药品,就可以了,拉萨的海拔不是很高,3700米左右,所以一般的 旅游 是不会发生,严重的高原反应,如果发生了严重的高原反应,一定是你做了两件不该做的事情,哪两件事情呢?

一个是你发生了剧烈运动,特别是女生,都爱弹跳拍照,摆各种姿势和boss,所以,要禁止剧烈运动,包括搓澡,跑步,小跑,搬东西,同房,这些都属于,剧烈运动,因为剧烈运动是高原反应的罪魁祸首,预防剧烈运动,就是预防高原反应。

另一个是,有可能你坐飞机过来的,一下从平原上到了海拔3700米的地方,难免会有点难受,这个时候最应该做的就是休息,呼吸氧气,尽量的让自己的身体保持平衡状态,带点儿葡萄糖喝了,就行。

循序渐进的进入西藏,只要不剧烈运动,一般的情况下,是不会发生严重的高原反应的,明白了吗?

好了,就不多说了!关于去西藏,还有什么其他的疑问可以随时私信我,我会直言不讳有问必答,最后祝每一位驴友能够去西藏玩的开心。

我曾经分别以飞机、自驾川藏线的方式去过拉萨两次,第二次是3年前带着老婆孩子自驾走川藏线去的西藏,再从青藏线出到青海,从我个人的体验,以及和自驾车友的交流所了解的情况,谈一下我的建议。

我认为要从以下几个方面进行准备。

一、证件

主要是有效期内居民身份证,港澳居民则要携带《港澳居民来往内地通行证》(俗称返乡证),最好多带几张复印件。

如果带着孩子一起,有身份证带身份证,没有的话就带上户口本。

如果计划去山南、日喀则、阿里等边境县,包括珠峰大本营、新藏线的话,一定要提前办理《边境通行证》,可以去户籍所在地的公安局或边防总队办理,也可以抵达拉萨后去拉萨公安局办理,有效期自办理之日起三个月。

如果需要在拉萨租车的话,需要带上本人在有效期内的机动车驾驶证。

二、服装

1、尽量穿着、携带以透气排汗为主的内衣,比如速干衣。

2、抓绒衣、轻羽绒服、冲锋衣等,以轻便、保暖为原则,不建议携带保暖衣、毛衣、长羽绒服等衣物。

3、拉萨及周边地区白天的光照很强,气温高,通常穿个短袖就可以了,建议带一件防晒衣。

4、外裤以冲锋裤、软壳裤为主,不建议穿厚质的棉裤,晚上的气温通常都很低,要做好保暖。

5、建议准备一双硬底、中帮的登山鞋,一双运动鞋,在拉萨市内活动穿运动鞋即可,如果是乘车去珠峰大本营、纳木错等地游玩,因为要爬山、走乱石路,登山鞋能够很好的保护你的脚踝。

6、遮阳帽、太阳镜,高原光照、紫外线特别强,一定要做好防晒。

三、药品

1、止头痛药物,常用的有阿咖酚散、芬必得、阿司匹林等,一旦出现头痛的高反症状,建议第一时间服用,快速缓解不适的感觉,避免症状加重,影响身体状态和晚上的睡眠,导致诱发更严重的问题;

2、葡萄糖粉、巧克力、士力架、糖果等,在出现头晕的低血糖症状时,尽快服用,缓解头晕的症状;

四、护理用品

1、防晒霜,最好是50+以上指数的,否则效果不大。

2、润唇膏,高原气候干燥,嘴唇特别容易干,润唇膏能够很好的起到保护的作用。

3、润肤霜、护手霜等,作用同上。

五、钱

旅行是个烧钱的事情,尤其是去西藏,无论是通过哪种方式进藏,几千到上万元的支出是必须的。

如果是自驾进藏的话,还需要准备以下物资。

1、驾驶证、行驶证。

2、中石油的实名加油卡,建议充值3000元以上,便于沿途加油。

3、充气泵。

4、胎压检测器。

5、补胎胶条套装。

6、一定量的饮用水和食物。

西藏昼夜温差大,这段时间进藏要小心感冒

怎么样,今天的温度,穿两件毛衣的我,真的是瑟瑟发抖,因为这里物价相对内地来说要高很多。我是建议大家多带点吃的用的,有好处没坏处。当然,前提是你有地方装的情况下。

大致需要带的就是:身份证,护目镜,遮阳帽,背包,钱,高倍防晒霜…这几个是最重要的,必带!

