自己去西藏旅游攻略?自己去西藏旅游攻略

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去西藏旅游,需要准备什么?

去西藏的时候建议准备一下物品:

1.大容量保温壶 (因为高原反应,必须要不断的多喝热水,但是沿路除了一些边防检查站,是没有地方可以补给热水的,有些边防站还停水停电,所以,包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶)

2.手套、帽子、口罩 (如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大,帽子和口罩可以很好的保护头部)

3.暖宝宝贴 (冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去,建议买市面上最好的暖宝宝吧,别买那些杂牌的,一点都不热)

4.灌水热水袋 (五星推荐,很重要。不推荐充电热水袋,一携带型没有灌水热水袋方便,二可能一不小心会碰到停电)

5.现金 (除了拉萨和日喀则,属于藏区较为繁华地带,支付宝和微信使用频率也较高,其他地方建议还是准备点现金,再加上,藏区信号不好,没有网络是常态,无信号也不稀奇,西藏不收硬币)

6.面膜 (藏区紫外线较为严重,女孩子一天一片面膜是必须的)

7.墨镜、防晒霜、保鲜袋 。

8.进藏以后切忌剧烈运动。

9.还有一点,布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。

西藏 旅游 的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用,防寒保暖的衣服,西藏 旅游 的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机,身份证,银子就不多说啦。然后。跟团,自由行,火车,飞机,自驾准备都不一样。

没去过,我也打算什么时候去呢[捂脸]

1、准备好旅行背包,不要带旅行箱。

因为西藏有些道路非常崎岖,根本无法拖拉箱子,所以说为了方便旅途行进,背一个耐用结实,并且容量大的旅行背包是个明智的选择。

2 、准备好防晒霜,因为西藏是高原地区,紫外线含量更多。通俗来讲,就是西藏距离太阳更近,更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。

3、准备好一次性氧气罐,还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到,但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气,从而产生高原反应,这时,葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。

4、准备好电解质溶液,还有各种常用药。西藏虽然是个有文化内涵的地方,但是环境确实是恶劣,很容易让第一次去的人突发各种疾病,这时,就需要用电解质溶液,各种药物来进行应急。

5、准备好一些厚衣服。

西藏属于高原地区,温差比较大,有时感到白天很暖和,晚上就会冷的不行,所以要准备好厚衣服,天气变冷的时候及时穿上。

6、准备好压缩饼干,矿泉水。

对于打算深入游西藏的人而言,很有可能遇到前不着村后不着店的情况,这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小,热量高的压缩饼干,还有矿泉水,能减少部分的重量。

7、准备好相机。

来一次,不照相,或者仅是照一些低质的照片,是在是一个遗憾,所以在最后强烈建议准备一个好相机,记录下旅行中美好的时刻。

很高兴受邀回答这个问题。

我个人也很喜欢去西藏旅行。提到西藏,我相信很多去过西藏游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点…

西藏有着令人向往的自然风光和人文风光,大自然雕琢下的西藏更是美的大气磅礴,美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟西藏真是身心不一样的享受~

关于出游西藏,个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个最佳 旅游 季。首先从天气来说,西藏的日照较强,且昼夜温差大,大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服,携带好帽子和太阳镜一些防晒用品,注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥,必要时可以涂抹一些润唇膏,同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。

第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物,同时一定要平常心对待,战胜自己的高原反应,毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢,去过后也能让你更好地认识生命,更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。

第三个建议提前订好客栈, 旅游 方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下 旅游 景点的故事文化,同时要尊重当地的文化。因为我们出去 旅游 不仅是看不同的风景,更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化,学习一些藏族礼仪,感受藏族人民的淳朴与热情,同时一定要与藏族人民友好相处。

另外,喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备,拍摄一些美的画面,同时祝大家玩的开心!(有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下西藏的美)[耶][耶][耶]

这个得看你去西藏的哪些地方,准备在那儿待几天,以及准备什么时候去。

如果只是去拉萨及拉萨周边的景点地区的话,准备就很简单。 首先就是衣物鞋子

去西藏分为冬季和夏季 ,如果是冬季去衣服就得穿厚点,光冲锋衣怕是不够,得穿羽绒服才行,夏季去的话晚上也得穿袄子,早晚温差大,白天可能穿短袖,晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣,再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可,高帮低帮都可,在拉萨及周边穿低帮的也行,袜子穿长点的,露脚踝很冷,要去爬山的话就穿高帮的。

证件

身份证必带,在西藏出门经常会检查身份证,进公园,去布宫广场,坐大巴在公路上,时刻要准备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证,有啥证就带啥证,打算自驾的话一定记得带驾驶证。

去珠峰,阿里一些地区要办边防证,可在拉萨托旅行社办理,非常方便。如果要去尼泊尔的话,记得带护照,签证可在拉萨办理。

防晒防干

高原上阳光强烈,很容易晒黑晒伤,所以防晒级别越高越好,遮阳伞,遮阳帽,防晒霜,墨镜,上袖上衣,长裤,统统安排上。另外西藏也非常干,所以润肤霜,润唇膏也是必备,要多喝热水,带个大保温杯绝对不后悔。

药物

其实在拉萨什么都能买到,没有提前带也没关系,到了拉萨都可以在,商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩,一来卫生,二来防晒,哈哈。

防止高反

高反这个东西说不好,不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反,也没有说平时身体不好的就一定会高反,这个是没有规律的,高不高反全看命吧!而且高反的反应有轻微的有严重的,轻微的就是头晕一下,严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动,安静生活,减小身体负担,这样高反的几率也小一点。

食物

西藏不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了,啥都有。在拉萨川菜馆特别多,喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃,不吃辣的也有其他清淡的东西吃,所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去,拉萨大超市里什么都有!

最后一点

担心忘掉东西没带的,在拉萨都能买到,这个别担心,比计划好的预算再多一点备用金就够用啦!其余的东西就是跟去其他地方 旅游 一样准备就好啦!

还有最最重要的一点,带上好心情!

最后祝你旅途愉快,充满期待!附上几张在西藏拍的照片,原片无滤镜哦!

