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西藏旅游 自由行攻略
一、去西藏之前都要准备些什么
1、首先说下衣服：现在西藏比较冷，建议穿羽绒服。
2、预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品，西藏什么都有卖，不需要过于担心。
4、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
9、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈
二、这些是西藏最好的景点，你可以看一下你对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程：
1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。
2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；
珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了
3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等
雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等
这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好
6、那曲：纳木措等
纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程
7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等
到西藏旅游到底跟团好还是自由行好？为什么？
相较而言，去西藏旅游时选择自由行要比跟团游更好一些，这是因为跟团游虽然方便，但束缚游客的地方太多，而自由行虽然相较于跟团游来说会麻烦一些，但能给游客带来好的旅游体验。所以，比起跟团游，我个人更推荐去西藏旅游时选择自由行会好一些。
一、跟团游束缚游客的地方太多
说实话，西藏各景点之间相隔较远，路线比较复杂，因而跟团游确实能帮游客避免掉很多不必要的麻烦，游客也无需为食宿等方面的问题发愁。然而，跟团游最大的缺点就是不够自由，毕竟在旅行社的安排下，每个景点都有规定的游玩时间，游客也很难自主选择下榻的酒店，甚至还会有游客们最不喜欢看到的购物环节，因而有可能会让游客在旅游过程中玩得不够尽心，无法获得最棒的旅游体验。可以说，由于跟团游束缚游客的地方太多，因此我个人并不是很推荐游客去西藏时采用跟团游的方式。
二、自由行能给游客带来更好的旅游体验
相较于跟团游来说，自由行虽然在一定程度上要麻烦一些，但这种游玩方式最大好处就在于能让游客更自由。例如，游客可以自主选择想去的景点、想入住的酒店，也可以根据自身的实际情况来安排游玩行程。再加上西藏旅游业已经比较成熟，因而也并不会给游客带来太多不便。在这样的情况下，游客通过自由行能获得的旅游体验远在跟团游之上。
当然了，可能有的人会认为通过自由行的方式去西藏旅游还需要做很多功课，例如了解各景点的线路、西藏当地的风土人情、做好行程安排等，从而会认为跟团游更为简单直接一些。可要知道，当自己按照自己的规划圆满地完成一次旅行时，所获得的满足感是跟团游无法比拟的。所以从这方面上来说，去西藏旅游时选择自由行可能会更好。
一个人想去西藏了，可行吗？
第一次去西藏是在2015年，那年我大三，后续又去过不知道多少次。
以我的经验来说，一个人游西藏，没什么不可行的，只是西藏幅员辽阔，各个景点之间的距离比较远，动辄就是一天八九个十来个小时的路程，如果你自己搭车或者坐大巴车，还是可以的，但是如果你要自驾或者租车，那就不划算了，还是比较费时间费金钱的，而且一个人赶一整天的路，没有两三个可以聊天说笑的人，你不会觉得无聊嘛？
曾经看过一句话，当你忙着工作时，西藏的雄鹰在云端盘旋；当你忙着挤公交时，慕士塔格峰的山脚下却绽放着灿烂的笑容......