其次就是摄影器材,替换衣物,保暖内衣,伞,常用药品,因为这边气温干燥。多带点保湿类的护肤品和唇膏,芦荟胶是很有必要的

上图是我拍的今天的拉萨,绿树成荫,景色动人。这个季节多雨 你要注意预防感冒,另外下雨天去羊卓雍错湖或者其他湖泊景色很一般,要有心理准备。

高反药我个人觉得不必带,因为大多数人都不会有高反。所以不用担惊受怕,杞人忧天…

如果你不放心的话可以买一盒高原安带上就行了。

有其他需要了解的进藏知识,欢迎私信与我交流,知无不言言无不尽。

西藏属于高原地区,主要还是要注意高反。有的人对高反非常明显,一到拉萨就会高反,而有的人是逐渐高反的过程。

还有的说喝红景天,其实,喝红景天要去西藏前7天就开始喝,如果刚去就喝其实效果不是太大的。

西藏高反的注意事项主要是以下几个方面:1.首先自己不要太紧张,一般人都没事儿的,情绪越紧张越容易高反;2.刚到西藏要缓慢活动,最好在拉萨先适应一下,然后再去别的地方,多喝热水,一定不能跑跳;3.刚到西藏注意不要洗澡,因为感冒在西藏是非常严重的病,可能会引起肺水肿,致命,所以注意别让自己感冒了,适应了两三天再洗澡。

另外,可以带上太阳镜、防晒霜等等,毕竟高原距离太阳很近,所以容易紫外线晒伤。另外泻立停、感冒药、晕车药等等日常药品,可以都备一点,以防万一。衣服方面,如果在冬天去,肯定是羽绒服,如果春天秋天去,最好也带足衣服,因为说不定什么时候就变天了,有一次我们4月份在阿里地区还看到了鹅毛般的大雪,特别冷。夏天带上外套,如果去高原地区,也多带一点衣服,比如说薄的羽绒服。

日常生活用品,湿纸巾、漱口水、餐巾纸、毛巾等等,都可以带一些,西藏很多地方的卫生情况一般,需要自己准备。

另外,还有个特别的提醒,就是西藏的野狗特别多,如果去了乡镇地区,一定要注意野狗,我的同伴就被狗咬了,还挺严重的。如果被咬了也很麻烦,赶紧回拉萨打针。

衣服类:每年3月-4月,穿秋冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);5月-9月穿春装、夏装,备防晒衣、厚外套。10月穿秋冬装、防滑防水登山鞋、运动鞋、拖鞋(舒适宜走路,不磨脚)、太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

日常用品类: 牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜、墨镜、保温杯、雨具。

药品类: 个人习惯性常用药品和预防高反的药物:银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品;建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品;阿莫西林等抗菌消炎类药品;芬必得、散利通或头痛粉(缓解高反头疼见效快);创可贴、止泻药;速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用;维生素类药品;感冒类药品,葡萄糖口服液等。

证件类: 身份证:大陆居民请一定携带好身份证、港澳同胞请携带回乡证;外籍台湾同胞暂时无法318国道进藏。

其它证件:导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症,老年证……可能减免门票的证件,一并带上。(确保是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。)