1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼(比如游泳、长跑等),充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。

2、除了必要的身体准备以外,旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝,而到达西藏的时候可以在当地买些高原红景天服用,以增强抗高原反应的能力。

3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份,高原反应的另一个现象是失眠,如常出现失眠必定会影响第二天的旅行,具有经验的人士推荐,最有效果的办法,就是在睡前服用些阿司匹林,个人经验,如果因为头疼失眠现象,服用芬必得也是有效果的,可以帮助你轻松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心态,动作要尽量轻缓,切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。

5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱,同时也不可吃的太快,对于有的旅行者,如厕出恭都会气喘如牛,如此则更要有理有节了。

另外,高原反应是后发制人的,大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等,高原的紫外线,只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记,在高原地区一定要积极预防感冒的发生,因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的,对高原反应不能惧怕也不能藐视,心理暗示非常重要,随时保持一个良好的心情,也能大大降低高原反应的程度。

很高兴回答你的问题,我先后已经有七次进出西藏,火车飞机都坐过,大部分都是自驾游,进西藏需要准备什么东西呢?

一是各种证件要齐全。西藏是检查证件次数最多的地方,一次旅行下来,你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证,驾驶证,行驶证都是必不可少的,出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。

二是个人防护用品要齐全。西藏光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽,太阳镜,防晒服,冲锋衣,保暖服,户外运动靴,防晒霜,唇膏,防尘纱巾,感冒药,红景天口服液,葡萄糖口服液等。如果是自驾游,还要备好修车和拖车工具,如果想户外搭帐篷,还得准备防寒睡袋和帐篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满,西藏的节奏是很慢的,旅行是很悠闲的,根据你的身体状态,安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面,除了一些边远县城,整个西藏都有很大的改善,只是价格稍微偏高

一点。

最后要保持一个好的心态。西藏地广人稀,景点间距离相对比较远,沿途的物质供应也不是很充足,当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上,能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人,毕竟结识天路也是一种缘分!

好啦,我的帮助就是这些。西藏最佳的 旅游 季节已经到了。愿你有个美好的旅行。

很高兴回答你的问题,首先第一防寒保暖工作一定要做好,毕竟西藏是高原,早晚温差较大,第二,如果有高原反应的话,养气瓶一定要带上,保证安全,第三,高原地区尽量减少露营,有条件的话找个旅社,如果实在不行,尽量睡车里,因为野生动物较多,希望可以帮到你

很高兴能回答您的问题:去西藏旅行需要提前准备什么,有哪些建议?这是我的亲身经历,希望能够帮助你,19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ,都喜欢准备各式攻略,花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、,这一次不一样的是要去高原上,准备的东西有点多,例:应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等,去之前已经提前吃了小段时间的红景天,最后发现准备的东西,收效甚微。

2. 我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场,第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场,第二趟是从四川绵阳再飞拉萨贡嘎机场,途中候机三四个小时,当飞机降落贡嘎机场的时候,尚且感觉良好,大巴车进入市中心后感觉慢慢来了,下车走了不到百米,实在头疼的难受,正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店,哪管三七二十一,店名叫西藏圣洁酒店,一看价格,468元,有点肉疼,很多年没住过那么好的酒店了,酒店很是安静,里面有加湿器,空调怎么都打不开,实在头晕,就让同学下去问了,得知人家这边所有酒店夏天不开空调的,冬天才能开,好像是有规定的。真正的感觉来临时,还是在凌晨三四点,口干舌燥,头痛欲裂,当时心想真是花钱买罪受,如果可以,真想连夜逃离,一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友,她年底也是住的这个圣洁酒店,听她说,价格才两百多,估计我们被坑了,但我觉得值了,也幸好没有提前准备住的地方,真的再走几步路真就撑不住了。

3.原本计划好的,第二天要去布达拉宫,可是吃完早餐过后,休息了几个小时,头疼的厉害,由于前一晚住的酒店太贵了,对于我这种“穷人来说”,第二天立马就去换了个酒店,街对面重新找了个酒店,登记入住后,我在酒店里度过了艰难的一天,茶不思,饭不敢想,只要头一离枕就贼难受,同学也有高反,可是没有我的严重,看我太严重了,他出去给我买了两瓶类似能量水的东西,还有几粒药,花了两三百块,喝下去后,睡了几个小时,头疼缓解了一丢丢,同学早已安奈不住那颗激动的心,见我稍微缓解后,一个人跑去看布达拉宫了,回来道外面吹吹风,头晕好很多了,当时我信了,后来的情况是我越吹头越晕。不过,这时的我,身体的疼痛已经被外面的美景所战胜,我认为我又行了,我又可以了。

4.刚出酒店,没走几步还是又累又晕的感觉,听朋友说起,买氧气来吸会好很多,几乎每家店都有卖,花了五十块买了一瓶氧气,老板说可以吸两百次,吸上一两口,真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生,久后逢甘霖般,多吸了两口,发现这东西特别管用,而且相比较买的那些药,它不贵,有点不舍的吸,一直到回来也没有用完,返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下

西藏旅游攻略 西藏应该如何旅游

1、拉萨、拉萨是西藏自治区的首府,也是风景十分优美的一座城市,历年来都可以吸引无数的游客。拉萨城不仅环境优美,被称为“蓝色欢乐之波”,同时经济发展也很快,是一处不错的旅游景点。

2、珠穆朗玛峰珠、穆朗玛峰为世界第一高峰,位于喜马拉雅山脉中段位置,是很多登山爱好者的最爱。它的峰顶常年积雪,给人一种非常震撼的感觉,景色十分壮观,最好在夏季去看看,冬天会比较冷。

3、纳木错,又名腾格里海,是中国第二大咸水湖,位于拉萨市以北。它不仅是西藏第一大湖,水源滋养了万物,同时,它的景色也是非常优美,站在旁边可以让人感到心旷神怡,也是值得大家一去的地方。

4、桑耶寺历史悠久,非常具有纪念意义,位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎马山麓。桑耶寺里面含有很多古色古香的建筑物,可以让人感到非常浓厚的古老文化气息,值得大家一去。

5、布达拉宫它位于西藏自治区拉萨市西北红山上,建立于公元七世纪中叶,历史文化悠久。布达拉宫是一座非常美丽的宫殿,历年来都吸引了无数的游客来此处观赏,来了西藏一定要去此处看看。

6、大昭寺它位于西藏自治区拉萨老城区中心,建立与贞观二十一年,是为了纪念古代的尺尊公主而建立的一座寺庙。大昭寺在佛教中占据着非常重要的地位,现如今也是一座非常美丽的寺庙,值得大家前去观赏。

7、西藏博物馆它坐落在拉萨市罗布林卡东南角,是西藏的一座具有现代文化气息的著名博物馆,里面含有非常多的重要工程。它建立于新中国成立时期,每年来此处欣赏的游客也是非常多,值得大家一去。

第一次去西藏怎么玩?超全线路攻略看这篇!思鹿旅行

西藏,一个充满信仰的地方,有人说此生不去一次将会是一种遗憾!

