进西藏的要求是什么？进西藏需要准备什么物品和证件？

问：最近心情不是很好，所以我打算出去旅游放松放松，没想到闺蜜听说之后，硬要拉着我去西藏玩，但因为是第一次去高海拔地区我还是比较紧张的，所以想来问问大家，现在进西藏的要求是什么？我们几个小白去西藏需要提前做好哪些准备呢？有去过的朋友能帮忙分享一条适合新手打卡的西藏路线吗？

答：虽然西藏地理位置特殊，但其实对拥有一个正常健康身体的我们来说，其实是没有什么特殊要求的，只要保持一个良好的心态就行。不过带老人去西藏就需要留意一下了，像有高血压、心脏病的患者就不适合进藏了，另外在去西藏旅行之前，一定要保证一个充足的睡眠，千万不要拖在重感冒的身体进藏。还有一个是我们女生朋友需要注意的，那就是大姨妈期间也不适合去西藏哦！做好我上面说的这些，不管你们什么时候出发去西藏都是能玩得很不错的呢~接下来我就把我们在藏的游玩经验分享出来，你们看过之后保证能少走80％弯路！

去西藏旅游需要提前做哪些准备？

西藏和内地的旅游情况还是有很大不同的，所以出发前有些事情还是需要我们提前做好了解的，像我们这次因为是第一次去西藏，所以进藏前还是去找了身边在西藏玩过的朋友取了取经，其中就有一个玩得不错的老同学，把她当时在西藏的旅游向导-青雅推荐给我们认识。在青雅的帮助下我们这趟西藏旅行才得以顺利进行，特别是在前期的准备工作上，她给我们提供了很多宝贵的建议，下面我就借花献佛把它分享出来，给你们参考看看吧~

1.了解当地天气情况。说到天气，西藏那边的气候还是和我们内地有很大不同的，因为是高原，所以昼夜温差也比较大，气候变化也十分快，所以在选择出发时间以及衣物方面都是要考虑这个因素的。像我们是3月去的西藏，这个季节的西藏夜里还是有点冷的，好在青雅有提前提醒我们带好保暖的厚外套，才不至于有感冒的风险呢！

2.办理好相关证件。西藏的地理位置特殊，如果是要去珠峰、阿里、墨脱的朋友都是需要提前到户籍所在地的派出所办理好边防证的哦~这个我们也是因为联系到青雅之后，从她那了解到的，不过我们户籍地来回一趟还挺麻烦的，所以就直接找青雅报名让她帮忙解决了！

3.随身携带好应急药品。西藏高原地区，海拔高，我们第一次去玩多多少少会有些不适，为了旅途能舒适省心一些，身上还是要提前带好一些应急药品的，比如：高原药、感冒药、晕车药、肠胃药等等。另外我们进藏前青雅还提前邮寄了红景天，让我们提前一周服用预防，还挺有效的，你们进藏前也可以试试哦~

另外去西藏还要提前了解下当地的文化习俗，毕竟是少数民族，当时很多习惯和我们还是有很大区别的，我们这次也是因为有青雅这个本地人带着玩，所以才不至于踩什么坑。要不是有青雅提醒我们，我都不知道在寺庙参观的时候不能穿短衣短裤和裙子呢！所以说你们在进藏之前，也最好是提前去找青雅微信：xz99937（打算去西藏的赶紧加上，免费送旅游攻略呢~）咨询一下，问问西藏当下的旅游情况以及优惠活动有哪些，她了解得还是很详细的，肯定要自己直接去玩要省心省钱得多哦！

西藏旅游怎么安排行程路线比较好？

上面说完了准备事项，这里我就把我们在西藏的游玩路线也分享出来，给你们来参考看看吧~我个人是很喜欢青雅的这个安排的，她带我们去的景点一个都没踩雷，住宿用车门票这些也都提前帮我们预订好了，节省了我们不少时间和精力呢！

分享青雅为我们特意设计的西藏路线：

D1：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，还品尝到了鲁朗的特色石锅鸡。

D2：我们去到了雅鲁藏布大峡谷，打卡了曲古花海，还体验到骑马射箭的娱乐活动。而且这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，特别适合第一次进藏的我们。

D3：青雅带我们去到了林芝嘎啦桃花村，一路上都能看到峡谷两岸成片的桃林，特别惊艳，美的无法言表！下午在藏家民俗村，品尝了酥油茶、藏式点心，体验当地的民风民俗。

D4：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，它又被称为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。之后我们去了雅江河谷风光带，在小商品市场淘了许多新鲜的小玩意，青雅还自掏腰包给我们俩买一对编绳手链呢~

D5：拉萨市内参观布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，还在这免费拍了一套藏服写真，青雅送的，成片超级美！

D6：拉萨到日喀则，让我们去羊湖邂逅高原蓝，在卡若拉冰川重现红河谷经典一幕。

D7：前往珠峰大本营时，途径海拔最高的寺庙——绒布寺，俯瞰了喀斯特地貌的奇林峡。并且当晚我们就住在了珠峰，在世界之巅观看了星河盛宴。

D8：珠峰大本营返程路上，我们在嘉措拉山口眺望5座8000米的雪峰，到日喀则一定要去扎什伦布寺，去看看班禅的大本营。

D9：我们去到藏民的家里，藏族大姐教我做酥油茶和糌粑，青雅还夸我手巧呢！返回拉萨的途中沿着318国道欣赏着各色景物。

这次去西藏我们时间还是比较充足的，所以在青雅的建议下选了一条九日游的路线，除了拉萨和林芝这两大热门景区有玩到之外，像羊湖、卡若拉冰川、珠峰、扎什伦布寺也都有玩到呢~而且青雅也特别会安排，不仅每天给我们预留了不少在景点参观打卡的时间，还有骑马射箭、坐船游湖、藏服写真的特色项目供我们免费游玩！最关键是费用也不贵，玩了9天我们人均才花了4000不到，你们要是去西藏不会安排路线的话，我还是很推荐可以去找青雅微信：xz99937（加好友，提前预订西藏路线有优惠！）帮忙的，她对西藏各方面都了解地特别详细，肯定知道怎么安排能让你们玩到省心又省钱啦！

好了我就说的这，基本上去西藏对我们健康的人来说，是没有太多的要求，而且现在疫情也开放了，也不会像以前那样还需要办这样那样的手续，所以你们要是想去西藏玩，现在就可以收拾行囊，踏上专属于自己的高原旅行了呢！

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