高原反应人人都有,轻重不一,并不可怕。看个人身体状况,如果身体没有特别的毛病,一般都能承受得住,主要是放松心态,不能带病去高原。 我是去年六月初去的,去之前喝了半个月的红景天,觉得喝不喝都一样。到那儿的第一天,可能是认床没睡好觉,第二天就有点头昏脑胀的,当天晚上就打了高原吊针,之后一直吃高原康(西藏药店就有),在西藏整整呆了20天。 去之前花了差不多100多块钱备药:感冒冲剂,牛黄解毒片儿,抗生素,泻痢停,黄连素,去痛片,牙周宁,晕车药 ,百服宁(控制高原反应引起的,头疼),西洋参(对缓解极度疲劳来说,很管用)速效心丸儿;外用药物:云南白药,万花油,创可贴,清凉油,风油精,伤风止痛膏药,眼药水儿。这些药只有风油精,头疼药和肠胃药用上了,其余的怎么去就怎么回来了。墨镜,防晒霜,遮阳帽,雨伞,冲锋衣,户外鞋,充电宝,照相机,各种好看的服饰围巾等。如果实在担心高原反应,到哪儿就打高原吊针,隔三天再打一针,就能轻轻松松的畅游西藏。

2018进藏自驾游攻略。 以下这些是入藏路上必须品,非常实用,请大家务必注意!1 眼镜 (紫外线超强)2 帽子 防晒衣防晒霜 (太阳 很晒)3 急救包 (必需品)4 藏区攻略图 (看图随时根据变化调整行程)5 氧气 (海拔高,难受必须品)6 红景天 (出发前几天先吃)7 葡萄糖 (如有高反喝可以缓解)8 感冒药 腹泻药(高原感冒发烧很可怕,必须及时治疗)9 冲锋衣 羽绒服 (温度变化起伏很大5到12度地方很多)10 保温杯 (出了成都就没有高速和服务区,想喝热水必须宾馆自备)11 电加热杯 (保温杯存水有限,可以随时烧开水)12 车载电饭煲 (藏区想吃粥很难,可以车上自己做)13 拖车绳 14 打气泵 15 应急补胎工具 16 帐篷套装 (遇到堵车情况可以露营,车上挤着太难熬)17 野外餐具炉具套装 (天天饭店吃饭会腻的,路上很多地方适合做饭,改善一下伙食,体验一下野外就餐乐趣)18 各种耐储存食品 (偶尔堵车荒郊野外没有东西吃,必备)19 望远镜 (路上风景优美,有了望远镜更加方便观看)20对讲机 (车队出发互联必备)21 雨披 雨伞 (稻城亚丁景区必须带雨披或雨伞,海拔高,随时随地下雨下雪)22 登山杖 23 自拍杆 24 矿泉水一包 25 身份证 驾驶证 学生证 (藏区游玩必须带身份证,景区对60岁以上老人还有学生都有半价优惠) 26 现金无需太多,基本都可以微信支付宝。以上自驾游必须物品(除了药品衣服之外)

1.入藏前半个月开始服用红景天,以降低高反的发生率。

2.藏区氧气稀缺,易患感冒,需要准备各类感冒药、消炎药。

3.准备止泻药以避免可能发生的水土不服。

4.为了减缓高反可能造成的头疼,需要带止痛药。

5.春季昼夜温差大,注意早晚保暖;秋季气候干燥,需要注意皮肤保湿。冬季气候十分寒冷、异常干燥,必须穿厚羽绒类服装,保暖里衣:厚毛衣或保暖套装类。

6.很多人说过初次去西藏的人前三天都不要洗澡,一是洗澡消耗体力,二是还没有适应当地气候非常容易感冒,甚至引发肺水肿,但其实只要做好保暖工作,洗澡还是可以的。

7.布达拉宫,大昭寺,小昭寺,罗布林卡,西藏博物馆等景点会耗费很多体力,提前规划好行程。布达拉宫的门票需要提前预订,绝对不可以迟到!