西藏的 旅游 旺季来了,想去西藏的驴友攻略已为你们准备好了,看这篇就够了!

1、库拉岗日2日游轻徒步线路

2、藏地小江南-林芝

晚上住在索松村,不仅能在中国最深的大峡谷-雅鲁藏布大峡谷晨起漫步,还能见到中国最美雪山-南迦巴瓦峰日照金山的美景,天气较好的话,晚上还可以看到星空。

3、打卡珠峰+冰川4日游

常规的珠峰线路都是原路去原路回,只能看北坡。而这条路线是环线设计,除了必打卡的神山圣湖(珠峰、羊湖)、还会去到珠峰的东坡。另外,最大亮点在于曲登尼玛冰川,和普莫雍措环湖看日出、日落、星空。

4、林芝+珠峰+纳木措全景环线

全程为环线设计,几乎不走回头路。适合第一次并且确定仅来一次西藏的游客,一次性打卡西藏两大圣湖(羊湖、纳木措),西藏两大神山(珠峰、南迦巴瓦峰)以及西藏小瑞士林芝地区。

5、穿越无人区—阿里南线

6、阿里大北线13天

这个行程基囊括了西藏最精华的地方,一网打尽西藏最美的雪山(世界最高峰珠峰、超8000m高峰希夏邦马峰、神山冈仁波齐、喜马拉雅圣母之山纳木那尼以及宽阔的羌塘雪峰群)。

【西藏旅游攻略】来一次说走就走的浪荡

在递上辞呈、交接完所有工作之后,我脑子在一段时间内时常处于空白状态,突然不晓得要往哪个方向走,每天行尸走肉般生活,喝酒吃饭睡觉。

某一天,起床洗漱时在镜子里看到那个陌生的憔悴面孔,顿时被自己那浑身充斥的腐朽糜烂气息所震惊。

也就是那一天,我决定振作起来,不再颓废。在开始找工作之前,我决定把一年来赚的钱拿一部分出来取悦自己——旅行!

几乎没怎么详细规划与考虑,我选择了中国东部的对立面,西部日光城——西藏。

一、交通

【火车进藏】从广州出发(Z264,最好选择卧铺),拉萨为终点站,全程历时大约54个小时。其中,到达西宁时换乘弥漫式供氧列车(要签署两份旅客健康登记卡)

【飞机返程】直达或者中转,始发为贡嘎机场。

【拉萨市区】在拉萨市内交通还是很方便的,而且各个景点之间路程不远,可以步行或者打的,还可以乘坐当地特色电动车,价格不贵,可以砍价,一般都是10块以内。

【其他县区】可以途撘,或者和其他人一起包车,但是要注意选择正规一点的车辆,毕竟安全最重要,每年西藏车祸出事故的不在少数,记得系上安全带!

二、时间

每年的6~9月份是西藏旅游的旺季。大家都知道,西藏处于高原上,昼夜温差大。一般选择夏天进藏,温度比较适合,景色也比较美丽,而冬天进藏天气相对寒冷。

三、清单

由于我计划在西藏呆的时间不长,10天左右,所以带的行李都比较精简。要深度游的话,至少建议半个月以上哦。(因为各个景点的距离比较远,譬如拉萨到林芝大概要6个小时)

(一)衣物

1.长袖长裤各两套/或者短袖+防晒衣(早晚比较冷,建议加个外套,热了可以脱掉,另外紫外线超级强烈,还是长袖比较好)

2.厚一点的外套和裤子至少一套

3.带绒的冲锋衣一件,或者羽绒服一件(下雨的时候超级冷!高海拔地区或者深山老林也特别冷!所以一定要带一套比较厚的衣服和裤子!)

4.睡衣一套

5.遮阳帽或者鸭舌帽

6.魔术头巾两条(可以包住脸部、脖子、手臂等,或者作为汗巾可以擦汗)

7.墨镜(紫外线比较强烈,有的话最好带上)

8.换洗内裤内衣(这个可以多备,防止不干没得换)

9.披肩或者毛毯(火车飞机上可以盖,到了西藏太冷时还可以披着,当然西藏也有卖特色披肩)

(二)药品

1.感冒类(进藏前如果感冒了,千万别勉强自己出行。要知道如果在高原上感冒是很严重的一件事,容易得肺水肿,所以要小心身体,如果不小心在高原上感冒了也不用怕,多喝水及时吃药,不行就看医生,不过听说住院超级贵~)

2.水土不服类(反正我是没出现水土不服,带不带各位自己斟酌)

3.上火类(作为易上火体质,所以我带了)

4.抗高反类:红景天(要提前服用,具体看说明)、奥默携氧片、高原安、洋参片(抗疲劳)等

备注:对于抗高反的药物我也是借鉴网络上其他人的建议,吃是吃了,到了当地我还是高反了,但不会太严重,所以也不太清楚这些药到底有没发挥作用,可能至少有个积极的心理作用吧。不管吃不吃这些药,总之不要害怕,高反没那么可怕的,很多人都会出现反应,大家都没事的。

5.维生素C(补充维生素,可带可不带)

6.葡萄糖(这个还是挺有用的,补充能量)

7.晕车药(山路多弯路多时)

8.头痛药(芬必得等,高反头痛时可以缓解一下)

(三)洗漱

1.牙刷牙膏毛巾梳子镜子等(建议买那种洗漱旅行套装,以上这些用品全包了,还有两个小瓶可以装洗发露沐浴露,非常便捷和节省空间)

2.洗发露沐浴露(或者买免洗洗发水,火车上没得洗澡哦)

3.洁面乳保湿水乳液面膜等(具体看个人,不过西藏天气很干,要记得保湿)

4.防晒霜(选择spf50、pa+++的产品,有朋友推荐安耐晒)

(四)其他

1.水壶(西藏真的非常干燥,经常会觉得很口渴,要多喝水)

2.雨伞(下雨或遮阳都可以用)

3.湿纸巾(干燥或者需要清洁时候可以用)

4.口香糖(如果忘记或没得刷牙可以清新口气)

5.数据线、耳线及充电宝(外出必备)

6.行李防水收纳袋(还是很有用的,有利于归类和防水)

7.相机(其实不是摄影发烧友的话带平常用的手机去即可,不然带了一大堆单反之类的既重又可能用不上)