对于热爱旅行的人来说，西藏是完全无法避免的一个选项。只有到了江南，才知道什么叫婀娜恬静，万般风韵，石桥、画舫、烟幕、团扇；可是你要想知道什么是真正的天地造化，阴阳分晓，那就一定要看西藏，雪山、玉湖、白云、蓝天。
车已经开动，西藏就在前方。
最后附上我这几年在西藏拍的照片。
希望我的回答对你有所帮助。
有那么容易吗？
一个人去西藏？你想开什么车去？还有人骑车和走路去呢？我就当你是开车吧。我就当你是年轻力壮的人吧，这更会让你担心，因为去西藏，真的越年轻你会越有麻烦，因为你的需要氧量太大，出问题出事的几率就大大增加。
我记得很多年前，我们一行人去浙江，在途中有个同事在群里面突然发表了一条信息，让我们以后也别去高原，我很奇怪，后来了解到，原来他跟妻子和岳母去香格里拉旅行，结果两个女人差点双双毙命，因为高原反应，让他的岳母急救了四次，妻子也差点丢了命，就因为前一个人高原反应，叫了救护车，前一个人死了，救护车还没有远离，就在附近，所以他的妻子和岳母才得救了。
过去的一个暑假，我也去了西藏，从318四川进藏。到了3000多米的地方开始头痛，幸亏妻子带了止头痛的药，三天后没头痛了，但缺氧现象很厉害，我晚上几乎睡不着，但又不敢吸氧，怕引起依赖而且费用也太贵。后来发现原来趴桌子上睡可以睡得着，最可怕是到了林拉高速最后160公里，其中有100公里缺氧严重，五分钟就瞌睡一次，停路边想睡觉，入睡几秒，突然缺氧，如是者醒了很多次，睡不着，干脆继续前行，但不到五分钟，又瞌睡，又停路边，睡着，几秒又醒，如是者100公里就这样熬过来了。
24天的行程，走了一万公里，从里塘开始进去，看过怒江72拐，经过怒江大桥，到过可可西里无人区，经过昆仑绝顶，那种辛苦程度不是随便可以用语言形容出来的。
此刻我的车正在4s 店维修，虽然过了几个月， 不过，车子现在才坏，才修了三千元，我很感谢我的车，如果它在半路坏掉了，我真的会叫天不应，叫地不闻，如果一家人都还好有个照应，要是你只有一个人，车子坏了，孤身一人在荒漠里面，你会怎样？别一时冲动，到时就算回得来，你也要多花很多钱找人帮忙，甚至有可能会丢了性命。
一个人去西藏是可以的。我51年的，4月20日到拉萨独自自由行，第一天有点气喘，到旅店适当休息，我是到旅店洗了洗脸，喝了点水，就上床休息了。第二天基本适应就去了布达拉宫。第三天参团游览了羊湖。第四天游览大昭寺，八廓街，布达拉宫广场等。第五天参团三日游，游览了林芝，雅鲁藏布江大峡谷，鲁朗林海，巴松措，卡定沟大瀑布，远眺南加巴瓦峰，还站在5190米的色根拉的山口等。第八天参团纳木措一日游。路上都很正常，个人体会，水要多喝，吃些水果，适当吃些巧克力，每次游玩回到旅店抓紧休息，以备第二天游览。
不管可行不可行，但我今年一定成行。
我背包走滇藏时，就是一个人……
今年的想法是摩旅西藏。走川藏北线，目前计划中。
入手猛鸷，已经开始跑山练习，尽量不走＂正道＂，走乡道穿小道，目前已经完成第一摔……跑进一条断头路，转弯过激侧翻，左护手被摔破，还好速度不快……有空就一天跑个两百公里慢慢适应，加量。
跑了半个月，感觉几天不跑就有点浑身不自在，总觉得少了点什么，也许，这就是练习的结果，要的就是这种感觉。
我行，你也行！let's try！