8.西藏安检很严格,必须随身带身份证。

凭借多年进出西藏经验,进西藏起码准备这些物品:第一,准备睡觉药和止疼药。进藏第一宿非常重要,不管你睡眠以前好不好,进藏第一二天服用这些药物绝对有好处。只要头一二天睡眠好一般不会有太强烈高反。第二,准备御寒衣物,西藏即使夏天也温差大,到高海拔地区更是如此,天气变化无常,所以防止感冒引起高反。第三,准备一些西藏 旅游 及文化的书,随时了解西藏 旅游 资源和文化,有助于提高 旅游 品味。

旅行为什么要选择拉萨?

旅行为什么选择拉萨,去过的人都会有答案,因为只要你去过一次就会想着第二次。它有许多理由让觉得值得一去再去!

那里有最蔚蓝的天空和洁白的云朵以及纯净的空气。去了让人不由心情舒畅。这是你在别的地方绝对体会不到的。

拉萨有神奇巍峨的布达拉宫,当你站在它的面前,看着来来往往转经的人流,你就不由心生出敬仰之心。让你对这个城市有了不同的感觉。

拉萨有着最虔诚信仰,当你看到不惧风雨,不畏风雪,不怕路途遥远,公路、街道上、寺庙前、男女老少虔诚磕长头的藏民,那种虔诚的信仰之力就会让你的心灵受到一次次冲击震撼。

拉萨有许多寺庙,并且是一寺一景,大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、小昭寺等,尤其三点后色拉寺的著名辩经,绝对让你值得一去。

拉萨有最热闹的街道八廓街,这里有着长长的转经道和永远沿着转经道行走的藏民,转经筒的声音在噪杂声中干净清脆!跟着朝拜的人群走累了可以去转角二口的网红店玛吉阿米和一杯甜茶,感受一下仓央嘉措的诗情话意!也可去光明甜茶馆花一元钱体验一下拉萨普通民众的市井日常。

当然冬季去日光之城拉萨,坐在广场或者大昭寺墙外晒太阳,让自己的心静下来,也是一件很美好的事!

有句话说得好:“西藏是病不去治不好”,去拉萨有这么多值得一去的理由,出去旅行当然要选择西藏拉萨了!

旅行为什么要选择拉萨?这得看每个人的兴趣、喜好、意愿了。有的人选择拉萨是一个起点,也就是第一个目标是拉萨,然后向外延伸——向东去林芝,西藏的江南嘛,还有最美山峰南迦巴瓦、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷,以及鲁朗林海、巴松措风光、珞巴风情……向南去山南,那里是猿猴变人的地方,有西藏第一座宫殿、第一座寺庙、第一块耕地……向西去日喀则,那里是班禅大师的修行地。再向西就是阿里了,有神山冈仁波齐,有圣湖玛旁雍措。向北去拉曲,可见“风吹草低见牛羊”的美景。

有的选择拉萨是作为一个终点。对初次进藏而时间又短的人,以及从川藏线进藏又从青藏线出藏的人来说是这样的。因为拉萨布达拉宫名气大,世界文化遗产,历世达赖喇嘛的冬宫,很多人去拉萨就是奔它去的。市中心的大昭寺知道吗?藏王**干布修建的,西藏唯一的一座平地寺庙,供奉有唐朝**公主带去的释迦牟尼佛像,信徒们去拉萨朝佛就是奔它去的。当然还有哲蚌寺的展佛、罗布林卡的藏戏、药王山的崖刻,以及八廓街的转经人。如此等等,旅行的人咋不会选择拉萨呢?

我是@读走西藏,敬请关注

个人觉得,旅行想去拉萨不需要理由。对于很多人来说,拉萨一直是梦想中的旅行目的地,只是想去,至于是什么原因,可能已经不重要了

也许,只是想体验一下“高反”是什么感觉

也许,只是想在世界海拔最高的城市,晒一晒太阳

可能,只是想去看一看大昭寺前,虔诚拜佛那些人的样子

或许,只是想尝一尝,酥油茶的味道是如何的香?

或者,只是想在拉萨的街头走一走,脑海里默念一下仓央嘉措的诗:住进布达拉宫,我是雪域最大的王流浪在拉萨街头,我是世间最美的情郎......