8.眼药水(还是那句话,气候干燥,眼睛可能不舒服,有必要就带)

9.唇膏(干燥可涂抹)

10.kindle(主要是火车上或者旅途中无聊可以打发时间,可带可不带)

11.纸巾

12.身份证、边防证、学生证等

13.现金及银行卡(在拉萨取钱还是很方便的,建行农行中信等等都有,另外要准备零钱,公交、上公厕、拜佛等可用)

14.零食(火车餐味道一般,泡面水果等价格也比平常贵一点,所以大家可自带一些,或者在停站时可迅速下车购买。在海拔逐渐上升的过程中,大家可能还会发现一种有趣的现象,食品包装袋会渐渐鼓起来,甚至会爆开,所以大家可以先放放气~)

15.笔、本子等(火车上要用到笔)

四、注意事项

(一)购物

1.到了某个景点大家可能都想买一些纪念品之类的,大家记得一定要讲好价格再买,涉及药材之类的更是要慎重,毕竟还是存在假货的(其实最好到正规的商店买,听说某些景点可能会强买强卖,大家还是小心为上)

2.有些人可能想买氧气瓶,特别是去纳木错珠峰等海拔比较高的地方时,沿路可能会有卖氧气瓶的地方,这些地方通常卖的比较贵,大家不妨在拉萨市内的商店酒店等购买即可。

3.如果想买蜜蜡、绿松石、天珠、玛瑙、银等物品,可以到正规的大商店购买,不介意仿造的话逛逛街都可以买到(个人觉得天珠和蜜蜡都挺不错的。不同数目的天珠代表含义不同,有纪念价值,盘得多的天珠表面会有朱红色物质出现,另外大家也记得不要随便触摸那些信徒僧侣的天珠;佩戴蜜蜡对自身身体也是有好处的,但记得必须是正品,好像如果是正品的话来回摩擦会有香气溢出)

4.如果想买牦牛肉干的话,可以去一家叫奇圣的专卖店,免费尝试,后再购买(我特别喜欢五香味的牦牛肉干!超级好吃!印象中是89元/250g,网店也有卖,不过好像没那么多种味道~)

(二)拍照

1.某些景点是不允许拍照的,譬如布达拉宫内、大昭寺内等,大家在参观时记得看指示牌。

2.在沿途大家看到藏獒、牦牛等可能会想拍照,但千万记住要问清楚拍照是否要钱!(我在青藏线上时,路途看到一牦牛,便很兴奋地拍了张照,结果主人拉着我要钱,10块钱!我删了照片也不行,必须交钱!不然不让走!亲身经历!大家一定要看清楚问清楚再动手~)

(三)餐饮

1.在西藏的四川人特别多,川菜馆也比较普遍,所以大家可以随处看到各种川菜。

2.要吃藏菜可以去八廓街附近找,或者直接搜大众点评。这里推荐一家店——玛吉阿米,慕名而去的人特别多,那里的藏菜确实好吃,而且在楼上边吃边欣赏八廓街的夜景实在是人生一大享受。

3.西藏的甜茶特别好喝,跟内地的奶茶有点类似,但味道更加纯正,价格也超级便宜。这里推荐位于八廓街的一家店——光明港琼甜茶馆,那里的藏民特别多,可以随处看到手转经纶的信徒们坐在角落,闲适地喝上一杯甜茶。

4.酥油茶这个就因人而异了,有些人喜欢,有些人喝不下,我就属于喝不惯的那一种人,感觉很油腻、咸咸的,蛮奇怪的口味。不过既然到了西藏了,不如尝试一下。

5.青稞酒味道还行,度数不高,跟啤酒差不多,有青稞的味道,大家也可以试试,也可以试试青稞粥。

6.强推拉萨的酸奶,特别好吃,很浓稠很酸,再撒上葡萄干,酸酸甜甜特别开胃!

7.这边的土豆特别多,喜欢吃土豆的人有福了!土豆在当地还有个别名,叫牦牛蛋,据说游牧时代时没什么食物,土豆最常见,但当时藏民不知道那叫土豆,觉得长得像鸡蛋,以为是牦牛生下的蛋,所以把它叫牦牛蛋。

8.去到“小江南”林芝的话,必吃一道菜:松茸石锅鸡,林芝盛产松茸,在寒冷的天气,喝上一碗珍贵药材熬制的汤,一整天的疲惫全都没了。推荐林芝的一家店,就叫“松茸石锅鸡”,24小时营业~

9.在林芝地区,我还和驴友去了一家店叫“易老六跷脚牛肉”,听说是非物质文化遗产,尝试了一下,牛肉确实好吃,切的薄薄的,吃起来不腻,对了,一定要蘸酱料!!

10.一件神奇的事情,在高原上,水的沸点是达不到100摄氏度的哦。

(四)住宿卫生状况

1.到西藏旅行还是比较艰辛的,特别是青藏线、川藏线沿路上的厕所,特别恶心!!!上厕所要收费,一次两块钱(这也是多备零钱的缘故),还没进去就苍蝇满天飞,味道特别渗人!厕所没有门和隔板,只有一条下水道,上完厕所没有水可以冲和洗手(湿纸巾派上用处了),所以里面的卫生状况可想而知,垃圾废物成堆。到了紧急关头没有卫生间,那就只能带把雨伞了(你猜)。

2.酒店卫生环境还是挺不错的,当然别对比大城市的酒店,还是有些差距。青旅没住过就不做评价了。

(五)关于高反

高原反应可能是阻碍大家进藏的一大原因,也是大家最担心的一点。

我来之前也怕,买了好多抗高反的药,老老实实吃了药,到达西宁开始换乘列车时忍不住开始担心,毕竟自己也是第一次一个人去海拔这么高的地方。后来确实高反了,头痛失眠,但个人觉得自身可以承受,沿途景色超美,所以渐渐放松心情,享受美景。

到了高海拔地区,我依然会头痛,走急了会气喘,有时指甲颜色发紫,但这些都不可怕,一般人都可以承受的。我体质蛮一般的,平时也没运动,但高反不严重,可能是因人而异,我认识的一驴友一点反应都没有,所以大家别太担心,再不行吸个氧就可以缓解很多了,当然最好让自身去适应环境。

观察了身边的一些人,高反大概分为几种:头痛、恶心、呕吐、肚子不舒服等,大多是头痛。

如果你出现高反了,记得多休息,不要剧烈运动,刚到拉萨当晚最好躺床休息,可以喝点甜茶酥油茶或者葡萄糖,吃点清淡点的食物。

初到高原,抵抗力差点的人最好先别洗澡,主要是怕着凉,毕竟感冒比较可怕,洗完头记得吹干再睡觉,防止头痛。

高反是很正常的反应,没有那么可怕的,最主要就是心情要放轻松,积极面对,想想难得体验一下也是很独特的经历呢!