咋不可行？我04年8月一个人就去了西藏。先是25日来到西宁，在火车站广场上了去拉萨的卧铺大巴，票价34O元，第二天十二点来到格尔木，在格尔木大部分人下了车，只剩下我们不知情的五个人，被一辆出租车载着倒腾到另一辆卧铺上。原来，从西宁到拉萨直达的车很少，到拉萨主要在格尔木上车，从西宁到拉萨车票就25O元左右，生人会花好多冤枉钱。车又行丁二十多个小时，第二天中午到了拉萨。在拉萨玩了两三天，转了布达拉宫，大昭寺，色拉寺几个地方，鼻子觉得干燥不好受，赶紧又往回走，当时青藏铁路正在铺轨。回来路上，走到可可西里，人睡在卧铺上，外面竟然下起厚厚的雪，别人都穿毛衣，皮夹克，我还穿背心衬衫，不过从未感到冷。现在对路上地名记得多，那曲，当雄，安多，五道梁，南山口，不冻泉，纳赤台等，一路上感觉还是不错的，第一次上西藏，给你绝对的震撼。我建议，每个年轻人最好都能上一次西藏。
看个人 健康 状况，没有高反可以去
一个人去西藏，当然是可行的。首先先考虑你是怎么样的出行方式，有好几种可供选择。
第一：火车 火车进藏只有一条路，就是我们的天路青藏铁路了，火车的好吃是沿途可以领略到青藏线的风景，并且可以在火车上认识一些同样目的地的朋友。确定是时间有点长。
第二：飞机 飞机好处是时间段，缺点是飞机相对其他进藏方式更容易高反（只是一定比例）
第三：自驾 自驾好处是可随时想停就停相对来说自由自在，缺点是一个人开车会太累，要注意休息及安全。
第四：徒步或骑行 这种方式主要以学生居多。好处是路上可以认识很多同样的驴友。缺点是路途实在是太长了。
其次是到达拉萨后要选择去一些景点，那么也有很多种选择：
第一：报团 一般在你住宿的地方都会有旅行社的点，你可以选择各种线路。如果没有在布达拉宫门口有很多旅行社可供选择。
第二：拼车 在一些青年旅社或者客栈都会有一些拼车的留言，你可以根据自己的需要去选则。
第三：私人订制拼车 这种就比较贵了，但是会有专职的司机兼导游带你去深入的游玩。。
第四：公共交通 这个只限于在拉萨附近游览。比如去一些寺庙之类的。
综上所述，一个人去西藏可以有很多选择方式，根据自身经济条件可以有很多种玩法。
所以一个人去西藏完全没有任何问题。
一个人去西藏当然可以了，只是不知道你是想用那种方法，自驾、徒步、骑行、火车、还是直接一张机票就过去，一般来说后边两种相对来说比较安全，不用做太多功课。
如果是前几种方法去的话，建议是最好规划好准备一下，如果一个人出发的话，路上肯定会遇到和你一样的，就可以搭个伴走。
没有什么可行不可行的，只要你选好去西藏的方式，做好一些准备，还是可以的，而且现在去西藏的人很多，即便选择徒步骑行这些，补给肯定是没问题的。
如果做火车或者飞机过去，那就更没问题了，只是一般情况下去高原地区不建议坐飞机，容易高反。
选好自己去西藏的方法，出发就是了。
为什么不行嘞！
这些年西藏的 旅游 业发展很快，每年都会有很多人进藏旅行！而且在这这些人当中，有很大一部分都是独自一人进藏旅行的，其中女性占了一大半！
很多人对于西藏最大的担心就是安全问题，这一点主要是以讹传讹的谣言，对于一个长期待在西藏人来说，简直就是粉刺，西藏很安全的！说不定比你家都安全！
要说到进藏的不稳定因素，主要是普通人对于高原反应的适应过程，有的人可能到西藏根本不会有高反的状况，而有的可能就会出现很严重的高反，因人而异吧！所以进藏前，最好是做一些预防高原反应的措施，比如药物预防等！
先去川西走一趟，那边高海拔地区含氧量相对较高。没高反基本可以去西藏。本次去林芝看桃花完全是一场说走就走的旅行。租车是出机场时找了个当地旅行社宣传页上电话联系，检车完毕后，一个人直接开车去波密。中途在5千多米高的色季拉山小睡了半小时，还是返回时才知道海拔5千多米高，对面是南迦巴瓦峰。轻微高反只发生在然乌湖住店的那晚。凌晨4点多才缓解。总结后得出结论，西藏林芝往然乌方向路况不错，一人驾车无压力(江苏丶浙江除外，平原地带车好开)
标签： 西藏个人自由行
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