自恐多情损梵行, 入山又怕误倾城。世间安得双全法,不负如来不负卿

或者,只是想去仓央嘉措邂逅玛吉阿米的地方,隔空问一问仓央嘉措:玛吉阿米到底是怎样的一个姑娘?

又或者,只是想在拉萨看一看,纯如丁真般的笑容

这些还需要理由吗?

对我来说,拉萨只是一个起点,只是一个旅行开始的地方。为什么这么说呢?对我来说318的路况就像人生,你可以感受突如其来的很多变故,落石,泥石流,路面说没就没。而且318沿途有很多高山湖泊很多自然美景,也是让人憧憬的地方。在平原城市呆太久了,看看高原的风景还有路上朝圣的人们,真的是一种洗礼。

再说说为什么拉萨对于我来说是起点呢?可能很多人听过天上阿里这个地方,拉萨就像一个索引,整个西藏的缩影,就像桂林,只是广西的缩影一样的。

当你走过了阿里,看了无人区得夜空,享受了无人区给你心里的震撼,你才知道,拉萨只是起点。

感谢你的邀请

首先呢,最为一个摄影爱好者及 旅游 达人来说,西藏,可以说是每个 旅游 达人都非常向往的地方,这里有着多彩的民族文化,浓厚的宗教情怀与最朴实的藏族人民,而西藏这片区域,有着灿烂的阳光,洁白的云朵,纯净的天空,稀薄的空气,连绵的雪山,安静的湖泊等,可以说是,处处是景,稍微拍下,就能成为大片

拉萨,是西藏自治区的首府,这里有世界文化遗产的布达拉宫,也是世界最高的宫殿建筑,而对面的药王山,就是拍摄布达拉宫最好的写真,五十元的封面背景,就来自于这里

拉萨八廓街,离布达拉宫最近,这条街的建筑风格很独特,和东部的建筑大相庭径,充满了异域风情,也是,每位驴友必打卡街区之一,其实,它还有一个别名,为八角街,而在本地拉萨人,更习惯称呼它为八角街

如果说,为什么要去拉萨,人总有一些梦想,有的喜欢一个人去旅行,有的喜欢挑战高海拔地带,有的喜欢民俗风俗等,或许有的人,待在大城市很久,繁华的街市,总之,找一份宁静的地方,那就是拉萨,听上去自由又神秘,那是一个很美很广阔很干净的地方,这就是我为什么要去西藏,要去拉萨的原因

温馨提示

1.进藏前不要刻意锻炼身体,容易引起高原反应,心里作用最重要,只要克服,会减少引起高反

2.如有感冒,出发前一定要及时治愈,不要盲目进藏,以免因感冒而引发肺水肿和脑水肿

3.进藏目前有有三种方式,火车、飞机、自驾,初次进藏尽量选择火车,这样能够慢慢的去适应高海拔地带

4.西藏昼夜温差比较大,尤其是冬天,早晚气温较低,白天有太阳的时候气温比较舒服,但晚上寒气逼人

最后一点,在西藏,身份证必不可少,切记,切记,不要丢失

谢谢你的关注

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拉萨什么时候去旅游最合适

拉萨5-10月份去旅游最合适。每年的五月份到十月份是去拉萨旅游的最佳时间,这个时候的氧气充足,气候宜人,其他的时间这里的气候比较干燥,很多的景区都会被封闭起来,不适合游览。主要来讲就是暑假期间去拉萨是最好的时候,但是暑假去拉萨的游客很多,酒店、用车、门票等执行旺季的价格,去拉萨旅行的费用是比较贵的。

拉萨旅游注意事项:

1、不要乱摸小孩的头。

2、转经时要顺时针转。

3、在藏民家做客,请你喝茶或饮酒时,如果确实不能喝,要婉言谢绝。在接受哈达时,应该双手接过,如果对方直接戴在你的脖子上,请不要立即取下。

标签: 拉萨旅行

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