(六)关于醉氧

据说从高原返回平原,有人会出现醉氧反应,就是氧气突然多了身体没反应过来。

不知道其他人如何,我感觉自己确实醉氧了。刚回来那一个星期,整个人很没精神,浑身无力,晕乎乎的,只想睡觉,在躺尸了一周后才慢慢恢复过来。

大家从高原回来后,记得多休息,不要熬夜~

五、推荐景点

其实我去的地方不多,毕竟计划停留的时间比较仓促,所以下面只简略介绍下我去过的地方。

(一)想了解藏传佛教的

1.大昭寺(强推!大家可以看到成群的朝圣的信徒,或转经筒,或三拜九叩,只有亲眼目睹了,或许才知道什么叫虔诚,什么叫信仰。大昭寺中佛像很多,其中最为珍贵的是文成公主带来的释迦牟尼的12岁神像,也是众多信徒和旅客最想亲眼目睹的一尊佛像。大家可以多花点时间在大昭寺)

2.布达拉宫(这个也是去到西藏必去的地方,海拔最高的宫殿~布达拉宫是要爬上去的,会有点气喘哦,但风光是无限好的!另外,旺季想要买到门票有点困难哦,大家要做好心理准备,或者排队或者咨询下当地的旅游团)

3.扎什布伦寺(藏传佛教格鲁派四大寺之一,有外号称是“小布达拉宫”)

备注:大家还可以欣赏下宫殿群,这些建筑很有特色,譬如布达拉宫的红墙是采用西藏特有的一种植物作为材料的(白玛草)。

(二)想逛街的

首选位于拉萨的八廓街,它距离大昭寺、小昭寺、药王山等景点都很近,玩累了就逛逛街,可以看到各色披肩、唐卡、天珠、绿松石、蜜蜡等,还可以坐下来喝甜茶吃点心。

(三)想看自然风光的

1.纳木错(强推!无法言语的湛蓝与清澈,手机随便一拍都是绝美的图片。不过要注意天气和高反,气候比较反常,要么很晒要么下雪,多带点厚衣服,有必要途中可以租借军大衣,还可以买氧气瓶)

2.羊湖(强推!个人认为是除了纳木错外另一最美的湖)

3.雅鲁藏布江(世界第一大峡谷,天气好运气好还可以远眺到南迦巴瓦峰)

4.米拉山口(拉萨到林芝的必经口,海拔5018米,我去的时候碰上下雪了,景色更加独特)

5.南伊沟(可以看看传说中的麦克马洪线,这里的植被非常丰富)

(四)想感受民俗风情的

1.扎西岗村(可以在那里过夜哦,满天的星星)

2.西藏民俗第一村(有空可以去逛逛,那里生活着工布藏族)

3.尼洋阁(藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内)

眼睛在天堂,身体在地狱。

无论如何,我一定会回来的!

第一次去西藏游玩,收下这份攻略就够了,玩得舒适又开心

很多人对西藏都有一种向往的情绪,因为西藏的环境好,还带有神秘性,站在布达拉宫,仿佛能够触碰到天堂,但是,很多人对西藏又有一种惴惴不安的感觉,不知道该如何在这里游玩, 如果你是第一次去西藏游玩,那么,收下这份攻略,就够了,保证我们能够在这里玩得开心又舒适。

大家在去西藏游玩之前 ,首先需要选择合适的交通工具,初次到这里游玩,最好选择乘坐火车,这样高原反应也不至于那么的强烈,不过,去西藏的火车票比较难买,所以大家一定要提前购买。

购置好火车票之后,我们就需要进行一些 进藏前的准备:

第一:进入西藏之前,须得进行身体锻炼,不过,在出发前的10-15天就可以停止锻炼,因为进藏之前需要多休息,禁止剧烈运动。

第二:准备好相关的物品和用具:防晒、保暖衣服、登山鞋、身份证、相机电池、药物等。

第三:在正式进入西藏之前,还是需要进行体检,如果你是心、肺、脑和血液系统疾病的患者,最好不宜前往,保住身体最重要 。

下车之后,大家肯定要选择交通工具,这里的起步价相较于其他城市还是比较高的,所以, 如果在市区并且相距不远的景点,步行前往最为划算, 比方说布达拉宫、大昭寺和小寺庙等,当然,这也是省钱的一种方式。

接下来就是大家的游玩路线,这些路线还需要大家进行一下选择,最重要的是看你想要在这里玩几天,然后 根据时间选择相应的路线。

如果你打算在这里呆7-8,最为经典的路线应该是拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错,这条路线几乎囊括了大家来西藏想去的景点,这个路线所需要的费用大概在2500-3500之间, 应该是受众最广的一次。

若是只想在这里呆5-7天 ,我们就需要换一个路线, 该路线的预算在2000元左右,这条路线应该是拉萨、纳木措、日喀则、羊湖、珠峰大本营。

当然,也有人想要在这里玩得久一点,甚至想要在这里拍摄更多美妙的风景, 那么选择10-12天的路线比较好,这个预算在3000-4000元,当然,阿南路线+珠峰的时间大概在2-4天左右,该路线就是拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措。

当然,去西藏这种人生地不熟的地方, 最好还是结伴而行,如果可以,一定要选择一家好点的 旅游 社,不要贪图便宜,最后再花大价钱。

一个人去拉萨旅游攻略

一个人去拉萨旅游攻略

一个人去拉萨旅游攻略,一个人旅行,是最好的修行 而拉萨是人们心之向往的修行地 一个人偶尔会孤单,但也更随心所欲 看风景吃美食,累了就停下来 一切全由自己做主下面了解一个人去拉萨旅游攻略及相关资料。

一个人去拉萨旅游攻略1

DAY1: 布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)

DAY2: 哲蚌寺(2小时) → 娘热民俗风情园(2小时) → 色拉寺(2小时)

DAY3: 念青唐古拉山(30分钟) → 那根拉(30分钟) → 纳木错(2小时)

DAY4: 思金拉措湖(4小时) → 松赞干布出生地(半小时)

拉萨四日游攻略

第一天: 行程的第一天上午肯定要去圣洁的布达拉宫,去看看西藏的名片,大概参观需要2-3个小时左右,参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览,这里是拍布宫倒影的最佳地点。下午前往八廓街,随着藏民游客的人流一起走向有着“西藏的眼睛”之称的大昭寺,参观完成后,可以继续在八廓街上游览购物或者在大昭寺广场上坐下感受藏民的虔诚。

交通:今天的景点相对隔得也不远,基本上步行就可以了,如果实在懒得走路市区可以打出租车,出租车起步价十块,一般市内都可到达,需要注意的是如果车没坐满,司机是会顺路再接其他乘客的。

门票:布达拉宫门票旺季200元/人,淡季100元/人,建议网上预约,凭身份证进入即可。大昭寺门票85元/人,需提前一天预约,拍照需要另付费用。宗角禄康公园和八廓街无需门票。

餐饮:拉萨市区不大,主要以藏餐和川菜为主,也有一些尼泊尔和印度餐馆。中午可以在布宫附近用餐也可以前往八廓街享受一顿纯正的藏餐。

住宿:住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域,这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利,出行方便,尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。

第二天: 第二天就去哲蚌寺逛逛,面积非常大,可以带些干粮,需要注意的是下午大部分寺庙都不开放,所以尽量9点开放就到,中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食,下午一定要在三点前赶到色拉寺观赏极具藏式风格的辩经活动(周日和特殊节日不举行辩经13),然后再游览色拉寺。

交通:哲蚌寺位于拉萨市区西北部,乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下,然后沿当巴路徒步上山,需半小时;有时候山下有拖拉机载客上山,1元/人,否则要步行上山;娘热民俗风情园距哲蚌寺有十几公里,公交25路可达,不过时间较长,建议打车前往;色拉寺距娘热民俗风情园3公里左右,可乘坐23,6,22路公交前往,也可打车前往。

门票:哲蚌寺门票50元/人;娘热民俗风情园门票70元/人,如果在园内用餐则不收门票;色拉寺门票50元/人,全部在现场购票即可。

餐饮:可以在娘热民俗风情园中享用午餐,这里有土质烧烤、乡村酒吧、传统藏餐和当地多种传统小吃可以品尝。

第三天: 今天的行程是游西藏最大的湖泊,也是藏族传教的圣湖——纳木错,从拉萨到纳木错单程大概4.5小时,路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口,可停车游玩。

交通:前往纳木错建议包/拼车或者跟团游,包/拼车价格稍贵,不过路上可以随时停车游玩,非常自由。

门票:纳木错门票旺季(5.1-10.31)120元/人,淡季(11.1-4.30)100元/人,直接在门口购买即可。

第四天: 最后一天的行程相对来说比较轻松,去思金拉措湖,海拔4500米,藏语意为具有威力的神湖,建议多备些美食,可以在湖边野餐,回程路上可以在墨竹工卡参观松赞干布出生地13。

交通:前往思金拉措需要2小时15分钟车程,最好选择包车,一天往返即可,路上也很自由,可以自主安排休息和游玩时间。

门票:今天午餐可以选择自备食物,在湖边野餐休息,晚上回拉萨市区用餐即可。

一个人去拉萨旅游攻略2

旅行前准备

进藏之前我在网上查看了一些西藏旅游攻略,做了比较充分的准备,但可能还是会有一些不足之处,希望大家可以谅解。

1、我是在进藏前10天就开始服用高原红景天了,因为红景天是预防高反的,必须提前服用,可以直接用红景天泡水喝,也可以直接购买红景天胶囊,但网上都说红景天根部泡水的效果比较好。

2、我是比较爱惜自己皮肤的,携带了很多护肤品:洗面奶、高保湿的水乳霜、补水面膜、防晒霜、晒后修复面膜、遮阳帽、太阳伞、披肩(遮脖子手臂和脸)、润唇膏、凡士林(每天睡觉前嘴唇上必涂),化妆品我只带了一支滋润度比较高的口红,为了拍照好看些,毕竟不想美颜相机过度。对女生来说,一件红裙子是必备的,在圣湖边拍照特别好看。

3、衣服需要根据自己的进藏时间携带,但由于我这次的行程需要去到高海拔的珠峰大本营和纳木错,即便是夏天我也带上了最厚的衣服。西藏旅游一定要多带几套换洗内衣裤,我带的是一次性棉质内裤。

因为在西藏换洗衣物很不方便,特别是除了拉萨之外的地区,还有就是洗衣没法晒干。长袖打底衫、厚牛仔外套,毛线衣冲锋衣去珠峰和纳木错的时候需要穿上,运动鞋(走路很舒适),纯棉袜子。

行程概况

7月13日-7月15日 广州到拉萨硬卧中铺(892 元)

7月16日 拉萨市区一日游(布达拉宫门票200元,大昭寺门票85元)

7月17日-7月19日 林芝三日游(跟团1000元)

7月20日-7月23日 日喀则珠峰四日游 (跟团1300元)

7月24日 纳木错一日游(4人拼车,500元/人)

7月25日 拉萨到长沙飞机(900元左右,去找长沙的老朋友玩了,没有直接回广州)

住宿安排

7月15-16日住平措康桑国际青年旅舍四人间70元/床

7月17日-7月18日住林芝三星级酒店(旅行社安排),19日回到拉萨也是旅行社安排的三星级酒店

7月20日住旅行社安排在日喀则的三星级酒店,21日住在珠峰大本营帐篷)、22日住在20日同一家酒店,23日回到平措康桑青旅入住

7月24日离开西藏的前一天“斥巨资”给自己升级了一家四星级酒店(五星级实在住不起呀),用了500多。

含往返交通时间13天,交通、住宿、吃饭、景点参观,再加上各类吃喝玩乐,全程用了6500的样子,我没有记账单,记不太清楚了,反正暑假旺季去西藏旅游记得多准备一些钱,感觉西藏的消费和广州差不多。

旅行中

day1-day3 广州到拉萨

从高中时就有去西藏的念头,直到大学毕业两年之后才付诸行动。开始是打算飞机进藏的,但受着小时候听到的《坐上火车去拉萨》的影响,我勇敢的选择了50多个小时的火车。广州到西宁段经过了许多大大小小的城市。

看了许多不同的风景。不过真正的高原风景还是在西宁换乘有氧列车之后,青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行,沿途经过许多著名的风景,比如可可西里大草原、青海湖、还有海拔5231米部分游客会发生高反的唐古拉山口.....

最后经西藏的那曲、当雄、羊八井等,进入拉萨市。因为急着去市区的青旅休息,我直接在火车站打了的士,司机没有打表,收了我50块钱。我是被坑了,你们去的时候一定要小心了,其实如果打表的话好像30块钱就差不多了,不急的`话也可以坐公交去市区(例如89路),一两块钱就可以解决。

当晚拉萨好像9点多才天黑,在到达青年旅馆放好行李之后,我就跑去布达拉宫外面转悠了,几十个小时火车加上刚到拉萨就出去浪,让晚上的我有了一点高原反应,好在不严重,躺下休息睡一觉就好了。切记进藏第一天不要随便出去浪,很容易高反的,也不要洗头洗澡,和我同一间房的一个妹子就是因为刚到拉萨就洗了头,然后高反比我还严重,吃了药才缓解。

day4 拉萨市区一日游

布达拉宫门票每天限量2300张,而且绝大部分门票都被西藏旅行社拿走了,留给散客的就只有六七百张,旺季进藏一定记得提前一周进官网预约布达拉宫散客票,官网 (散客票每天限量预约)

我算是手速最快的那种,自己抢到了布宫门票,同房间的妹子没有预约到门票,找的黄牛用了400块钱。一般旺季游玩布达拉宫都需要找旅行社报团,如果我开始没有预约到布宫门票的话,就会直接连大昭寺一起找旅行社报团了。布达拉宫的讲解我是蹭的别家旅行团,大昭寺我单独请讲解用了30块钱,没有讲解的话真的会什么都看不懂。

我伴随大众脚步去药王山观景台拍了布达拉宫与50元人民币的合照,50元人民币还是问路人借的哈哈哈~大昭寺门前以及大昭寺外的八廓街上有着许多虔诚的朝拜者,他们对信仰的虔诚之心让我敬服。

参观之余,我还去了特色的藏餐厅和甜茶馆坐了坐,品尝了一些特色的藏餐。听说拉萨最出名的藏餐厅就是玛吉阿米,不过旺季人太多了我没去,只在楼下拍了一张照片当作纪念。(下面这张图是网上“偷”的,因为自己拍的不是很好看)

day5-day7 林芝三日游

林芝三天和日喀则四天的旅行团是我在进藏前就找西藏青年国际旅行社的喜橙预约好的,所以这几天的西藏行程几乎都不需要我自己操心。早上7点钟司机就来接我了(西藏旅行社的团基本都是散客拼团,团上人数较少,一般司机兼职导游)。

之后车子从拉萨出发,翻过米拉山口之后就到了林芝,沿着尼洋河东行,下午参观了红教圣湖巴松措。第二天游玩了鲁朗林海、色季拉山以及雅鲁藏布大峡谷,比较遗憾的是7月是西藏的雨季。

云雾太多了,没有看到南迦巴瓦峰的真实容颜,南迦巴瓦峰是中国最美的山峰,即便没有看到峰顶都是非常美的。林芝第三天的行程比较宽松,从林芝出发参观了落差近200米嘎定沟天佛瀑布(卡定沟),之后沿着尼洋河美丽风光返回了拉萨市区。

day8-day11 日喀则珠峰四日游

其实严格来说,此行的最终目的地只有一个,那就是世界第一高峰——珠穆朗玛峰。拉萨市区到珠峰大本营往返约1200公里,全程需要四天时间,沿途可以参观到其他美丽的西藏景点。第一天9点左右从拉萨市区出发,到达山南的羊卓雍错参观。

之后乘车经浪卡子参观了卡若拉冰川,冰川壮阔美丽,但冰川上有一个三角形缺口,听开车的藏族师傅说,那个缺口是电影《红河谷》为了制造出真实的雪崩的情境用炸药炸出来的,而且这个缺口是无法修补的,我默默的叹了一口气。(喜橙带你游西藏,微信号:xbtour)

第二天从日喀则市区出发,沿途经过许多荒山,山路崎岖,各种拐弯,我是很佩服司机师傅的驾驶技术的,一般的人到西藏估计都不敢自己开车吧,反正给我十个胆子我也不敢在这样的路上开车。

从日喀则出发,经过拉孜、嘉措拉雪山,抵达珠峰自然保护区,在绒布寺向南眺望看到了雄伟的珠穆朗玛峰,然后乘环保车前往海拔5200米的珠峰大本营,具体也忘记坐了多久的车,晚上差不多8点才到达珠峰大本营。

好在是夏天,天空还是很明亮的。偷拍了一位大叔与珠穆朗玛峰以及珠峰大本营海拔纪念碑的合照,感觉放到网上来不太好,就打上了马赛克。我算是比较幸运的吗?在雨季还能拍到这么清楚的珠峰。

日落的时候看到了珠峰金顶,那一瞬间感觉世界都是美好的,甚至连大本营的寒冷气息都感觉不到了。晚上11点我就在大本营帐篷睡觉了,和帐篷内的其他游客商定好定了凌晨1点钟的闹钟,准备看珠峰的星空。

珠峰的星空离地面很近很近,似乎伸出手就能触摸到,那一刻我似乎感觉到所有星星都落到我的头上。我合起了手掌,许了愿望:家人朋友身体健康、我自己暴富暴瘦以及......嘘~这是个秘密。

第三天为了看珠峰的日出很早就起床了,没有热水洗脸刷牙,我用随身带的洗脸巾混上爽肤水擦了脸,然后补上水乳霜以及在西藏绝对不能忽视的防晒霜。吃过早饭之后出发回到日喀则,参观了日喀则最大的寺庙扎什伦布寺。

第四天从日喀则出发,沿着318国道返回了拉萨市区。沿途风景基本与去程是重复的,而且加上三四天的行程确实比较累了,我几乎都在车上睡觉,团上有两位年龄比较大的阿姨精力倒是很不错,全程都在开心的拍照。

提示:去珠峰需要办理边防证,要么在出发地公安局办理,要么在西藏找旅行社代办,如果是跟团游玩的话就不需要担心这个问题。

day12 纳木错一日游

在游玩林芝的时候认识了另外四个小伙伴,我们五个人一起约定包一辆7座车从拉萨去纳木错游玩,但有一位小伙伴在去珠峰的时候发生严重的高反直接回家了,我们就变成了四个人一起包车游玩。

(其实我开始是没有把纳木错放在此次西藏行程之内的,因为准备等下次穿越 阿里大北线 的时候再游玩纳木错,但由于他们四个人的热情邀请,以及恰好我为自己留了一天的空闲时间,我就答应和他们一起游玩纳木错了)

纳木错离拉萨市区是比较远的,往返将近500公里,而且全程限速,行车时间就需要10小时左右。为了能在纳木错玩得久一些,我们前一晚早早就睡下了,第二天6点半就从拉萨出发了。

中午12点到达了纳木错湖边。纳木错的湖面和蓝天是融为一体的,景区还有各类珍稀鸟禽、野生牦牛,湖里的水草养活了成千上万的鱼群......纳木错的盛世美景让我想起了天才文学家王勃的一句著名诗句“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”。

我们在纳木错湖边待了差不多两个小时,拍了许许多多的美照,带着对纳木错的不舍坐上了返回拉萨的车,晚上舒舒服服的在四星级酒店住了一晚。

day13 拉萨-长沙

我直接从拉萨坐飞机到了湖南长沙,和朋友一起吃了长沙的臭豆腐,糖油粑粑,还喝了只有长沙才有的茶颜悦色,带着满满的幸福感返回了广州。

必去景点

按照我个人想法推荐几个必看的景点:布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的地标性建筑,是必须要去的;如果对西藏的寺庙不怎么感兴趣的话,建议去参观比较具有代表性的大昭寺就可以了。

个人对林芝不太感兴趣(除了没有看到真面目的南迦巴瓦峰之外),因此前文对林芝行程的描述也是比较简单的,不过喜欢自然风景的还是可以去林芝看看鲁朗林海和雅鲁藏布大峡谷。

珠穆朗玛峰和纳木错是最推荐去的,一个是世界最高峰,一个是世界上海拔最高的大型湖泊,主要是风景十分壮美,不说什么洗涤心灵,单纯去滋润眼睛也是非常不错的。

注意事项

仅根据我个人在西藏的所见所闻为各位提供一些注意事项参考,当然是不太全面的,望各位谅解。

关于高原反应,相信我在进藏之前服用红景天只有好处;进藏当天不要乱跑,也不要洗头洗澡,这是我以及同房间室友的亲身体验;去珠峰和纳木错的时候一定记得携带抗高反的药物或者是氧气瓶(找旅行社报团的话会有赠送)

关于防寒防晒,夏天的拉萨是不冷不热的,晚上还需要添加外套;白天不要穿短袖,容易晒伤;去珠峰和纳木错的时候最好穿上冲锋衣,冲锋衣的抗风效果比羽绒服好很多。

一个人去拉萨旅游攻略3

【住宿】

平措康桑青年旅舍

一个人旅行最好的状态便是既可以五湖四海的朋友,又可以体验一个人的轻松与自由,那么青旅便是最佳选择。

平措康桑是拉萨的老牌青旅,地理位置优越,距离布达拉宫500米,大昭寺300米,闹中取静,旁边就是神力时代广场,购物也是非常方便的。青旅相对酒店来说,条件会差一些,但这里有很多陌生人的故事,也是旅行人信息互换的最佳场地。

【美食】

小吃:措姆凉粉

位于生态园路,位置很好找,在一个不算繁华的小街上。食客主要是以当地人为主,价格比较亲民,基本上都是5元/份,分量不多,特别适合尝试性的朋友。

比较推荐炸土豆、酸奶、凉粉和凉粉饼子,这边的酸奶都比较酸,一定要多放糖,凉粉饼子可以要尝试一下,很奇特的口感,凉粉软软的配上饼子的嚼劲,确实很棒。

田村·酸汤牦牛肉

强烈推荐这家田村酸汤·牦牛肉,位于城关区宇拓路14号吉彩美食街1楼(吉彩大酒店楼下)靠近大昭寺,店隐藏在巷子里,人少且服务周到,店里配有甜茶和爆米花可以免费吃。

店里的牦牛肉非常地道,招牌酸汤锅底很绝,酸酸辣辣的特别开胃。店员很热情,上菜的速度也比较快,团购2-3人餐一般来说两个人是吃不完的,分量比较多。

【游玩】

布达拉宫、大昭寺、八廓街是人尽皆知的旅游景点了,这篇攻略写一点不一样的玩法吧。

扎基寺—西藏唯一用酒供养的财神庙

扎基寺位于拉萨市区,交通非常方便,打车就能到寺庙门口,这里没有门票,寺庙不大但是香火鼎盛,每日清晨扎基寺巨大的桑炉中会升起白色的桑烟,传说可以将自己的愿望传达给神灵。

这是西藏唯一用酒供养的财神庙,周三人最多哦,需要排队。

拉萨河—在快乐河追赶黄昏中的夕阳

拉萨市民特别热爱这条河,每到周末或节假日,成群结对的拉萨人来到河的沿岸过林卡。

这里的日落也是一绝,夕阳像一个红色的气球在晚霞中悬浮着,落日下的黄昏倒影在湖面,远处的山峦一点点沉溺于黑暗之中,鸭蛋黄般浑圆的太阳最后化为几抹残阳跌落昭昭星野。

南山公园—拍摄布达拉宫最好的角度之一

位于布达拉宫的正南方,是拉萨近期新建的公园,在市区内能看到一座“祖国万岁”的山便是了。

南山公园不需要门票,公园内有一个恰到好处的水池,能将远处的布宫倒映在水中且过滤掉杂乱的楼房建筑,将公园周围的树林和布宫后方的群山融入进画面,此时的布宫仙气飘飘~

特别是雪后,在此拍摄布宫简直绝美,吸引了一大波摄影爱好者前往。

【特色小店】

古修那书店:

这是在拉萨很有意思的一家书店,巴掌大的店面,店内书架上摆满了藏地书籍,有很多是独版书籍,随意拿起一本都是宝贝,老板人也特别好。

天堂时光旅行书店:

书店在拉萨有很多家分店,可我独爱文成公主店,这里没有人来人往游客的嘈杂,这里有咖啡、有书、有钢琴。坐在二楼可以远眺布达拉宫,发发呆,晒晒太阳,看看书,写一张明信片。时间就这么轻飘飘的从手上溜走,惬意又舒适。

慈渡咖啡馆:

慈渡紧邻八廓街,位于慈渡酒店的6楼,这是拥有布达拉宫景致的露台咖啡厅,可以远眺群山与布达拉宫,装修主要以白墙绿植为主调,满满的ins风格。在日光城,最惬意的事情莫过于看着远处的风景晒太阳了,把烦躁的工作抛诸脑后,度过一个愉快的午后。

标签: 自己去西藏旅游攻略

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